1樓：木舟筆記
中暑（Heat stroke）是一種受室外空氣的高溫多濕或Sunny過久直接照射動物體、人體等造成體溫異常公升高不降所引起的症狀的通稱。中暑的種類
從病情的差異大致上可分為以下四類：
熱痙攣熱失神
熱疲勞熱射病
其中熱射病的成因若僅與Sunny直接照射有關的話則又稱為日射病（sun stroke）
日射病不斷地補給因發汗而流失了的水分和鹽分，例如：飲用運動飲料。
保持充足睡眠。
工作與休息間取得適當平衡。
降低體溫的方法：避免太陽照射、確保通風良好、電風扇盡量向著工作地方、開一點點冷氣、把風弄進工作服裡面、使用蓄冷劑等等。
乙個人工作容易發生意外而不被外界知曉，多人工作則可盡早發現意外。
不要長時間在太陽下照射。
外出時應穿著淺色系的寬鬆衣服，並戴上遮陽帽或遮陽傘以阻擋日光直射。
飲用口服補充水沖劑或運動飲料等等。但有必要注意因為喝大量冷的東西的話可能公升致胃痙攣。同時，因為運動飲料的鈉濃度較低，在病得脫水的時候飲用反而可能引起水中毒。
特別對於幼兒等需要特別注意，最佳選擇是口服補充水沖劑。
用噴霧往全身淋水。一口氣澆水的話有可能會休克，把冷的罐裝果汁或冰枕等等放在腋下，令動脈集中的部分冷卻。
協助病人在涼快的地方休息。樹蔭、有冷氣的地方等等，如果可以，最好幫他鬆開衣服。如果附近沒有那樣的地方，應盡早找到那樣的地方。
盡快通知醫院。保持鎮定召喚救護車。大聲救助。
即使沒出汗，體溫也不高，也有可能中暑。因為可能是因脫水而無法流汗。
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