1樓：杞大叔
「上品功能甘露味，還知一勺可延齡。」
現在，養生成為了年輕人的寵兒，關於枸杞，民間有著「四季吃枸杞，人可與天地齊壽」的說法。這位「養生食材界的低調高手」俘獲了越來越多年輕人的心。
枸杞，是我們最常見的養生食材，只要我們吃枸杞，就會被自動貼上養生的標籤。
從中醫角度說，枸杞味甘、性平，除了明目養肝，還能滋腎、潤肺，主治肝腎虧虛所致的頭暈目眩、腰膝痠軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽等等。
現代藥理學研究也表明，枸杞有增強免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用，還能夠抗疲勞、抗腫瘤、保肝及抗脂肪肝。
此外，枸杞能較好地降血糖、降血壓，對造血功能也有促進作用。
枸杞還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵等營養元素。
枸杞雖好，但應適量
進食枸杞的數量不宜太多，否則容易滋補過度，反而不利。
每天推薦枸杞食用量為10克左右，盡量不超過20克。
不同人，有不同吃法
吃枸杞要根據人群有所調整：
如青少年正處於生長發育階段或者是常用電腦辦公的上班族，用眼較多，可酌情增加；
中壯年肝火較旺，可酌情增加；
而老年人因機體代謝和排洩功能下降，分量可減半攝取。
什麼人不能吃枸杞
脾胃虛寒、陰虛精滑、腹瀉、寒痰冷癖者均不宜食用枸杞。
大家都會在保溫杯裡泡枸杞嗎？
愛吃香菜 關於 人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，枸杞難擋歲月催，還得往裡加當歸 這麼乙個調侃足以說明現在的年輕人或者是中年人對於養生的重視。大家是不是都需要保溫杯裡泡枸杞，那可不一定！保溫杯裡泡枸杞驗證了部分人喝水的話一定是枸杞水，還要一直喝，而且還是保溫杯裡熱開水，其實大可不必。枸杞對於我們的健康...
人到中年，為什麼保溫杯裡要泡枸杞。？
一席茶話 首先保溫杯使水溫長期保持在60 70度，且保溫杯大多是不鏽鋼類的，兩種情況均易於細菌滋生，如果保溫杯泡枸杞需要及時飲用，不可放置過長時間。如果長期使用不鏽鋼類器具應保持至少一天一洗，且需配合鹽殺菌。枸杞最好是在瓷器 玻璃器具中沖泡。沖泡時水溫要在80度以下，溫度高會使枸杞中的營養物質散失，...
有什麼好看的保溫杯推薦？
櫟樹城 對於保溫杯，我們要在 好用 的基礎上，再去挑選 好看 的。因為保溫杯是用來裝熱水喝的，再怎麼慎重都不為過。有很多三五十塊的保溫杯用的都是很劣質的材質，所以還是那句話，先挑選好用的，從好用的裡面再去挑選好看的。那怎麼挑選好用的保溫杯呢？我們可以從以下幾個方面出發 材質 不鏽鋼材質是否用的304...