1樓：王蓉在此刻
個人理解解決這個問題有兩個並行的重點：
1. 關節間的屈的幅度越大越好
2. 想象關節間的縫隙的距離越大越好
只強調延伸的話可能會犧牲繃腳的完整幅度
只強調向下繃的話，又可能會影響延伸感。
所以又要繃，又要延伸。
不知道我說清楚了嗎~
2樓：默墨
腳背，往遠延伸，腳尖向下摳是正確的。
一直說腳背是繃出來的，用力方法至關重要。
學生開範的用力方法至關重要，從簡單的動作入門的用力方法基本可以讓他攜帶一生，專業叫動力定型，通俗叫習慣，越到後期，由於動作的複雜性，想的問題注意的問題越多，想改變初期的習慣就越不容易。有很多學生到高年級不會繃腳趾尖，我們說的腳趾尖沒知覺，指的就是這個，說改也能改，但是需要花費大量的時間及經歷，而且不是一定能改正。
從地面的勾繃腳開始，腳背整體都是要注意弧度的，目前，只有女演員穿在足尖鞋裡的腳腳尖是向遠延伸的，但在穿兩底鞋的是腳尖也是要勾下去的。
常聽到老師說繃腳趾尖，指的就是這點，至於還有很多老師說腳尖向遠延伸，乙個是老教員，以前喜歡這麼說，因為以前他們也沒完全弄明白，但現在沒有這麼說的了。另外就是早畢業的學生，沒有更新自己的知識，沒有接觸更先進更精確的教學方式所致。
你孩子的老師說的是對的，聽她的就好了。
請問芭蕾中繃腳時大腳趾往小腳趾繃的狀態是怎麼做到的？
醒心 另外，樓上愛吃魚的小芋頭答案很好請去圍觀 是腓骨長肌和腓骨短肌發力造成的。在小腿外側，圖上畫起來像是靠後，實際主觀感覺上在腿的平分線 褲子的褲線 上。肌肉發力對了，動作就有了。 小凡 這個是腳踝的開度問題。胯的外開加上腳踝的外開才是全開。往裡撇就是俗稱的蒯腳 kuai字我不知道怎麼寫，反正讀這...
芭蕾二位蹲到底有沒有半腳尖？
甜甜 芭蕾二位蹲不管是grand plie還是demi plie都不起腳跟，一定記得深蹲，常做四個腳位，刨除三位腳，動作組合裡基本不呈現，只有二位深蹲不起腳跟，剩下三個位置，一位，五位，四位深蹲，全部起腳跟 黃少帥Ballet 在二位的站姿下，不管是grand plie還是demi plie都是不用...