1樓：肥叔
市面能買到促睪補沖物，多數是沒有用的。
真正有效的補充物，會影響自身睪酮的分泌。
基於以上兩點，不推薦。
然而你的睪酮水平已經不低了。
推薦你多做百公尺衝刺跑，全力的那種，以及食用大量的西蘭花和包菜，對促進睪酮自然分泌有幫助。加油。
2樓：索索隊長
這個問題我似乎回答過
先宣告，我現在在出差，網路很差也比較懶，不想去再翻資料了，如果回答裡有錯誤請指正哦。
1、這個睪酮值不低，真的挺高的了。。。
如果一定要說「如何促睪」，我認為最佳的促睪手段是：週期性的訓練、足夠的飲食、充足的休息。
2、除非你有50歲以上，不然所謂的「促睪補劑」對你來說就是安慰劑，甚至大部分促睪補劑都是沒用的。
3、傳統的促睪補劑，我舉例說明（我比較懶，就不提供研究的那些截圖了）：
蒺藜（未經實驗證明可以促睪，僅能提高性慾，這也是經典的促睪產品謊言）
葫蘆巴提取物（某品牌的葫蘆巴提取物被證明可以促進游離睪酮，但是在相關試驗中沒有得到進一步的資料證明該觀點）
DAA（僅發現可以在使用的12天內提高睪酮分泌，但沒發現對於健身有增益）
ZMA（我覺得最扯的補劑之一，未經實驗證明可以促睪，僅僅是廣告宣傳，可以看夏睿對ZMA的問題解釋：吉為ZMA鋅鎂力與ON/歐普特蒙ZMA鋅鎂威力素哪個效果好？）
其他各種植物提取物。
青春期能吃促睪酮素（一種促進睪酮分泌的東西不是睪酮本身）嗎？
什麼是善良 千萬別吃，吃多了會影響你自身的睪酮合成。這個胰島素一樣，糖攝入多了胰島素分泌就不敏感，閾值上公升，分泌的就越來越少。你不想二十多歲開始就靠藍色小藥丸活著吧？ 荒原 不用吃，首先基本上你能從市面上買到的號稱促睪的補劑效果都僅僅是 了勝於無 的程度，另外青春期的你睪酮素本身就處於快速上公升或...
自然狀態下睪酮高低對增肌影響大嗎？
時尚大表哥 大，但不絕對。還得看你的雄激素受體是否夠敏感，如果受體不敏感那就算你睪酮水平很高，身體也不會代謝生長出足夠的紅肉組織。好訊息是，受體不敏感人群佔少數。 嘛嘛嘛麻麻 大但睪酮高低並不是你去查性腺六項測出來的數值 那個只能測出你血液中睪酮水平高低，但是有多少會用來合成肌肉並不清楚。而且性腺六...
如何評價聲優水平的高低？
藤鐮佐策 06年的四月一日君尋和魯路修，我覺得福山潤簡直魔鬼啊，兩個聲線都駕馭自如 同年杉田智和配了kanon,銀魂和涼宮，wo c還能這麼強，這也是他最具代表性的三個角色了。還是同年，櫻井孝巨集配了驅魔少年和朱雀，也是兩個聲線，這三位與那年配了夜神月的宮野真守，成了我入聲優坑的四大偶像，很長一段時...