1樓：困困
2. 就是後天的培養，讀書能培養氣質，但要看是什麼書，一些言情讀物純粹浪費時間了，所以讀的書種類很重要。至於運動確實能讓人看起來精力充沛，聽歌提公升氣質純屬無稽之談了hhh
2樓：松柏
運動要適量，跑步可以條件人情緒，在適當跑步的過程中無形是在宣洩壓力，思考問題，調節心情，讓人一天都有好精神，還有鍛鍊身體，保持身材的效果，氣質自然就不一樣啦，反之，為了跑步而跑步，會讓自己更有負擔！
聽歌要在合適的時間地點放鬆的聽，可以緩解壓力，讓人心情愉悅，好心情會影響人激素更好的分泌，臉色精神啥的都更好了哦，但在工作的時候反而會影響效率，更容易疲憊！
因此我認為三個因素中，想要氣質佳三者必須有，想要氣質差，一者差就夠了！
3樓：Cassie
乙個人讀過的書，走過的路，經歷過的事，都會寫在臉上Ta的臉上，透在Ta的氣質裡。氣質也會隨著年齡改變，這跟社會環境，交往圈子，和心理狀態都息息相關。相由心生。
氣質可以改變，但性格不同，性格決定命運。有些先天不足的地方，可以後天來改變，性格是骨子裡的東西，變不了，氣質是後天的閱歷改變得來的。
可以一邊跑步一邊聽歌嗎？
CHARLIE 人車 自行車 混行的，有路口的，視線不通達的 都可能致命危險。現在很多人騎很快的踏板平板風火輪賽格威 在行人路上飛馳，走過路過不要錯過 扯一點，戴乙隻耳朵差不多。跑步機上可以。但是，不推薦跑步機上看劇。很多人駝背低頭溝脖子自己覺察不到，跑完還覺得自己很累 今天鍛鍊效果肯定好！ 一箸 ...
對於樊登讀書會這類組織，大家怎麼看？
jcjchina 第一，存在即合理。我很認可樊登讀書會。畢竟作為乙個客觀的商業社會，如果樊登讀書會沒有任何價值，它早就棄之如敝履。第二，樊登讀書會的價值 節約時間。每個人的時間都是有限的，而如何在有效的時間增加自己的個人價值呢？其中乙個比較行之有效的方法就是閱讀。通過閱讀書籍，能夠幫我們掌握新知 開...
什麼是你讀書時最後悔的事？
貓貓 不請自來，讀書期間最後悔的事那應該是中考時的志願吧。被一直想考的高中錄取卻沒有去，而是選擇了乙個相對比較好的專科學校。可能是我在一度的逃避高考，現在終於明白逃避是沒用的，逃過的那三年我在用更多的三年去彌補，躲過去的東西在用更多的東西彌補。以為自己一直在努力向前，結果卻發現只不過在原地繞圈罷了，...