1樓：老大哥ccd
停煉。平靜地過好每一天，吃好每天三頓主歺，讓身體自主神經去代謝調養。每天大便。晚21：00~5：00睡眠。以體感舒服為準。
2樓：Star
拳術不是修仙，不能起死回生甚至對於乙個人的身體狀況很難雪中送炭。拳術上養生健身的功夫需要日復一日，甚至年復一年的才能對身體產生影響，就像存錢今天存一塊，明天存一塊一直存下去總有一天會有一筆可觀的財富，但需要時間去積累。哪怕因為練法不當使身體不適也不會立刻就讓身體壞掉，拳術是以養生為前提發展技擊的技術。
練法得當身體只會緩緩強健。練武又不需要你用鐵鎚打自己？如果真的是這種有害生理的練法，你練的應該不能稱之為上好的拳術，就這樣。
3樓：熊貓熊貓巴西柔術
我實在不懂為什麼問主會有這種想法……
練拳能把五臟六腑震碎……練啥呢……
冒昧的問一句，您練的是平躺跳樓式如來神掌，還是高空自由落體式泰山壓頂……
4樓：諸神黃昏
根據你的提問得知，你練的是七傷拳，而且你的功力不是那麼深厚，練的還挺走火入魔，未傷敵，先傷己，
五臟六腑都壞了，沒救了，華佗在世能救你也不救，華佗拒絕，因為你這七傷拳害人不淺，跟你進墳墓吧！
治不了，等死吧，告辭！
5樓：布衣
應該是有了不適症狀。症狀明顯建議找個靠譜的中醫調整一下。
練功中產生的問題，建議八卦掌的趟泥步，加八段錦或易筋經結合起來練習，學習慢和柔化。
練功產生的問題多是太剛太猛，不懂脈絡而產生的。
6樓：十年苦寒磨礪
推薦看看《增演易筋洗髓內功圖說》
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zhuanlan /p/35017071
7樓：面局座
古代很多玄學冥想之類的畢竟是一種文化，雖然它偽科學的地方太多了，但咱也不主張全部當四舊給破掉。不過題主這樣，已經幻想自己五臟六腑壞了乙個月，這種程度有點嚴重了，再這樣發展下去，恐怕會很不妙。
8樓：
這得看你壞的是什麼五臟六腑。
如果是科學的心肝脾胃腎壞了，建議找塊風水寶地埋了。
但既然是內家拳，壞的肯定是中醫的心肝脾胃腎。那沒關係，想練啥就練啥，只是你用不出氣功內力罷了，學不會降龍十八掌，九陰九陽神功而已。
9樓：豬八戒化齋
哇，失傳已久的七傷拳竟然重現江湖，久仰久仰，失敬失敬。江湖傳說，當年張無忌大教主所練的乾坤大挪移可以扭轉乾坤，專治七傷拳內傷。如果當年收治蕭遠山、慕容博的掃地僧絕學未失傳，你也可以去少林寺碰碰運氣。
10樓：
剛開始學拳的時候，想試試站樁的時候按師傅的要求反著來有什麼效果。連續練了5天尿血了，腰疼到滿床打滾。問師傅，去醫院，靜養，現在什麼事都沒有。
建議你，有問題先去問師傅，然後去醫院。
你不說練的什麼，如何出的問題，在網上讓別人猜，很難給出你合理有效的建議。
11樓：
五臟六腑都壞了？壞到什麼程度？
要是按照正常理解壞了就是不能正常工作了，那能活著就是最大的奇蹟。
別說練拳了，能不呆在ICU就很罕見了。
12樓：
你練什麼拳啊，大哥，這麼生猛。
如果是長期發力不對把心肺頭腦傷了的，一般情況下靜養半年（期間保證營養）再做一些充分有氧運動，差不多就沒問題了。
如果是訓練中把內臟頂傷了或者是憋著了的比較麻煩，需要找個靠譜的內科大夫給你治病。
如果是內煉岔了氣，這個最好治也最不好治，需要你自己把念頭轉回來，往往也就是一剎那的事情，但想過來也是靠緣分的。
還有一種可能就是教你的人沒好心教，這種的話就別練了，腦子要是壞了可救不回來了。
13樓：許先斌
這什麼鬼問題……
別說五臟六腑都壞了，就算隨便壞掉乙個，人就涼透了，還能來問怎麼辦？我只能說提問者想太多，還是好好讀書增長知識比較好，別給胡說八道的地攤文學帶溝裡，對自己有害無益。
14樓：黑骸
要靜下來，有動無靜，身體只消耗不生產，容易出問題。
問題主要有兩個
1練拳大消耗，出大量的汗，這個汗就是鹽，排出的鹽是含有金屬元素。身體裡面的金屬元素聚集區最主要是五臟。只排出不補充不行。
健身，各種專業運動都需要營養師來調養，很可能你達到運動員的運動量卻沒有相關的營養補充。
2五臟對應的六腑加起來（單獨乙個大腦）是人體體液，腺體，激素的產地。這是內家拳說的精氣，精氣和血液一樣迴圈作用身體，滋養身體又返回滋養臟器。大量運動需要消耗這些加強肌肉筋骨，回流臟腑少了，臟腑再不維持產出，時間長了就是空燒內臟。
這個時候人靜下來，這些臟腑才能高效工作，再次產出。
說起來兩個，實際只有乙個。消耗，補充。身體上加強營養，精神上靜下來，讓精氣產生，並回到臟腑。
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