總因為別人的言論或行為難過怎麼辦？

1樓：

是乙個很敏感的人，會因為別人的一句話想很多，真的特別累，但有時候也會當作沒發生什麼，安慰自己老子愛怎樣怎樣，老子喜歡，老子讓你不喜歡了是老子不想讓你喜歡我而已。

2樓：餃子沒皮只有肉

我也是個對別人的言論或行為很敏感的人，有時候敏感到她說話先看她而不是我，我心裡也會揣摩個百八遍，但表面上又作出「你剛剛幹了啥啊哈哈哈哈哈」的無所謂。

可能是由於自卑可能太過在意於別人的看法，但是不要把一切都往壞處想，萬一他們在心裡表揚你或者並沒有想什麼勒？

要相信自己也要相信別人，做乙個心大的人吧

該擔憂的時候擔憂，該高興的時候高興，隨緣隨心，不要想太多，那樣子太累啦，可能在那一瞬間你的腦子百轉千迴，但請把那個念頭甩出去，自己高興最重要！

但是有時候也要想想自己有哪些不對的地方，不要飄就行了想的越多越累⊙﹏⊙，開心點，老鐵

3樓：媚兒

關於這個話題，似乎所有人都對別人的言語或行為挺敏感的，以至於別人沒啥事弄得自己怪難過的，還有當時在初中聽到一句特別非主流的話：太在乎別人的感受誰來在乎我的感受，啊呀呀完全就是符合話題嘛對不對(~_~;)

4樓：

他人有時候真的不重要。要對自己有認知，知道自己是個什麼。

關心自己怎麼才能變的更好更強，做事更加正確，而這一切的標準都與別人的言語行為無關，你是不是乙個"好人"是由正確的普世價值觀來確認衡量標準的。

當你對你自己有了清晰的認知，你做的對做的錯你自己就能判斷，別人不重要。

5樓：蠟筆不好吃

Ta說了一些話，然後你聽了覺得Ta在批評你或者怎樣，心裡覺得Ta傷了你的自尊心，然後你覺得難過。

但你好像沒有關注到Ta說了什麼，Ta想表達什麼，可能你只覺得Ta說了一些話，做了一些事，讓你覺得難過。

有情緒是正常的。受到誇獎我們會開心，受到批評我們會不開心，或者拒絕接受批評。但你的關注點應該是Ta想表達什麼，而不是Ta做了什麼讓你覺得難過。

下次覺得難過的時候，可以把Ta說的話寫下來，然後想想自己是不是真的這樣。當然自己也有判斷失誤的時候，也可以向周圍其他人求證看看是不是真的。如果這批評是真的，慢慢改正就好啦，反正人無完人，有缺點就慢慢改啊。

如果是假的，那就不管啦，讓它隨風去唄。