1樓：馥中詩
送她充電型的腰腹貼
網上找的腰腹貼的圖，具體可以去某寶某東看看一次性的暖寶寶在冬天也很好用，夏天就不要送啦哈哈兩個補氣補血小妙招，氣血足了能緩解痛經症狀。小妙招①經期前給女朋友泡黃芪山楂茶，黃芪補氣，山楂活血化瘀；小妙招②提醒女朋友每天泡腳，可以直接在網上買泡腳用的足浴包，可以看見原料的那種，雖然醜但是材料看得到更放心。如果不喜歡足浴包的味道，就直接熱水泡腳就好了，通過泡腳活血化瘀。
黃芪山楂茶（用保溫杯泡效果更好）
增強鍛鍊，多運動。運動公升陽氣，幫助氣血通暢。實在是沒有時間的話，每天跑步/跳繩十分鐘都可以。運動後微微出汗就是氣血被調動起來了，臉蛋粉粉的砰砰的。
補氣補血的食療：四物湯和烏雞白鳳丸雞湯做起來，月經前後給女朋友補一補身體。兩個食療都可以在網上找到詳細教程。
暫時就想到這麼多啦~
2樓：蘭瑾瑜
按我個人來說（女孩子），吃藥也可以，不重的敷點電熱寶暖水袋什麼的，小心別燙著，稍微熱點就行。
要是疼得厲害就吃點止痛藥吧，讓她睡一會兒。實在不行就去醫院（當然一般不會有這樣的情況）
3樓：維之
紅糖水只能長胖，莫得一點點用。喝熱水有用，暖寶寶有用，你的抱抱有用，你溫暖的手有用，包容她任性的小脾氣有用，一些她喜歡的小零食有用。
4樓：Owldeer
這個前提是紅糖薑水對她有用的話說明是體寒那種痛經，可以泡腳～作息規律～非經期運動促進血液迴圈～反正就是吃陽性的東西，不上火的範圍內吃一點榴蓮～話說為了不痛經我真的什麼都願意，紅糖和姜算啥～可以試試把紅糖和姜分開喝，在一起那個味我也不喜歡。或者那就吃布洛芬或者元胡止痛片，對身體沒什麼危害其實。很痛的話就吃，忍著沒有意義。
5樓：睡不醒
那你就給她別讓她喝這些了，而且紅糖薑水真的不見得有效。
你給她買姨媽笑了試試，這個我用著還不錯是貼在小腿上的，不是暖寶寶貼，這個是根據穴位發揮作用的，我同事的爺爺是中醫師，她爺爺給她用的這個。是貼在小腿上和腰上的，要找清楚穴位再貼，貼上後會感覺暖暖的，非常舒服，不過一會整個身體都會感覺很暖，像是被注入一股暖流一樣，半小時就能「活」過來真的不錯！
6樓：
最治本的是等她生理期結束，帶她到醫院看醫生進行中醫調理，已經很嚴重的地步了的話，估計非得看醫生才能有效治本了；第二個，備好布洛芬或者其他止疼藥，這個要比紅糖水管用，親測有效；第三個，熱水袋，暖寶寶，都有用。
7樓：bummi
我是繼發痛經...囊腫引起的...不過平時要來大姨媽前一定要穿暖和，不吃冰涼的，來的時候熱水袋伺候，開始痛了就吃芬必得，注意保暖才是真的
8樓：千羽
阿膠100克，當歸100，熟地黃50，枸杞子100，女貞子50，旱蓮草80，桑葉100，西洋參50，續斷100，懷牛膝50，赤芍80，白芍80，川芎100，連翹60，絲瓜絡50，木瓜50，桂枝50，雞內金50，陳皮100，金銀花50，法半夏80，枳實50，浙貝母50，焦山楂60，柴胡50，茯神50，甘草100。
主治:滋補肝腎，養血安神。用於頭昏多夢，手腳不溫，痛經，便秘，肢體麻木等症狀兄弟在下只能幫你到這了
9樓：
簡單呀，試試暖宮腰帶吧！
我也是一樣的情況，原來特別討厭生薑的味道，後來用了暖宮腰帶，發現比生薑水好多了
具體可以看我這個回答
有人用過暖宮帶嗎？哪個牌子好？
10樓：顧佳恆
痛則不通，身體寒濕淤堵，多想想改善身體微迴圈，吃藥是掩蓋拖延問題，常用的緩解症狀方法也是效果甚微，建議去綜合調理身體（寒方肝方腎方泡腳、裹藥汗法、全身艾灸…），三個月可永久告別原發性、繼發性痛經（內膜異位導致痛經只能改善）。
11樓：高高
方法二：暖寶寶/熱水袋，沒時間或者沒條件給女孩子揉的推薦此方法，而且一定要跟她講明白為什麼這樣做，會顯得你超級有學問。暖寶寶/熱水袋很多女生都是放在肚子上面捂著，要捂好久，建議用腳把暖寶寶/熱水袋夾在腳踝中間，女生之所以痛經，是因為經絡不通暢，通則不痛。
女生的陰經是從下向上執行的，從足順著大腿內側向上執行。因為大部分人都認不清穴位（包括我），所以就把暖寶寶/熱水袋夾在腳踝中間，大概就是足三陰的位置。按照陰經執行規律，夾在腳踝，會感覺熱量從下往上來，大概不到乙個小時，就不疼了，而且覺得子宮暖暖的，比直接捂在肚子上強了不是一點兒半點兒。
方法三：為你的安全著想，如果不是女生主動想吃止痛藥最好不要跟她吃，有的人越吃越疼，而且個人覺得治標不治本，這個月吃了，下個月還得吃，畢竟是藥三分毒，反正我是從來都不吃的，再疼也不吃。
最後說一下，女孩子痛經大多因為平時不注意，凍到了，平時少吃冰棍，少貪涼，冬天做好保暖，多熱水泡腳，都有好處。盡可能平時多注意一些，姨媽期就少疼一點點（雖然需要堅持，不堅持幾乎沒用）。
還有就是平時要多鍛鍊，體質好了，姨媽期也會好受一些。總之，女孩子在痛經這個事情上真的是乙個長久的戰爭，說多了都是淚。
12樓：小陳要努力向前跑
最有用的解決對策，吃布洛芬、泡腳、喝熱水、注意休息。1、痛經的時候，如何快速止痛？2、平時應該如何調理身體，好讓女朋友下一次經期不要那麼痛？
3、每次來例假都痛經，考慮子宮內膜異位症，建議經期結束後去醫院做檢查
女朋友痛經，很嚴重，有什麼辦法可以緩解她的痛苦呢，急？ - 小陳要努力向前跑的回答 - 知乎 https://www.
最後，願世界沒有痛經。
13樓：鮫人
那就泡腳，可以試試去中醫治治，有什麼艾灸啥的，還有經期適量運動可以緩解，在子宮附近貼暖貼，用網上的那種暖宮帶，我用的是鹽袋熱敷，鹽袋裡有艾草啥的。味道大但是也不算難聞，輔了之後舒服多了
14樓：等什麼君
那就需要你多準備幾個暖寶寶和熱水啦（注意注意並不是說告訴女朋友多喝熱水，此處的熱水是讓你給女朋友泡泡腳用的）痛經對於女孩子來說真的是一件比較殘忍的事情，有的女孩子有的時候會因為宮寒痛經到冒冷汗虛脫，這個時候廣大男朋友只要拿出泡腳桶，溫暖物件的jio jio，此外，多儲存些暖寶寶，對於女孩子來說簡直可以溫暖她們每乙個寒冷的日子，當女朋友痛經的時候，你只需要將暖寶寶貼到女孩子的肚肚上面，既暖心又暖身，還能減少痛經帶來的疼痛。
還有就是需要男朋友自己的表達啦，女孩子痛經的時候都是比較脆弱且易怒的時刻，經驗告訴男孩子們，在女朋友痛經期間切記不要惹女孩子生氣，也切記不要對女孩子冷漠不管，（如果有這樣的男孩子，真心勸女孩們換乙個吧）哈哈哈哈哈哈，以上就是本人的觀點，十分實用希望廣大男孩子們多多借鑑，最後，希望讀者老爺們給個贊鼓勵鼓勵孩子吧！
15樓：tonilee
先看醫生，確認是原發的還是繼發的。
原發的話，平時多運動，提前吃布洛芬之類的藥，姨媽來了上熱水袋（提防低溫燙傷）。
繼發的話，遵醫囑。
16樓：huaxiangsi
不是所有的痛經都是因為著涼，無論是紅糖薑茶或者暖寶寶之類的都是通過發熱加速血迴圈，減少瘀血。最好是能去看看醫生看一下是什麼原因導致的。
17樓：果子
有姨媽專用的暖宮儀，暖寶寶貼，熱水袋，泡腳器，這隨便啥你準備一兩個她都能感受到你的關心吧，不喝紅糖喝熱牛奶 ，奶茶，熱水，能喝的多了去了，還有各種湯呢
18樓：長生
本來我是拒接的，我乙個糙漢子咋天天收到這類問題……但是一看頭像，喲，汝也是旮旯地兒的馬斯塔嘛？
那就權當御主間的助戰了。
首先你能主動提問還是不錯的，不是單純只喝熱水，畢竟姑娘家在特殊時間，很容易前一秒白貞下一秒就紅蓮聖女了……
其實也不是所有人都適合紅糖生薑的，燥熱體質說不定就反向輸出，可能相當於給自己掛了個~那每回合減血的啥禮裝來的~建議先尊醫囑~
我有個房子，烏雞湯配黨參黃芪枸杞核桃燉了。然後晚上泡泡腳~最重要的是，你是她痛經時刻最重要的拐啊！一定耐心，把細節做足，心情也是很重要的一方面。
其實還有個辦法……
彼岸自有榮光在！策馬奔騰吧!馬斯塔!
19樓：鷺橋軒
痛經喝紅糖和姜其實對減緩疼痛並沒有很大作用可以買乙個熱水袋，讓她放在小腹上暖，還可以暖暖手，如果要抱著熱水袋睡覺的話，不要直接貼著，容易燙傷
還可以泡腳，暖全身，如果不嫌麻煩的話還可以加一些去溼的藥草注意保暖別著涼
每次都很痛的話建議看醫生調理一下
好了，我的廢話講完了
20樓：聰明的小腦袋瓜
暖寶寶貼，或者暖宮貼，或者暖手袋之類的，用來放在肚子那裡暖著，這樣就會好很多，然後把布洛芬之類的止痛藥準備好，吃東西的話都要熱乎乎的，可以喝粥啥的。
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