1樓：瀟瀟雨未歇
妹子，我也暴食過，一旦來吃零食，就停不下來，然後就自暴自棄，想著反正破戒了開始狂吃，需要極強的意志力才能遏止這種行為。所以一定一定要告訴自己只要控制好飲食就會瘦，一切就會變好起來，五個月前我141，現在的我116，就是因為我控制了自己的嘴巴，多運動，一定會瘦下來。
2樓：努力變好的女孩
首先千萬不要覺得自己是暴食，你可以這樣想，一天吃三餐就夠了，三餐之間不要吃東西，所以你需要的是戒零食。
告訴自己:你不是抑制暴食，你只是想戒掉愛吃零食的習慣。
想吃就在該吃飯的時間吃，先不管吃的多不多，養成正常的飲食習慣。
3樓：愛而不見
可能之前節食時間太長，食物種類單一導致現在暴飲暴食停不下來，首先改變自己的心態，暗示自己我只是飯量大一些，不要動不動歸結為暴食讓自己自暴自棄，其次不要情緒化進食，心情不好抑鬱煩悶可以找朋友聊天談心，運動，讓自己忙起來，生活充實起來，暴食症會慢慢改善的都會好起來的，你還年輕，不能輸在嘴巴上
4樓：魚與宇
建議你不要節食，現在最重要的是改變你的生活方式，早睡早起。
去外面參加個活動，公園裡散步也行。或者找個網友聊天，至少給自己定乙個小目標。
重要的是放過你自己，你需要好好的愛自己。
已經畢業兩年了，兩年沒怎麼工作，該怎麼辦特迷茫，不知道該做什麼，性格內向不擅長溝通，我能做什麼？
亂碼 我有好幾個同事都是一邊抑鬱一邊工作。其中有乙個已經做到總監的位置。他說遇到壓力時任然會發病，他會馬上服用抗抑鬱藥物，差不多一周左右就漸漸過去。只是他不再害怕，來就來了就當是身體裡的一部分。也會去跑步和同事唱歌，大家知道他怎麼回事不會勸他只是陪伴。生活總得繼續下去，自己才是最愛自己的人，了解自己...
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青璇emmm 才騙你兩次啊，我一年騙了我好多好多次了害不管發多大的毒誓不管給他多少次機會他都還是會騙我怎麼改也改不掉不分留著過年嗎騙你的人怎麼可能只騙你一次這是我的親身經歷他是不會改的啊真的嗚嗚嗚真的服 卿楓剪輯 你倆異地？出去玩也不帶你嗎，還在QQ上吵架。而且這兩次騙你是因為啥你看不出來嗎。一次為...