1樓：豈止美
正常情況下，我們用鼻子進行呼吸。鼻呼吸時，嘴唇閉攏、牙齒輕合，舌頭支撐著上顎。但是，當用鼻子呼吸的氧氣不足時，我們的身體會啟動"備胎」——口腔。
口呼吸破壞了牙齒內外的肌力平衡，空氣對牙齒和嘴唇產生微弱的推力，對於生長發育階段的孩子來說，長此以往，容易形成上牙「前突""下巴後縮"或者是"地包天"面容。
氧氣吸入量不夠,嚴重時還會導致患兒學習能力和記憶力低下、發育遲緩。如果是因為腺樣體肥大、扁桃體肥大以及過敏性鼻炎而用口呼吸，建議先去醫院治好這些疾病。
若非病理因素，只是一種習慣，那麼以後就得多注意了。家長時刻提醒自己的小孩"閉嘴"，養成用鼻子呼吸的習慣。
如果已經形成面部畸形，則建議做正畸，對面部有一定的矯正作用。對於孩子，家長就得多多費心了。除了口頭提醒，還可以試試這些方法——口罩法
讓孩子戴口罩，只遮住嘴唇露出鼻孔。戴矯治器，戴用時起到封閉口唇的作用，迫使孩子用鼻呼吸。念訓練孩子經常閉口鼓氣，例如用吹口哨、吹小喇叭、咀嚼口香糖並吹泡等方式，來恢復舌肌、口周肌和咀嚼肌的功能。
2樓：余是
發現好像沒乙個比我嚴重的淚目我是今年1月份去矯正的還有臉上的肉我不知道能不能消不能消那我就心碎了真的我真的好難看救命我有點豬鼻子因為戴眼鏡壓的，還有高顴骨腫眼泡我要哭了
3.6 牙套託槽總掉心碎了
3樓：黃偲璟
影響大到，其中有乙個用來形容這種長相的詞：腺樣體面容。
當然，能造成口呼吸的不止是腺樣體肥大，由於鼻腔、鼻咽、口咽狹窄或者阻塞導致的張口或下頜前伸，長期都可能會導致面型不佳。
腺樣體面容可能會有：小鼻、嘴唇厚、上前牙突出、開唇露齒（上唇短或者無力，包不住牙齒）、小下巴、長臉。
其他對長相的影響包括：麵中凹陷（甚至地包天）。
其他危害：打鼾、睡眠障礙等。
4樓：美男愛好者
快20歲才發現原來自己口呼吸近20年了
原來我的脖子前伸，下巴短小後縮，沒有下顎線，齙牙，全都與我的呼吸方式有關，無語…
2023年7月份
2023年四月
現在發現害來不來得及救我…太難過了…
現在矯正呼吸方式還有救嗎…爆哭…
來跟新了打卡五天正確呼吸感覺有點用
感覺下巴出了了一點點希望下顎線和下巴都能在之後出來吧
5樓：微基因WeGene
雖然我們之前簡單科普過幾次「經常張嘴呼吸會影響臉型」，但問題來了：長期口呼吸具體醜在哪，如何影響臉型？
下圖是習慣口呼吸的常見臉型，先來品一品：
長期張嘴呼吸的人，面部一般有這幾個特徵：
彎曲的鼻樑後縮的下頜窄而長的臉嘴唇微張，牙齒外凸
而這張圖估計你們應該有看過，乙個 boy 通過 3 年張口呼吸，臉變長變窄，牙齒也變得外凸，可以認為算是「長殘了」：
張嘴呼吸對五官的影響因素複雜，有一種研究認為，這是通過影響上頜骨實現的。
正常情況下，發達的上頜一般呈現 U 型；舌尖一般放在上門牙的後端，刺激上頜，並使牙齒閉合緊密。
當長期口呼吸時，舌頭在口腔中部，對上頜刺激不足。空氣在嘴裡隨意進出，就容易形成 V 形上頜骨，牙齒閉合不緊，臉型變窄變長，牙齒也會凸出。
圖源consciousbreathing.com
口呼吸對臉型的影響，一般在青春期前形成， 所以越早糾正越好。
為了戒掉張嘴呼吸習慣，本宣美特意為你們前往 wikiHow，節選了廣大網友的 3 個奇妙智慧型：
emmm……這也叫奇妙智慧型？其實呢，有些人用嘴呼吸可能只是習慣，可以自發改正。
一些人（尤其是微胖人士）習慣仰面睡，在這種姿勢下容易張口呼吸，還會伴隨著打鼾。而調整成側臥姿勢，可以減少用嘴呼吸
最後乙個讓你強行閉嘴的方法，就是在睡覺的時候，在嘴上貼一塊膠布。
不過一般的封箱膠帶可能造成過敏，且晚上貼膠布睡覺有一定風險。
而作為口呼吸習慣的元凶之一——過敏性鼻炎居然也偷偷影響你的美貌？為了自己的盛世美顏，還不快來康康過敏性鼻炎風險：
來自微基因官網「過敏性鼻炎」風險報告
過敏性鼻炎的影響因素分為可控、不可控兩種。
過敏原：過敏原主要分為吸入性過敏原和食物性過敏原。吸入性過敏原是過敏性鼻炎的主要原因，如塵蟎、花粉、動物皮屑、黴菌和蟑螂。食物性過敏原包括食物（如魚、蛋、牛奶）和藥物。
空氣汙染：空氣汙染（SO2、NO）會增加鼻黏膜的滲透性，增強對過敏原的反應。
冷空氣刺激：冷空氣容易剌激呼吸道黏膜，誘發鼻炎發作。
精神因素：精神壓力、緊張情緒和過度疲勞容易誘發鼻敏感。
年齡：本病以青壯年為主，15~40歲者多見。
有特應性疾病病史：有濕疹、哮喘的患者過敏性鼻炎發病機率更高。
除了過敏性鼻炎外，引起口呼吸習慣的因素有很多，一般分為阻塞性、習慣性和解剖性。如果你發現自己有長期口呼吸的問題，建議遵照醫囑，及時糾正。
6樓：三項執著
我也不知道自己口呼吸多久了，好像是患上鼻炎之後，也好像是從小就是，現在鼻炎好些了，想改掉口呼吸。我感覺自己牙齒是深覆合，但是把下牙往外拉一點又覺得很不正常，很糾結。
這是鼻炎之前的側臉
這是鼻炎後（確定口呼吸）正臉
鼻炎後側臉
臉長，嘴巴自然狀態下是微開，自然狀態下不是深覆合，但是把嘴緊閉上牙會把下牙的三分之二都蓋住，這樣算深覆合嗎
7樓：小姐姐
高一之前是公認的小美女，高一那時候鼻炎鼻子不通氣睡覺張著嘴，然後開始了凸嘴，法令紋，下頜線不清晰，大學的時候甚至開始嘴巴歪，就是笑起來牙齒露出的部分不整齊。大學畢業三年了，在整牙。。。
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