怎麼吃海鮮可以避免上吐下瀉?

時間 2021-06-01 17:26:44

1樓:查悅保障

1、海鮮要熟透才吃

無論是什麼海鮮,一定要確保煮熟之後才吃,否則容易造成腸胃不適,因為海鮮中含有的寄生蟲和細菌較多,如果烹飪的不徹底,容易導致腹瀉。尤其是對於腸胃脆弱的人群來說,更應該小心謹慎。

2、不要吃醃製的海鮮

海鮮最好是現煮現吃,腸胃脆弱的朋友應盡量避免吃醃製的海鮮,因為醃曬過程會產生不利身體健康的物質,不利於腸胃健康。

3、吃海鮮要控制量

吃海鮮,也要適量,不能想吃多少就吃多少,更不能「一次吃個夠」。喜歡吃海鮮朋友如果一次性攝入大量的海鮮,容易引發一系列腸胃道問題,造成身體不適。而且現在魚類普遍受到汙染,海鮮吃得太多攝入的汙染物也過多,所以更要控制量。

2樓:皮皮

可能是海鮮過敏不適合吃,或者腸胃不好,再就是吃的海鮮不新鮮。

我家吃海鮮我爸買的時候一般是要買活的,死的是那種深海的不可能在陸地上活的但也要很新鮮的。只要能買活的,我基本就沒吃過買的死的。

3樓:海鮮新霸王

盡量食用品質好的海鮮,不如不會分辨,那就吃海鮮以前喝點薑汁,吃海鮮的過程少喝冷飲,可以喝點大麥茶,吃海鮮以後盡量少吃水果。

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