1樓：衛兵
這個是目前很普遍的問題。
在不了解你的工作以前，我給你些建議。
一方面，你要多家醫院或專業眼鏡公司檢查，確認你目前的眼睛問題是否單純是近視。要排除其他。
如果是近視，你要做的就是做好防護，比如防藍光，抗疲勞，降低螢幕亮度，讓眼睛及時得到休息等等。
換工作在30歲這個年齡儘管比40歲分險小，但目前大環境還是考慮好再說。慎重沒錯。
2樓：武漢點亮哥
不能以「聽說」「網上說」等成年後度數就穩定了，穩定是相對的，年齡越大越相對越穩定，比如以前（十幾歲上學時）半年有可能增加50近視，現在可能3年甚至5年才增加50度近視，控制得好，有些都不增加了；但是如果你的眼鏡「沒配合適」、用眼不去改善，該增加的不會少，至於要不要換工作，生活在現在這個資訊化社會電子產品也少不了，關鍵如何規律改善用眼，盡量控制度數增長。
3樓：新視界眼科醫院
建議到專業眼科醫院醫學驗光檢查，看看是否有其它原因。日常是否有不良的用眼習慣，如果是不良用眼習慣引起的，建議多注意，養成好的用眼習慣。
4樓：近視防控吳紅梅
通常說的成年人近視度數會穩定下來，是指的因為自然發育引起的近視度數變化。
對於未成年人近視度數漲是【自然發育】疊加【過度近距離用眼】的雙重原因導致的。
成年人雖然【自然發育】引起近視度數增長停止了，但【過度近距離用眼】仍然會引起近視加深。
您做網商，用電腦或手機多，要注意從兩個方面防護眼睛，一是防藍光傷眼底，一是近距離用眼一次連續不要過長（可以在手機上設定定點鬧鐘，比如50分鐘，鬧鐘響，強制自己休息），間隔時間鍛鍊鍛鍊。
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5樓：何以解憂
正常漲幅，只要不是一年漲怎麼多眼底那些基本上沒有什麼問題，但保險起見還是去醫院做乙個眼部全面檢查比較好。
長時間近距離用眼，你可以用40分鐘眼睛，閉眼休息5分鐘左右，多戶外運動會好一些。
有更好的或者差不多的選擇，肯定果斷換
6樓：成都佰視佳韓醫生
感謝誠邀，座標成都。
您這個情況度數上公升的特別快啊，平時肯定熬夜不少吧，近距離用眼時間太長！近視人群一年上公升50度為正常情況。
這邊老師給你乙個建議：
定時休息工具
螢幕防藍光
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