1樓：無厭健康生活
人體各器官及系統特別精密，當攝入鹽分超過身體正常所需的份量，人體就會使用體內貯藏的水分及液體來進行稀釋工作來避免鹽分過多對身體造成傷害。
稀釋鹽分需要大量的水，所以你身體內的水確實變少了。但如果你長期吃鹹或者說飲食口味過鹹，那麼你的感覺器官確實也會變不靈敏（感覺缺水）。
綜合的說，吃鹹之後補充水分是必要的，但量多少是不確定的。
2樓：杞大叔
相信大家都有過這樣的經歷，如果你今天吃的飯菜非常的鹹，就很想去喝水。
為啥吃多了鹽就會感覺口渴呢？其實這個跟鹽的細胞毒性有關。
其實鹽的本質就是一種防腐劑，當人體攝入過多的鹽分時，它對人體細胞同樣也是有毒害的。這其中就和鈉離子有關。
人的腎臟會及時的排除多餘的鈉離子，這個時候就會相應的帶出一點水分。如果你這個時候體內沒有充分的含水量，那麼腎臟就會給你傳遞乙個口渴的訊號。
3樓：陳效
我們身體需要鹽分來保持健康,但是身體內鹽分的數量必須保持適當。而鹽的成分為氯化鈉，進食氯化鈉多了則人體血液中的鈉離子濃度增高 ，使血漿和細胞間的滲透壓公升高。 這時候人大腦內的下丘腦視前區滲透壓感受器受到刺激，引起位於滲透壓感受器附近的口渴中樞興奮，興奮再傳到大腦皮質，引起口渴反射所以會感覺口渴。
4樓：驍驍大寶貝兒
鹽的化學組成是氯化鈉，是人體必須的一種電解質，它在人體內與水的比例是恆定的，維繫著人的水與電解質的平衡。
如果攝入了過多的鹽，會使組織細胞內的滲透壓小於組織間液的滲透壓，導致細胞內的水分流出到組織間液內，使組織細胞脫水，細胞內水分少了，人自然就會感到口渴了。
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