1樓：愛吃葡萄的西柚醬
男性的標準體重計算公式為：
標準體重=(身高的厘公尺數-80)×70%，這個數值正負10%為正常體重
按你的身高體重計算，標準體重是70.35，也就是說，差不多63-78的範圍都是正常體重
根據BMI公式，目前的BMI指數為25.32，有一點超重一般來說，18.5-23.9屬於正常
但除了BMI，我們還應該關注體脂率和腰臀比看看脂肪的分布合不合理
是肌肉還是肥肉
所以不能單純看瘦到多少斤
畢竟我們還是需要肌肉的呀！
2樓：Vivian
180.5高的男生，如果165斤又有規律健身的人，應該是很壯。這個身高也不能太瘦，要匹配。
不能單單用體重要衡量胖瘦，有的人有體重也有體型，根本看不出來有這個體重量，看起來一點也不胖，剛剛好。而有的人有體重沒體型，一身贅肉。適合自己的才是好的
3樓：向晚
身高162的我不配回答這個問題，但是我弟身高188體重178看上去是個壯漢。您的身高140～150斤應該就比較合適了，不過度肥胖就好呀。
4樓：無傷
個人覺得140就可以啦然後130的話應該穿衣服更有型一些w其實在生活中題主這個亞子的話頂多算壯一點
因為我認識178，170斤的男生我覺得不算胖啦壯壯的然後當然也要看有沒有肌肉辣
畢竟題主加油啦！祝早日瘦到理想體重！
新年快樂嗷
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