很想努力讓自己變好,花了不少時間做計畫,但是計畫沒堅持多久就放棄了,很討厭這樣的自己,我該怎麼辦?

時間 2021-05-31 10:34:25

1樓:難搞哦

就好像早上起床一樣,總是說再睡一分鐘,到最後還是被迫起床,但你要明白今天的被動,終將成為主動,為何不將三分熱度變為永恆。

2樓:王也

早上好吖

相信你在變優秀的道路上付出了不少的努力,可是呢,這些努力的程度夠不夠就不一定了。請你先不要急著做計畫,在做計畫前請你想一想「我為什麼要做這個計畫?做這個計畫的原因是什麼?

如果完成了計畫,我可以得到什麼?完成不了,我會失去什麼?」 這些問題都想的很清楚,很明確時,再去做計畫,但前提是,剛開始計畫不要任務點太多,會產生不願完成計畫的心理,長久後會不願堅持下去等等不好的因素。

如果計畫堅持了很久,可以實行獎勵制,比如最近完成的進度不錯,獎勵自己吃什麼,玩什麼等等獎品,但是不可以頻繁獎勵,會有僥倖心理。當然,有獎勵也有懲罰,懲罰是什麼就針對個人喜歡所設定,比如明明今天要去看電影,因為沒有完成計畫,就要懲罰自己不看電影等等。

不管是什麼事情,都是一步乙個腳印積累的,不可能一步登天,這個過程痛苦而美好,特別是回頭看到自己走出來的路,哇塞!老開心了!

廢話不多說啦,祝你開開心心,身體健康,早日完成自己想做的事情*( )*

3樓:閱動的陳巍

建立一些微習慣。

比如每天健身5分鐘,閱讀5分鐘。

不在乎時間長短,重要的是,讓持續天數足夠多。

時間長了,你就相信自己可以做到,進而你也能養成你想要的習慣。

4樓:墨白

盆友,你和我一樣,會因為各種藉口來給自己今天該堅持的計畫找原因推脫,懶惰,執行力差都會讓自己變得迷茫,變得麻木。你要在執行計畫中找到樂趣,找到你現在需要的什麼。就說我,每週計畫設計成闖關遊戲,完成度100%,根據計畫的得分獎勵自己;還有就是對錢的追求,乙個月我能通過什麼方式賺到除工資外其他的錢,小目標是多少,等等這樣你的生活才會有樂趣,才會有目標。

這是我個人的方式,你可以參考。

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