1樓：「已登出」
可能是脾腎陽虛，腎精不足，濕阻中焦，還兼有肝鬱？不過由於沒有更多詳細的資料，所以以上僅是推測。
建議：1.找正規中醫藥的醫生進行調理 2.先戒擼一段時間，並且以後若身體有所改善也應當節制
3.平時多注意運動 4.看你現在的情況，飲食不宜過於肥膩有礙消化的食物。5放鬆心態，你越緊張越對健康不利 6.盡量保持住所乾燥，避免生活環境過於潮濕。
2樓：郭文
有一種自虐的方式，我每天都坐5個小時辦公室，其中有2小時在站樁，怎麼說呢，你感覺我坐著在，但是我並沒有太用力坐下去，打這段話的同時，我的大腿火辣辣的，別人穿的厚毛衣，而我熱的不行脫了外套只有襯衫，順便說一下，這個習慣幫我恢復了我因大學時期每天10km瞎跑導致的膝蓋痠痛，而現在，我也依舊隔天5km，感覺很舒服，夏天早上上班前跑，冬天中午下班回家吃飯前跑，跑的非常慢，配速到6min，但是人非常舒服，我也可以跑進5，但是比較耗，畢竟30了
3樓：王者歸來
說幾點1 戒擼
2 找個好中醫中醫治這毛病一月起步倆月小成徹底恢復很難靠自己3 規律作息多吃素心無雜念早睡早起
4試著去練練無氧力量肌肉練習
5堅持每週幾次有氧一次一小時跑不動就走
自己飲食鍛鍊一年會有效果這途中魯一次就會瞬間回到解放前非禮勿視非禮勿聽靜心收心
實在是喜歡《陳情令》怎麼辦？
已登出 你喜歡就是喜歡，為什麼要在乎別人的看法？喜歡是你的事，它能讓你身心愉悅，能讓你快樂，而不是別人。而別人不喜歡，是因為它能讓別人感到厭惡，但這跟你有關係嗎？ Vive晗 第一，沒有抄襲，知乎有澄清貼自己去看，未知全貌，不予置評 仔細看看那些公平公正的對比而不是黑粉的言論吧。第二，是非在己，毀譽...
實在是不想讀書，我應該選擇輟學嗎？
天空下的王冠 不，年輕人，世間磨礪才剛開始，你現在經歷的只是以後社會經歷的鋪墊，等以後工作了你會遇到各種各樣不順心的事，到時候你也要不工作啃老嗎 一世煙火 千萬別，你要是富二代那無所謂，跟著自己老子出去見見世面也是一種不錯的選擇。但如果你什麼都沒有，哪怕讀不下去也要讀。你可以去問問那些在外面打工的，...
口味王檳榔，實在是噁心到了極點
人生漫漫 我一般把用過又捨不得扔的書 教材之類 找個紙箱裝起，然後放在某個角落 不重要的放床下，重要的放桌上 那些雜誌 意林，讀者，文史天地等 各自按時間順序分別放好，還可以與同型別的放在一起 其他的我就隨意囉 我覺得整理書籍最重要的是你能準確分門別類，找到每一本書的家。還有，當你需要它們的時候能第...