大家好啊，吃飯一點要按時吃嗎，不能就是一天吃夠三餐就可以了嗎？

1樓：

是的，對胃不好。按時吃才可以對自己的身體好，這就好像你不餓的時候人家非要給你吃東西一樣，你是不是很難受？身體和你人的主觀感覺一樣，它要消化吸收的時候你不吃，等它要休息的時候你讓它去給你消化食物，它能不生氣嗎？

2樓：獨孤泠瀟

在預防醫學和健康管理中，我們一般所說的「用餐規律」，其實應該是包括了兩個方面的規律:(1)餐次規律(比如每天固定都吃三餐或者兩餐）；(2)用餐時間規律(每天每餐都在固定的時間段內完成)。

因為胃酸的分泌，具有節律性。而如果我們的用餐習慣是不規律的(比如有時下午四點吃晚飯，有時下午十點吃晚飯），那就很可能使我們的胃「踩不准」點，在沒有食物的情況下，讓胃酸對著沒有食物的胃發生「攻擊」。所以找到乙個自己能長期保持的用餐時間段，是非常重要的。

另外再提醒一下，這個穩定的用餐點最好設定得還是常規一點(在一日之內，每頓正餐間隔4.5~7小時之間），否則還有可能引起膽道疾病的風險。

醫生推薦早餐多吃晚餐少吃，但為什麼大部分人早上沒食慾晚上特能吃？

3樓：[已重置]

避免出現胃部疾病的主要方法是按時吃飯，長時間空腹導致胃內排空，胃酸的自身引起胃炎→胃潰瘍。日常飲食注意清淡，不要辛辣，少喝酒，這樣才能避免胃病的發生。也可以抽空到醫院做個幽門螺桿菌檢查。

4樓：Jean Reno

到點了，你不餓也要逼著自己吃嗎？餓了，不到點，你也餓著不吃嗎？想吃的時候，不在點上，你也忍著？吃幾個飯還這麼多講究，累不累？

5樓：Broni

形成良好的進食習慣還是非常必要的，如果分泌胃酸的時候胃裡沒有食物，胃酸濃度過高就會殃及胃壁，引發各種問題。

但也不能一概而論，有些恢復能力好的人也不容易得胃病。三餐吃夠肯定比不吃東西患胃病的機率小一些。