1樓：Jane
晨跑這個確實很讓人糾結，是乙個難兩全得事情。
我以前晨跑，起床洗漱完塗防曬，然後去晨跑，跑完回來再洗掉，重新護膚。這樣確實又費時間、又費護膚品和防曬。
後來我就買了一套運動裝，穿冰袖，戴帽子能把臉都遮住那種（就是之前網上很火的范冰冰同款遮陽帽）,然後只有脖子塗防曬，這樣脖子的防曬晚上洗掉就可以了。
這樣的話早上不用洗漱，直接跑，回來再洗就行了。就是有個缺點是，帶冰袖帶大帽子跑步會很熱。但是沒有辦法呀，魚和熊掌不能兼得~~
2樓：sncool
有光能看得見路就有紫外線，有紫外線就有uva，有uva就得防著，pa3個+左右就夠了，但是跑完步有汗洗臉又要補塗很麻煩，所以建議直接一開始就塗pa++++的防曬，一般這種防曬效果都比較持久，而且大多防水防汗，之後只需要用毛巾擦下汗，覺得有必要就可以補塗一下，也可以不補塗
紫外線指數一定層度上能反映出uva的高低，中午紫外線指數很高，所以一天中uva最高範圍大概就是中午到下午兩點左右，其實只要看手機中自帶的天氣就能了解。但指數指的是uv，實際uva的強度比紫外線指數高很多，所以不要因為指數低而忽略防曬。
3樓：李辰玲
一天當中紫外線最強的是上午10點到下午2:00之間外出，一定要放下，不僅僅是擦防曬霜，還要戴帽子或打陽傘。基於晨跑，因為回來還得洗漱，所以我就不擦防曬霜的。
塗防曬需要定妝嗎
糯公尺奶茶 我自己的話，只有臉上油的時候才會擦散粉 一般防曬他自己的性質，有些是防水的有些是不防水的，撲散粉對這方面應該不會有太大作用 你真甜 其實防曬霜這個東西不是說你早上塗了，然後出門他就可以保持一天，就算你定了妝，這個防曬接觸到了紫外線之後還是會失效，如果你長時間在外面有紫外線強的地方待著的話...
在室內需要塗防曬嗎？
不請自來 我認為真的沒必要，說需要的怕不是打防曬的廣告要知道紫外線穿透玻璃的能力很弱，一層2mm的玻璃就可以隔絕80 的紫外線，更別說現在的房子大多數是雙層玻璃，所以幹嘛往臉上糊厚厚的化學品 講乙個好玩的事 從老師嘴裡聽來的 乙個博士研究的課題是紫外線對藻類生長的影響，結果答辯時候講了一下方法，用的...
陰雨天需要塗防曬嗎？在室內需要嗎？
我叫堅強i 陰雨天需要防曬嗎？需要。防曬霜的作用是防紫外線，陰雨天雖然UVB減少了，但是依然有紫外線，即使是雨天也不能忽略塗抹防曬霜。其實防曬霜在一年四季裡都是需要塗得，不管是晴天還是陰雨天，也不管是夏季還是冬季，紫外線都是無處不在的，所以無論在什麼樣的天氣裡都會有紫外線的輻射。就算是陰雨天，也會有...