1樓：鐘文
這種情況往往多見於椎動脈型頸椎病的患者，由於慢性勞損積累引起頸曲變直後，頸肩部軟組織肌張力過高，誘發枕後肌群痙攣，影響椎動脈供血，造成血管收縮痙攣，就會出現血管搏動頻繁的表現，加上有部分患者伴有寰樞關節失穩的問題，造成椎動脈壓迫，會進一步加重症狀。
可以去中醫院的骨傷科或理療科就診，進行體徵檢查及觸診體檢，必要時可以拍攝頸椎開口位片檢查，才能鑑別診斷，如果有寰樞關節失穩的問題，可以通過手法調整關節，減輕關節壓力，而枕後肌群痙攣可以嘗試針灸藥敷紅外鬆解，改善供血。
患者自己也可以配合適當的功能鍛鍊改善症狀，像單槓拉伸頸肌對抗訓練前飛燕這類靜態拉伸為主比較安全，在日常生活工作要注意勞逸結合，避免長期伏案或低頭太久，不要睡太高的枕頭太軟的床，不要坐太低太軟的椅子，特別不能躺著看書玩手機，很容易引起脊柱生理曲度變形關節錯位。睡覺時枕頭以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐後枕部。
另外，關於枕後肌群痙攣的鬆解，還可以嘗試練習 @孫悅禮 老師的教程孫悅禮：保溫杯除了裝枸杞還能怎麼養生？
關於睡覺的姿勢，是否只有向上平躺著才是最正確最健康的？為什麼我會喜歡側著蜷縮睡覺？這樣有什麼不好嗎？
大媽聊養生 只要身體放鬆 舒服，就助於入眠！以下是四種常見的睡姿，來看看哪種更健康。1 仰臥式 頭頸和軀幹基本保持在同一直線上，身體很放鬆，但是仰臥的時候也會壓迫到背部的肌肉，尤其是雙手舉上去的姿勢，肌肉會更加緊繃。2 俯臥式 俯臥式會壓迫胸腹 會引起心臟血液的不好。另外，肺的呼吸也會受到障礙，泌尿...
那些有尾巴的角色，到底是怎麼平躺著睡覺的？
方丈 這裡有乙個很關鍵的問題，就是作品本身如何設定。如果是沿用現實中人類尾椎的位置延長長出來的尾巴的話，基本不會存在無法仰躺的問題 多少會有點壓迫但是不嚴重 但如果是某些尾巴幾乎是從腰上長出來的，那基本就只能側臥了。順帶一提題主這個問題實際上幾乎只存在於獸耳娘，純人外或者furry是不存在這個問題的...
婆婆非要讓兩歲的孩子平躺著睡怎麼辦？有科學依據嗎？
解憂雞湯鋪 怎麼睡不是問題，問題是你家的育兒權不在你手裡。父母作為孩子的第一監護人，有相應的責任，那就對應著相應的權力。乙個家庭只能有一套育兒方案，你交出了權力，就會失去很多。不僅是怎麼睡，以後還有更多你無法控制的越權干涉。不是讓你去吵架的意思哈。 歆昕媽媽 讓孩子決定。孩子在各個時期喜歡的睡姿其實...