1樓：馬大帥本帥
好的社交會讓人忘記抑鬱情緒。
而工作是創造價值的過程，如果獲得實現價值的機會，會減輕焦慮和抑鬱。
雖然我現在有工作，但是我還處在高壓和高度抑鬱之中，希望我們都可以戰勝心裡疾病，加油
2樓：籬下菊
那樣分情況了，看你是為啥焦慮的，如果是因為長期工作，生活節奏快，太累焦慮，休息一下會有幫助，長期不工作不社交是不行的，會加重焦慮和抑鬱的。
3樓：Joan
人是社會性的動物，缺少與社會的連線，相當程度上會使人產生孤獨感，進而有點小抑鬱。但也是因人而異的，有些人他精神世界本身就很豐富，一本書一場電影都可以跟他產生共鳴，乙個愛好乙個專業都值得他去持久鑽研，那麼他本身就是顧不得焦慮和抑鬱的。
4樓：Coco
親身經歷，覺得會的。因為人都是蝙蝠一樣的動物，需要看別人的回聲波來定位自己。不工作不社交，很容易會找不到自己的社會價值，更容易迷失。
5樓：木子玲
工作和社交已經讓我重度抑鬱
中午回家午休
暗自流淚
下午還是打起精神
來好好工作了
今天聽了一句話：
痛苦來自分別心
因為有慾望
所以無法避免分別心
所以我們要學會保持正念
時刻警覺自己，聽從內心的呼喚
享受片刻的安寧
雖然這很難，但是記住四個字：保持正念
6樓：張楠
會的。我最近就感覺自己有比較明顯的焦慮和輕微的抑鬱。上班的時候基本就不會感覺到，乙個人和沒事情做的時候就會想一些事情，會想到心慌。
還是要找點事情做，才不會讓焦慮和抑鬱有機可乘。當然前提你的工作環境好OK，沒那麼多亂七八糟的事情和人際關係。不然會讓你更焦慮。
7樓：cluk
8樓：nini
要看身邊的環境和人以及自己的性格，如果很在意別人的生活或者看法、喜歡和別人比較、身邊的人施加壓力或者不理解、天生容易自卑的人我感覺這種情況下很容易焦慮
9樓：心靈共振
這樣是會加重的，不工作意味著自己與自己相處的時間特別長，你會陷入自己的一元世界裡面，在自己的認知和思維範圍內鑽牛角尖，從而加重你的抑鬱和焦慮，必須要讓自己忙碌起來，某種程度上是一種轉移注意力，而且忙碌起來意味著你會和很多人接觸交流，慢慢的從工作中建立起自信，也許與人的交流中，你會突然想明白一些事情，醍醐灌頂的感覺。
10樓：彭艷
答案沒有絕對的。
有一部分人，不工作不社交、短期來說，會讓自己輕鬆一些，但是長遠來說，會加重自己的焦慮、抑鬱情緒。
可能、對這部分人來說，工作和社交本身就會導致自己焦慮和抑鬱。比如工作中的壓力、人際關係的衝突，自己無法很好的解決這些壓力和衝突，導致焦慮、抑鬱。那麼怎麼辦呢？
最簡單粗暴的方法就是：迴避這些會引起自己焦慮、抑鬱情緒的情景。於是辭職、閉門不出。
短時間之內，是有效果的，長時間的話，可能就會有新問題出現了。比如覺得自己沒有價值、沒有刻意理解自己的朋友、自己很孤單、自己一無是處等等。
人畢竟還是生活在社會中的，成年之後，雖然美貌、照顧家庭也會帶給人一些價值，但自我的價值很大程度上還是體現在自己的職業成就上。你很少看到乙個長得非常漂亮，但是沒有工作能力的人會覺得自己是有價值的。
對有的人來說，暫停工作和社交會讓他們放鬆，並不會引起抑鬱和焦慮。比如乙個長期處於高工作強度和快節奏的人來說，工作和社交本身就會讓這個人抑鬱、焦慮。那麼這個時候，不工作、不社交反而是讓這個人休息、放鬆、充電。
所以，暫停工作會不會加重你的抑鬱和焦慮，還是取決於你的情況。
11樓：心情不好
如果作息不規律，天天熬夜，有大機率會得焦慮症或者抑鬱的。我就是之前熬夜通宵，突然有天晚上抽菸嗆到，極速咳嗽中發作了驚恐障礙，一發不可收拾。而且不出門不社交，也會讓自己變得孤僻，乙個人呆著會胡思亂想，久而久之也會有點心理疾病的。
我建議多出去運動運動，保持睡眠充足，作息規律，心情舒暢，啥事沒有。
12樓：周遊中國
工作壓力不大，可以緩解焦慮和抑鬱，但如果工作壓力太大，會加重症狀。生活本身就需要有張有馳，過於緊張或過於清閒都不利於身心健康。
13樓：王想想在幻想
如果工作和社交是你的壓力源的話，那麼逃避一小陣子是不會加重抑鬱和焦慮的。
我總覺得，逃避壓力源頭好像是人類的本能。有人說逃避可恥，可我覺得它也確實有用，撐不住的時候乙個人躲一躲，真的會好很多。
14樓：喵了個咪嘚啷
當你脫離與外界的聯絡，把自己關在乙個世界裡，恰巧這個世界獲取的唯一社交就是舊識，或者說是網路的人，那麼你會變得很脆弱，當你受到挫折的時候，你會變得很自卑，焦慮，甚至到最後無法走出。
15樓：紙條便利店
肯定會啊，自己都要與社會脫節了，那種需求感和被關注感降低了，故步自封，不焦慮才怪勒，正常人都很難做到保持良好的身心健康，更何況需要被照顧的已經患有抑鬱和焦慮患者。
16樓：湯公尺的小蝸
一、不工作
如果經濟條件允許，不工作是不會加重焦慮的。不工作的焦慮是對自己前途命運的過度擔心而產生的一種煩躁情緒，恰恰這個時候，紅票票的萬能性就體現出來了。但是有錢人的快樂，我們往往是體會不到的，所以對於乙個普通人來說，不工作是會加重焦慮的。
二、不社交
先說結論：無論富有還是貧窮，不社交不僅會讓乙個正常人變抑鬱，甚至可能會讓他精神錯亂。
我們先來看看社交是什麼意思
社交是動物本質的內在要求，馬斯洛將需求分為五個層次，社交需求處於第三層，不社交意味著我們會失去愛與歸屬感以及後面兩個需求 。我們平常指的不社交只能說是人際交往較少，而真正的不社交意味著斷絕與社會的聯絡，當然，網路這種東西更不用想了，可以參考《荒島餘生》。
幸福與煩惱皆出於人際交往，逃避社交但是有意向做出改變，可以尋求專業的心理諮詢師的幫助。
總結：有錢不工作，繼續快活，並可時不時得到他人羨慕的眼光乙份。
沒錢不工作，混吃等死，加重焦慮（參考失業人群，無引戰或歧視傾向）。
不社交，等死。
17樓：暖暖
會的呢閒就容易多想多想就會不開心不開心就會容易焦慮和抑鬱所以，讓自己動起來吧活躍一點，去交朋友，去開心的玩耍天大，地大，開心最大
18樓：愛說話
這種問題是自己的內心不夠強大導致的心理素質太差的表現，時間久了，就容易讓自己受到負面情緒的困擾。
不和別人接觸，是會導致心理素質加重，從而就會出現焦慮和抑鬱的
19樓：風向決定髮型i
不工作不社交你會感到很無聊很孤獨很空虛。會很迷茫感覺自己失去了目標在一瞬間，說實話確實是很頹廢的一種狀態。在一定程度上確實會加重焦慮和抑鬱。
但是有的人可能不工作卻會覺得生活剛好安逸，因為不用那麼累。不社交最多也就是孤獨，孤獨的最高端別就是學會享受。享受孤獨會讓你努力去克服發現到另外乙個更好的舒適圈也會沉澱下來不喧囂浮躁變得更好，要看你是學會了享受孤獨還是被孤獨給吞沒了吧。
說實話，既然你已經開始擔心這種問題狀態擔心會繼續沉淪下去加重病情，證明你也不想自己這樣啊，既然這樣為啥就不能去試著打破這些自己其實也明明知道答案的問題呢？
20樓：Icarus
在家庭不足以支撐你下半輩子生活的情況下，不工作不社交會對未來越來越感到不確定，會社會性死亡，會恐懼，會不停追問自己以後該怎麼辦、發生了這樣或那樣的突發狀況該怎麼辦，會加重焦慮和抑鬱。
但是，壓力大的工作和不情願的被動社交更加會加重焦慮和抑鬱。
21樓：初冬夜雨
如果你自閉+窮。會。
如果你自閉+不差錢。不會。
如果你不自閉+窮。會。
如果你不自閉+不差錢。不會。
總結一句就是：窮會加重焦慮和憂鬱，不差錢就不會。跟工作不工作，社交不社交沒什麼關係。
22樓：Fox圈圈
會的。人本來是社會屬性的動物，不和別人交流，自己獨來獨往這種事情不長久。
工作和社交兩類可以和其他發生人大量的接觸時間的事件，都可以使人獲益。適當工作可以讓人充實，鍛鍊大腦。和朋友進行有意義的社交可以讓我們心情愉悅，感受人與人之間微妙的感情關係。
不工作，不社交意味著把自己封閉起來，減少了與外界接觸的機會。與外界減少交流和思想的碰撞只會讓內心本來焦慮抑鬱的自己更加雪上加霜。想不通為什麼會這樣選擇
23樓：黑胡椒
那要看看這個人是什麼性格的了，要是這個人本身比較內向的話，那麼在不不社交和與外界多交流，會有很大可能變得焦慮。如果這個人本身比較開朗，那麼這個人受到的影響可能就會很小。
24樓：九九
會，而且久而久之會越來越嚴重。
不著急嘛？肯定會著急會無奈。慢慢的改變就是最好的辦法。
一步到位太容易讓這樣的人放棄了。成功率非常的低。更改自己的作息時間。
每天12點之前睡覺。每天洗澡。三餐規律。
去空氣好的地方散步。收拾房間。去找乙份工作。
不要想這份工作會不會難做會不會工資不夠自己用。會不會和同事很難相處。只要能邁出第一步。
讓自己的生活充實起來。慢慢的一切都會變好。改變現狀就好。
25樓：泥菩薩
會的，前提是在不做任何自己感興趣的情況下，僅僅吃喝玩樂來講，不工作不社交剛開始感覺的是自由，但是很快一段時間之後，就會發現所謂的自由並不是真正的自由，伴隨而來的並不是輕鬆愉快，而是無盡的空虛，那並不是外界社交和工作給自己的，而是自己給自己的無形壓力。
26樓：伊加啊
主要看心態，因人而異吧。生活，工作，已經讓人筋疲力盡了，我就不喜歡下班時間還得強迫自己做些不喜歡做的事，怎麼輕鬆，怎麼開心怎麼過，
27樓：一瑭
會的呀，工作其實是我們為了解決生存問題的乙個動作，真正讓我們焦慮積壓的是怎麼活回去。
社交也是我們都是群體生活，想從中得到一定回報的一種方法。
其實我們那麼努力，大意還是想要自己或者自己關心的人活的好一點。
如果覺得累，焦慮抑鬱，一定要學會正確排解自己的情緒。不要悶在心裡。
28樓：秋水沒過月亮
並不會。
但是前提你有自給自足的生活。
工作上的話，現在很多人的焦慮都是由於工作上的不如意以及上司的壓迫，年齡的增長而一成不變，對未來充滿迷茫。
社交上的話，有質量的社交會讓你在心情低落的時候得到充分的釋放，所以我的建議還是要多去建立社交關係的，不管怎麼樣都不會虧的。
當你開始懷疑自己的時候，生活就像泥沙一樣會慢慢把你吞噬，所以，要懂得放鬆自己的心情，勞逸結合，一張一弛。
要懂得去擁抱生活，這樣，生活才會對你好。
29樓：黃瘦瘦
一事無成就會
焦慮基本是缺了東西，並且還沒希望得到的情況，例如沒錢還不工作，天天支出沒有收入就會焦慮。
不社交如果指的是不出門，只吃外賣只默默地上網玩遊戲的話，就算不抑鬱，也是不利於心理健康的，人是群居動物
如果金錢充裕，天天在家健身學習知識成長，不斷汲取新知識看到新世界的話，是不會焦慮和抑鬱的。
社交會不會讓你感到疲倦？
言一一 會厭倦的。盲目社交，不如獨處來充實自己，讓自己有更高層次的追求。之所以會厭倦社交，是因為太無聊和浪費時間了，又沒有對自己有增益。迷茫了吧。 藍天 社交太讓人感到疲倦了。人分為喜歡社交類和宅家類，喜歡社交類的人社交讓他感到自己每天與朋友們觥籌交錯，推杯換盞很充實，不讓他出門那就蔫巴了，我是那種...
如果我不社交，會出現什麼心理問題嗎？
大海 活在自己的世界裡，很孤單的吧，因為疫情我同事除了上班基本沒有社交活動，身體出現問題，這麼熱的天她一直覺得冷，拒接空調和風扇哪怕出汗了還是覺得冷，像小孩子一樣用隔汗巾 已登出 大概率會出問題的。但是古人也說過 古語所謂，閉門造車，出門合轍，蓋言其法之同。有這個智慧型，不社交也沒什麼，只不過，我們...
人如果不社交會是什麼樣子的結果？
茫青兒 經驗答 背景是大學畢業查出生病小縣城醫生比較給力的是聽說過這個病但目前無解決辦法。已經很感謝他聽說過並基本判斷出了。到上海看病等手術時間然後手術恢復 期間因為不工作業已畢業等手術不能上班差不多一年多只是在房間裡。答主本來是個瘋瘋癲癲沒心沒肺小瘋子型別從小一度被同學家人懷疑是多動症是個廢話賊多...