1樓：
12歲就能一對三打仗，18歲時手指就自己動，不留手指甲也可以搭手扣人肉下來。20多年身體承受颶風一樣的散亂氣脈異常難以想象的煎熬，38歲胃部跳動。周圍沒有搞這套的人，全信科學。
一點不知道巫術大神兒武術修仙煉丹之類的事兒，看不到資料也遇不到相關的事兒，連這方面的sb 也沒遇到過一點兒影毛聲。
40歲時，突然發現如果讓氣脈從脊骨到頭頂再下來再從後上去反覆挺舒服，也可以反著來也比平常挺舒服，經過對比舒服程度發現還是從後背上前面下更舒服。此時我就知道「脊梁骨和腦瓜頂」這兩常用詞，術語一概不知。時常這樣運轉。
三個月或者半年，我進入兩個新境界，自發自然地已經基本接近打通全身經絡（當時不知道叫啥），已經能寒暑—30至40攝氏度之間穿啥都行，都能自如作業吧，頸椎病也好啦，基本不感冒，力氣更大啦…出現這種現象也讓我匪夷所思。
2樓：抱樸慈緣
人體的五臟六腑都是具有能量的，肺能呼吸心能跳，都是能量使然。
並且五臟六腑的能量就是支撐人體活著並且運動的能量在胎兒和嬰兒時期，只有五臟六腑生長成熟了，所以這個狀態就是先天狀態。
要返璞歸真而達先天狀態，就要習練出五臟六腑的能量。
五臟六腑的能量主要以心腎交合水火相濟的能量蓄髮為根基。
含胸呼吸，兩肺抱心，利用吸入空氣向下壓縮肝脾、兩腎，就能夠將心臟的能量執行到會陰以上一寸之處，心力在此處會發熱，故此處為人體丹爐。心力在此處會與腎力交合，腎力會順督脈上行。
以上這個心力在任脈下行腎力在督脈上行的能量執行，就形成了心腎交合的能量在周天的執行。
這個能量執行的結果，就是靜極生動，即心肝脾肺腎的能量在經絡中執行能夠拉動身體在肌肉不緊張收縮的狀態下生成動。
所以打通任督二脈的結果很好驗證，就是能夠讓身體能夠拋棄肌肉緊張發力，用心肝脾肺腎的能量驅動身體運動，這樣就使得人體回歸先天狀態。
我是習練內家拳的，沒有專門習練丹道之術，但是道理一樣。
其實通過習練內家拳習練出心腎交合水火相濟的能量蓄髮是乙個很容易的途徑，比專門的丹道之術要快得多。
3樓：文蒼
一者粗食（早死早投胎丨120丨無疾而終）
二者蔬食（沒力氣丨80丨裝模作樣）
三者節食（日漸消瘦丨60丨自欺欺人）
四者服精（百病消退丨150丨土地）
五者服牙（五臟生煙丨210丨城隍）
六者服光（瞬間千里丨二十年道成）
七者服氣（上天入地丨十年仙人）
八者服元氣（變幻莫測丨四年真人）
九者服胎靈（虛無縹緲丨十個月神人）
4樓：靈異檔案員王曇
「任督二脈」屬於身體上的奇經！
人身上有八條奇經，分別是：督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。
任脈，從下巴到會陰；
督脈，從髮際線向後延伸一直到屁股。
經絡是什麼？
經絡就像是身體的高速公路，上面跑的不是汽車，而是氣血，這條高速公路聯絡臟腑和體表及全身各部，是人體功能的調控系統。
所有人都打通了任督二脈！
所有人都打通了任督二脈！
所有人都打通了任督二脈！
如果不通就死了！
如果不通就死了！
如果不通就死了！
如果還是感覺體內的經絡不通暢，可以站樁。
懸圃樁可以通過疏通經絡，消除體內淤堵，是練功樁法里的基礎樁。以如意樁為基礎開始練起，先通經絡，再練臟腑，即可煉炁藏精，漸進大道。
5樓：閒人
不知道是不是打通了任督二脈，有時候突然就開啟了。感覺全身一抖一緊，精神就變得高度集中。然後你會發現你正在做的事情會變得很簡單，還有一種不知道是不是肌肉記憶。
打遊戲的時候因為太久沒玩了，手生了，就很菜。可是突然間就覺得身體一緊，手好像在抖一樣。突然打遊戲變得很厲害，我起初以為是緊張手抖幸運贏了，可是後來也出現過類似的情況也是突然變得很厲害，平常是不會有那種情況的技術的，但一到那種情況就像覺醒了一樣變得異常厲害
6樓：田有溪
本就是通的，要是不通了，那你不是癱瘓了就是掛了。
氣功裡的打通任督二脈，是指真氣，又分先天真氣和後天真氣，都是需要修煉才能得到。
7樓：花楹
我：為了避免頸肩疼痛……我建議大家打通督脈……我最近就在練……身子正了，頸肩越來越舒服……操作很簡單：嘗試收縮脊椎兩側肌肉，保證肌肉收縮傳遞順暢……練乙個星期之後，能夠感覺氣能在這兩道肌肉暢通流動無阻的感覺……開始的時候需要擺姿勢，學習蟲蛇蠕動來傳遞收縮……找到不通的點，適當的練習（不要死練，以舒服為主，不然第二天會痠痛無法繼續）……假以時日，必會有所收穫……
網友：說了這麼多的廢話，就倆字：軍姿！
我：切中要害！
8樓：
因為先練了個把月的九重圖，然後練了幾天十二段錦。同時有通了二脈的人全身推拿。這幾天夢生異象，氣先在腎部亂竄，後來上公升到肺，同時脊柱，膀胱筋都有氣（具體的感覺是水沸之感），昨天和今天9點左右頭疼欲裂，大致是緊箍箍頭的感覺，15-30分鐘左右消解。
不知接下來幾天如何，待續。都是個人體驗，其實沒什麼參考價值。
9樓：
向來禪那，不觀氣，但是以我現在靜坐的積累時量，真要打通只在一日左右（同修有人跑過去練什麼真氣執行法去了一天就打通了，可是禪相變花雨了，暈）
個人覺得還是越無為越好，科學點解釋，越無為能量的積蓄就越容易。
不過你要是為了治病，那我就不說了。中國的任督通脈學問，對於身體健康的確很有效，不過在性的進步上，反而就成了障礙了。
練了氣功十幾年，就問任督二脈通了什麼感覺？
雨紛飛 任督通就是小周天，任脈通相對容易一些。督脈要難很多，很多人的小周天主要就是通督脈，再具體一點就是主要過玉枕那關。通督其實會反覆的，很多人會不止一次。感覺真氣從頭頂過去，這算是通督，然後舌頭被自動吸上去貼著上顎，這是任督構成環流的標誌。本質上這個時候已經是任督二脈通了，但是這個時候還不是徹底通...
知乎的大神們，有打通任督二脈的高人嗎？能說說方法和過程經歷嗎？
張小仙 看了各位的回答，我感覺我從丹田硬通到頭頂這個好蠢，從丹田出發到尾椎沿著往上走到後背中間那個位置都還好再往上到脖子有點暈再往上的時候感覺整個人都在左搖右擺跟那種翅膀煽動的樣子的晃，頭暈意識有點渙散，然後靜心屏氣強行定神再往上到頭頂，還是暈，鼻子也在時不時噗噗的響，就醒了醒神睜開眼睛回一下神，然...
到底什麼才能打通我的任通二脈？
未必可好 最後一句話說的對，等你回過神來的時候，就什麼都晚了，然而你在想努力的時候，都不如你現在去努力。或許你現在並不知道怎麼努力，往什麼地方去努力，很迷茫。但是我告訴你的是，在什麼時候做什麼時候的事。我記得有一句話是這麼說的 你現在的樣子不是你昨天前天造成的，而是你5年前或8年前種下的。希望你能理...