1樓：曹冉
早餐不管是不是高中生都會被我們認為是一餐中最重要的一餐。更何況，高中目前是以學業為重。學校的作息習慣給大家留出了充足的時間吃早餐。一定要吃早餐喲！
2樓：烤豬
一日三餐都應該吃。俗話，早吃好，中吃飽，晚吃少。高中學習任務重，早飯一定要吃營養，晚上如果自習多，也要補充營養的，如果擔心長胖，可以少吃點，少吃肥肉
3樓：寧朦氺
早上飯必須吃早上飯必須吃早上飯必須吃重要的事情說三遍你可以不吃晚飯 ，過午不食了解一下 ，但是長時間不吃其實也不怎麼好你晚上來一杯粥就可以但是早飯必須吃做一名高中生，你每天上的課很多早上飯不吃就會上課沒精神，你就會睡覺，會降低你的上課效率 。早上吃一些含蛋白質的食物會讓你上課更加精神，最後說一遍，早上飯必須吃
4樓：該睡覺了
都不吃比較好，神活。高中就別想亂七八糟的了，還不如多想想能不能和你的物件考入同一所大學，講道理，還是同乙個大學的物件香，異地能堅持下來的，概率吧
5樓：lue
都不好啊，早飯極為重要，晚飯也重要。總之，這些都能夠維持你的能量，而且高中本來就是用腦的時候，如果不吃飯把身體搞垮了，得不償失。
6樓：是小涵呀
成年人的世界不做選擇。都要！！！
回歸正題。我就納悶了，題主為啥要二者擇其一嘞？高中時期是個生長發育關鍵時期，本來在校生活就不咋好，平日攝入的營養可能是不均衡的，你還想放棄一餐，這個，身體能量、營養可能跟不上啊。
你不吃早餐一上午上課你身體怎麼提供養料給你，本來就愛昏昏欲睡，這下可好。沒了燃料身體這個大機器可能就ok勞資不幹遼。不吃晚餐？
晚上4節晚自習拿什麼撐過去？大嗓門吼出的背書聲需要燃料；做數學英語化學物理試卷需要大腦工作，耗能；就連僅僅是坐在了那裡忍受寒冬都需要機體足夠能量產熱給你保暖。這些基礎代謝其他產能行為，哪乙個都需要吃飯啊。
但是，如果硬是擇其一。當然是早餐必不能少，晚餐你丟了吧。害
7樓：初夏
不建議不吃，不管是不吃早餐還是不吃晚餐都會對身體造成一定的損害，而且高中生學習壓力比較大，如果飲食營養跟不上，會導致學生上課注意力不集中，成績下滑，間接性增添學習壓力，建議高中生三餐定時定點，飲食均衡，增加優質蛋白的攝入，每日種類越多越好，吃飯時要細嚼慢嚥，保證每天有牛奶，雞蛋，蔬果和蛋白的攝入，如果課間有飢餓感可以適當加餐，可以選擇堅果，蔬果，酸奶等，盡量避免含糖飲料的攝入
8樓：CY奶昔
都得吃。
初高中本就是長身體的時候。
高中你要高考了，你更加得養好身體。在好好學習的基礎上，身體要保證健康。所以還是要保證每一餐飯都到位。
9樓：桑尼
你真是個孩子，問的無腦的問題，學生在成長過程中每一頓飯都很重要，不需要量，但必須要有質，營養要均衡，不要在聽別人瞎說了。
10樓：看不清的顏色
對於高中生來說，一日三餐都很重要，哪頓都不能不吃高中的學習繁忙又緊張，很容易出現疲勞的現象，而且睡眠質量又不高，容易引發食慾不振。因此飲食一定要規律，注意營養的平衡，葷素要搭配早餐要吃飽吃好，否則上午9點到10點血糖下降，大腦容易產生昏昏沉沉的感覺。午餐就吃的豐盛一些。
晚餐不能不吃，但要吃得易消化，少吃學習壓力大，一定要注重蛋白質的攝取，蛋白質是保證精力充沛的重要因素。
不吃晚飯（只吃早飯和午飯），並且晚上跑步，對健康有什麼影響？
有段時間心情不好天天晚上跑5千公尺，為了不把晚飯吐出來和空出晚上時間就跳過晚飯，這樣子持續了乙個半月，從98瘦到90.然後抑鬱了。能量攝入不足，很容易發怒，情緒不穩，比較脆弱，容易受大大小小的傷。胃不太好，冬天被貓咬了打針，過敏，還不知道自己過敏了，晚上呼吸困難，撐了三天才去另一家醫院，方知過敏了。...
高中生是晚睡好還是早起好？
淮上 那肯定是早睡早起呀！晚睡會禿頭！我現在已經在調查哪款生髮液好用了QAQ 回歸正題。白天精神百倍比晚上腦袋一團漿糊地刷題做作業效率高不少，而且如果晚睡就說明第二天你精神狀態不好呀，還影響接收老師講的新內容，這樣你又必須花額外的時間去學習，惡性迴圈。 彈棉花的zz xy 本人高二 emm自己是晚自...
高中生是住校好還是走讀好？
pey 一年了，我選擇了住宿，其實就像大家說的各有利弊，但是我的建議是如果家庭有適合走讀的條件，盡量選擇走讀吧。大家如果考慮的是住校適合學習，那還是算了，住宿自己要打理的事情太多了，就醬了。還有，選擇了的話，就盡量堅持吧。 Pluto 住校和走讀都各有各的好處和壞處吧，住校方便，能減少浪費很多不必要...