1樓：寶島眼鏡
建議都配戴根據準確的驗光度數配的合適度數的眼鏡。
平時配戴度數淺的眼鏡並不會對眼睛有益處，反而如果因為看不太清楚眼睛調節會很累，引起視疲勞，對眼睛不好。所以不管是平時還是上課，建議只戴一副合適度數的眼鏡。
2樓：曹操配鏡
佩戴眼鏡建議還是足矯（度數得配到最清晰未好）。
舉個栗子，你伸手拿個杯子，足矯得眼鏡就像杯子在你手邊，拿杯子毫不費力。而欠矯得眼鏡就像杯子離得比較遠，需要花力氣才能夠到，所以費力就容易疲勞，容易加深。
平時還是上課乙個度數即可。如果因為經常看書看手機，怕眼睛累，可以配乙個抗疲勞鏡片，我不建議遠近分鏡用。
3樓：北京眼鏡大叔
乙個原則：度數夠用就可以。
具體得看淺了多少度了，最好找到驗光師檢查，得到驗光師的建議。
也要保證雙眼的一樣的清晰度才合適。
度數低的眼鏡看近，只要滿足足夠清晰的要求，就可以，甚至可以使用更少的調節，看近眼睛會更輕鬆。這裡是指純看近。
如果度數低的眼鏡你看不清晰，就不好了，你就會眯眼，抬頭等動作讓自己看清，眼睛也是會使用調節，眼睛就容易累。
看遠用足矯的眼鏡絕對是必須的。
你提到了「平時」，一定會有看遠的情況，別不清晰了就好。
很多人有個誤區，以為眼鏡清晰了不好，其實不是。
排除純近用的情況，絕大多數情況都應該比較清晰才好。
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眼鏡經常一取一戴的度數會加深嗎？
炯恆 這個問題說不清楚，看怎樣來使用眼鏡。如果視遠時戴眼鏡，那樣只會限制視遠功能恢復正常，視近時不戴對視力功能有益的，基本不會或者增長很慢！可是我們往往是視近時才戴眼鏡，那樣度數肯定要增加的！ 黃大發 這樣佩戴眼鏡的後果，使度數公升高的可能性，比較大！透過表象看本質，其實就是用眼習慣。你想想，你戴著...