1樓：諾子心理諮詢師
是不是近期或長期有一些東西，讓你感覺到壓抑、不能掌控、或是擔憂，又無法規避它們，不得不和他們產生鏈結？
嗯，可以試著去尋找一下，這些問題產生的可能原因，也可以試著把這些具體的想法找個信任的人聊一聊，也可以試著出去走走，哪怕是到公園裡逛逛，看看花看看草…可能這些做法可以適當的幫助到你！你的給你資訊不多，就給你這些我個人覺得可以嘗試的方法吧！
2樓：
你現在還能意識到這些說明你還有控制自己的能力。如果真的失衡變成精神疾那麼連這個問題都不會提出來了。
所以還是別太擔心了，把情況往樂觀的方向看吧。很多事情不能強求，一直去想東西在青少年時很多見，應該是因為還沒有形成乙個使用思維的習慣。我前幾年也這樣，最後沒控制好也是用了挺極端的方法才解決的。
我也是認知到了一直這樣下去產生的後果有多嚴重了之後才會強迫自己制止並且成功了。這確實會導致程度不相同的精神疾病。
所以別太強求了，如果你還有一點抑制能力就強迫自己停下來，實在不行就從生理上干預吧。例如買瓶酒喝了睡個半天什麼的。相信我，只要你真想制止你一定不會停不下來的。
就看你是不是真的想讓這種情況停下來了。
3樓：愛心陀螺膠泥
你嘗試著慢一點主動的靜下來讓腦子裡的思緒翻湧。或許不是你控制不了你自己只是大腦在告訴你你已經很累了很努力了接下來交給它，你該躺下來好好休息了
感覺活得特沒意思，經常腦子裡胡思亂想，控制不了自己的大腦，也不會與人溝通，社交不行，也沒什麼擅長的？
其實是社會壓力造成的，很正常的，我也是這樣，甚至還做出過不好的事，現在也是後悔，經歷過一次就會發現沒什麼的，不放心就及時上醫院看看吧，到了醫院你會發現你有多麼的正常，健康！ 旅人諾蘭 我不知道該說些什麼。我沒看過 活著 我只知道它想說生之力量有多麼頑強，不管你是否敢於邁開這一步，你也遲早得邁開這一步...
痴迷天官賜福裡所描述的情感，感覺天天腦子裡都是，怎麼辦？
菠蘿油王子 開始讀這本書的契機是因為，看到了簡介說的，花城等了謝憐八百年。這本身就很浪漫了。世界上應該沒有這樣的感情吧。既浪漫又心疼，假如是be我會崩潰。 敲可愛的巧克力 我就是這樣，我每天晚上做夢都夢到花憐，你說還能怎麼樣，只能說他們太浪漫了唄！對我而言比羅密歐與朱麗葉還要浪漫一萬倍，畢竟這可開始...
睡眠總是很淺，感覺腦子裡不停的想事情，大腦皮層很興奮。是怎麼回事？？？？
圖南 跟你一樣，我也有這個問題。沒有明確解決辦法，這屬於心理學意識層面的問題。我自己認為，這可能是一種大腦習慣 參照我自身情況 在過往某一段時間內，喜歡在晚上 幻想 很多場景，大腦始終保持被刺激狀態。時間一久，便形成了習慣。要改善這個問題，可以在睡覺前和醒來後，不斷告知自己不要胡亂想東西，告訴自己這...