1樓：暖玉
說說我吧，平時感冒至少也得扛2-3個禮拜，很少吃藥。
今年年前2月5號喉嚨痛，2月6號就感冒了，昨天還鼻涕一大把，呼吸困難，今天竟然奇蹟般的好了，不流鼻涕了，除了聲音沒有變過來，其他都很好。
昨天天氣好，跟老公兒子一起出去走走，步行了幾公里，真是人擠人，回來我們兩個都喊頭疼（不知道咋回事，過年期間也沒外出過），感覺腦闊要炸了，我用額溫槍測了不發燒，於是晚上10點多就睡了，今天早上5點多就醒了，然後我們頭都不疼了，感冒也奇蹟般的好了個七七八八。所以感覺人體自身修復能力真的很強大，為了增強抵抗力，能不吃藥就不要吃藥，反正我感冒基本不吃藥的，對了我一直喉嚨談很多，吃過2支藍芩，這是之前我老公感冒的時候我買給他的，我們在實體店買的竟讓55元一盒。
比較捉急的話，可以煮點薑湯喝喝，對於風寒感冒很管用的。
2樓：
撲熱息痛。
太多答非所問的了吧，快速恢復不就是防止感冒耽誤事兒嗎，一些慢調甚至還說喝白開水的……只能說因你而異了。
提乙個比較緊急的場景，比如考研時感冒，親身經歷，屋子太冷屋內病毒太多，迷糊得根本算不出數學題，或許就應該帶著撲熱息痛上考場，我覺得撲熱息痛解發燒和頭痛是最快的，可能也有更快的。
3樓：小齒輪
感冒周記2020.10.10
感冒第一天(10.5) :
一大早嗓子疼，頭暈。糟糕！感冒了！趕緊量個體溫37.0℃，瘋狂喝熱水，不停上廁所，下午上班感覺好多了，q1h測體溫，體溫穩定不發熱，心放肚子裡了。
秋天我還穿著裙子，上班路上感覺涼涼的，晚上就Hold不住了。被送外套還是超級暖(ω)
跳了帕梅拉睡了熟熟的一覺。
感冒第二天:
早上起床頭暈沉沉，感到鼻塞，嗓子疼。喝了熱水，繼續躺著睡。下午下班回家跳帕梅拉，出了一身汗鼻子不塞了，天真的以為感冒好了，九點躺下睡到第二天九點自然醒。
感冒第三天:
今天開始嗓子冒煙，肯定是鼻塞用嘴呼吸的原因。繼續多喝熱水。晚上下班吐了，吐的全是熱水感冒了多喝熱水，也不要太多懷疑是風塵僕僕騎著自行車回家路上喝了太多秋風！
秋風使人醉。
感冒第四天:
今天不要運動了，要奮發圖強看會文獻，寫點東西。看了一會兒，想眯會兒，不知不覺就睡著了(-_-) zzz
臉沒洗，牙沒刷。說好的只休息半個小時呢？怎麼就到第二天了
看文獻絕對治失眠！
感冒第五天:
早上起來剝栗子，燉鴨子，感冒了要給自己充足的營養戰勝感冒。還做了自己愛的菜，開啟暴飲暴食模式，晚上小袁做了好吃的，繼續暴飲暴食。睡前體重到峰值，以為第二天體重暴增，結果還跟以前一樣，吃漏了麼？
感冒第六天（10.10）:
今天特別開心聊天，心情異常好。歡快的吃了麻辣燙，出了一身汗，一身輕鬆，瞬間感覺感冒好了！
呂佳老師給我四支維生素C助我抗感冒，我四口悶，酸爽！
目前感覺感冒已經好多了，頭不疼，不暈，不發熱，嗓子不疼，不流鼻涕……是不是馬上就好了？
是不是早一點兒吃麻辣燙，感冒就不用拖六天了
所以說，感冒要好起來需要保暖+關愛+營養+休息+維生素C+麻辣燙
4樓：
1、小兒推拿
智商稅本稅，能好基本上就是巧合，而且過程中孩子哭鬧不止…試過一次就放棄了
2、燉雪梨湯
缺點：只能暫時緩解喉嚨不適，太甜了影響孩子味覺可能會導致挑食
雪梨潤肺的功效其實很不錯的，而且孩子也愛喝，但我崽喝了幾次之後…就不怎麼愛喝清水了…糾正了好長時間才糾正過來
3、中藥
因為中藥沒有抗生素，所以孩子症狀明顯的時候我們也喂過一兩次，見效真的塊
缺點：難喝，孩子抗拒，現如今靠譜老中醫也很少了，中藥喝多了其實會給腎臟造成負擔，反正要慎重
反正磕磕碰碰各種嘗試吧，現在我崽生病了，我們一般都會這樣處理
1、一旦發現孩子有感冒跡象，立刻調整孩子飲食，魚肉蛋蝦類的不給她吃了，日常多喝水，飲食以蔬菜粥和奶為主（忌油）
2、熱水澡安排，給孩子舒舒服服洗個熱水澡，控制體溫的同時也可以讓寶寶放鬆起來～
3、多抱抱她，盡量滿足她的要求，寵著她，因為心情不好情緒不好生病也很難好的～
4、她兩歲之後，我們還發現了一款成分是黑接骨木的兒童糖漿，就是這個小黑果感冒糖漿
5樓：小孫老師
感冒的外寒階段，不用吃藥，這3個方法幫你戰勝外邪！
6樓：冬天又來了
上週辦公室開始了此起彼伏的感冒咳嗽聲
我知道新一輪的感冒又來啦
由於身體緣故
不能感冒
感冒了會引發一種慢性免疫力病的加重
特別敏感
戴口罩上84
千防萬防還是感冒了
真是無孔不入
今天早上還剛剛感覺嗓子有點幹
到上午難受開始加重
聲音也有了些許寬厚哈哈
就開始不停的喝熱水
乙個下午辦公室就我跑來跑去接熱水接的歡實
不停的跑廁所
公司在乙個老樓上，女生廁所數量遠遠供不應求，好像每次去都是紋絲不動，外面有人排隊
啊…某個地方要炸了
就趕緊跑到隔壁樓嘩啦嘩啦了
晚上一回家就趕緊洗個臉
煮了包麵滋溜滋溜了
鑽進被窩
可是呀可是才8點多
完全木有睏意
右鼻孔也不通了
頭也開始微微的疼
翻來覆去難受
就開啟各種搜搜查怎麼整就發現這個帖子
學習了一會
爬起來吃了個橙子和蘋果
現在在用煮的生薑水泡腳
一會就捂著被子睡覺去了
ing…
第一天分界線
7樓：提莫隊長
我說乙個簡單的吧，如果你是感冒初期，或者感冒吃藥一直不好，或者處於輕度感冒，不想吃藥，可以試試。
一大杯溫水，喝到八分飽，慢慢喝，這時候會有點睏意，找個時間去睡覺，按我經驗，一般下午去睡效果好，起來應該大概率被尿憋醒，去個廁所，發現感冒好了。
8樓：述夢的人兒
感冒是會自癒的，但是恢復的快慢又和自己的重視有很大關係，我的理解是，要順感冒的勢
注:以下觀點純屬個人經驗
按身體舒適度及時增減衣服（也不要太熱了，本來就頭暈呢），感冒了會更怕冷，多慣著點身體感覺，它很智慧型的。
最近不要吃麻辣燙，以及其他辛辣油膩或太鹹。
心裡的鬥志要保持，不要頹了，盡量讓心態穩定，因為精神和身體活力有關係，相信有人在精神上無限的支援你
但是不要和身體對抗，要放鬆自己（尤其是吃了藥後），覺得累就盡量休息，這一條和上一條不矛盾的，注意理解。
不要做很損耗身體精力或給身體很大刺激或壓力的事
清心寡欲
多喝熱水
早睡早起
吃好消化的食物，可適當少吃，適當少吃基礎上又要盡量多吃
關於發燒，我沒什麼經驗，就不說了
如果有痰，一定吐出來，不然不利感冒，不利呼吸，不利精神，嚥下去更是傷胃（何況感冒的時候胃也會弱小）
如果有鼻涕也要擤出來，不要太用力，也不用怕羞不敢出聲（擤完鼻涕紙巾還要扔的瀟灑），不一定要擤特別乾淨，因為鼻子還會反饋分泌，保持鼻子濕潤也很重要。如果擤鼻涕比較傷，有些時候也可以通過口腔當痰吐出來（這個需要感覺，自行理解）
以上情況是沒有其他併發症的情況
最重要的，還是遵醫囑
最後，其實感冒很尋常的啦，祝好
9樓：[已重置]
勤洗手，防病毒
公司是個半密閉的空間，如果有同事感冒了，那麼感冒病毒就會滿天飛。如果不保持手部的清潔衛生，用手這邊摸一下，那邊又擦一下，還要用沾滿細菌的手塞食物到嘴裡，簡直就是幫了感冒病毒一把，直接把病毒送到了身體裡，所以一定要保持手部的衛生。
用坤仕蘭洗手液揉出泡沫，雙手揉搓10-15秒後，用清水沖洗乾淨，一般的洗手液具有清潔抑菌作用，保持手部的清潔衛生。
多運動多按摩
每天能積極活動3個小時的人，比活動量少的人患感冒的機率低35%。所以，我們最好每週鍛鍊3次，快走、慢跑或者登山都可以。
平時要多做按摩，最好的選擇九極養生館根據自身情況，做最專業的按摩，因為如果自己不懂一通亂按，有可能會有反效果。按摩能刺激穴位，加速血液迴圈，加快新陳代謝，幫助提高免疫力。
10樓：來福士醫療
人在發燒時，身體組織細胞新陳代謝加快，所需要的熱量和水分比平時更多。此時更得吃好，才能好得快。
每天加兩次餐
感冒後食慾不振，可適當減少每餐的量。除了早中晚三餐，可以在上午10點和下午兩三點加一餐，盡可能保證營養供給。
粗纖維食物要少吃
感冒期間，人的胃動力較弱，應盡量少吃會增加脾胃負擔的粗纖維食物，如芹菜、韭菜、茼蒿等。
餓的時候建議多吃些流食或半流食，比如熱的糙公尺粥、蛋花湯、藕粉糊、溫過的酸奶、去油的熱雞湯等。
通過雞蛋魚肉補蛋白
人體相對虛弱時，消化液分泌較少，建議通過雞蛋、魚肉補充優質蛋白，它們相對好消化，而且含有人體必需的多種氨基酸，有利於增強機體對感冒病毒的抵抗力。
用好飲品清熱去火
感冒患者多伴有發熱、出汗，有的還會服用解表藥物，水分消耗大。因此，一定要及時喝水，別等到口渴了才喝。
飲水以大量的溫白開水為主，也可以在水中加入適量蜂蜜或自製水果汁。
少甜食忌油炸
無論是芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿等高糖水果，還是甜品、點心，大家在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的分泌量和黏度，還易導致腹脹，抑制食慾。
11樓：Sadnnn
感冒今天剛好，持續兩天，以前都是至少7天，說說這次經歷和方法
(此篇只適合上火+感冒)
原因:期末趕作業加複習，每天熬夜到3點，運動過少，每天吃過辣，喝水量最近大幅度下降，免疫力下降+舍友感冒，應該有傳染的嫌疑(當然不是在怪他，主要是我最近的作息問題)
採取措施:
大量喝水，開水壺喝了兩壺，500ml的純淨水喝了4瓶，喝了大概有3-4公升，一定要喝熱水，我是沒杯子，在圖書館買的水，喝一半加一半熱的，這樣水溫正好，瓶子也不會被燒壞
控制飲食，這幾天每天都是不吃辣，中午每次都是餛飩，盡量清淡
用藥，由於父母是醫生，從小老是生病，所以我一般有什麼症狀都知道該吃什麼藥，嗓子疼先別急著用消炎藥，我一般先吃清熱解毒口服液或者藍芩口服液，都是中藥，999感冒靈一般不吃，沒啥用，有一點催眠作用，晚上可以吃著讓你早點休息，如果第二天嗓子疼的太厲害，可以吃消炎藥，消炎藥可以選擇羅紅黴素，比阿莫西林好一點，吃消炎藥一定要吃夠週期，不能嗓子不疼就不吃了，按著說明書吃，不過還是建議先諮詢醫生
食物調理，一天兩個龜苓膏，下火神器，胃不好的，胃寒的減量，我是火力比較旺盛，從來沒有什麼胃疼，胃不舒服。
按照這樣，第一天沒有吃消炎藥，嗓子就完全好了，龜苓膏真的有效，味道也好，推薦生和堂龜苓膏
總結:
感冒藥不治感冒，可以緩解頭疼和催眠，白天有課就別喝了龜苓膏，下火神器，可以當零食吃，注意次數少吃消炎藥，喝水最重要好好休息，別熬夜
tcp的快速恢復機制是怎樣的呢？
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砂砂 或許有些反常識，但是其實如果你去擼鐵，反而就不累了，沒啥精神的做完熱身之後應該跟你洗完澡的感覺差不多精神，哈哈 非體力活動的工作一天下來的累，其實更多的是種精神上的累，而身體缺乏必要的活動也會感覺格外疲憊，也許有肌肉始終維持一種狀態 乙個姿勢 還有缺乏動作血液迴圈變慢 我自己還有一些會員的經驗...