1樓：反逆的獅峰
年輕人大多數沒時間，上班比較忙，而且年輕人運動健身專案選擇比較多，老年人身體可能已經不適合那種太劇烈的運動，尤其是抗阻訓練，游泳對關節沒有負擔，冬泳又可以提高免疫力，預防動脈硬化，對老年人有很好的保健作用。
但是也不是沒有年輕人，只能說特別少。
座標北京亮馬河冬泳基地，冬泳第三年，每天堅持，零下十幾度也沒覺得有多冷了，跟冰水的體感比起來差遠了。
2樓：管風琴天堂
為何俄羅斯與日本教育部門敢於讓本國孩子們經受寒冷鍛鍊？為何冬泳人群從來不懼怕流感？為何他們免疫力極強？
人類有計畫寒冷鍛鍊是否有健康價值？寒冷究竟算不算與人類健康相關的寶貴資源呢？為何有關部門尊重科學和實事求這麼難？
3樓：一休哥
我也說說冬泳吧，雖然我們在南方，相對溫度高了不少，不過我們這邊是屬於陰冷，正常水溫在13-15度（開放水域），我是從去年5月份開始在江裡遊學會了蛙泳（自備救生圈），一直持續到現在，當然也不是每天都去，冬泳確實對身體很有好處，至少比較不怕冷也不容易感冒，提高免疫力，而且長期鍛鍊下來，人會顯得年輕，這是我觀察我們這邊的泳友（50歲-92歲）得出的結論，也經常和他們請教關於冬泳的利弊，每個人的身體狀況不一樣，所以也沒有乙個標準說游多久最好，只要自己覺得游完起來不會身體一直發冷發抖就好（發冷發抖說明遊太久了），長期堅持合理地鍛鍊下去肯定是百利無一害。
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