1樓：
不會毀的！走出暴食症就好了！
通常來說，暴食症都是由於節食引起的，因為節食引起的能量空缺需要被填補起來。
如果你通過節食和大量運動導致體重低於正常值，請接受你現在的暴食！這是你恢復正常的必要條件！千萬不要過度運動，更不要用催吐或者吃瀉藥的手段清除。
好好享受你的食物而不是後悔。通常你對於食物的渴望會在你的身體恢復之後減輕甚至消失。
如果你已經暴食了一段時間，而且逐漸達到了正常的體重，也不會對食物產生著魔一樣的渴望，但是有的時候還是有暴食的衝動，那多半是因為你已經養成了暴食的習慣。那怎麼打破這個習慣呢：第一，很必要的一點，正常三餐，不要節食。
第二，在暴食的慾望來的時候，思考一下我是否需要這些食物，我是否已經生理上的飽了，吃了的話後果會怎樣，不吃又會怎麼樣，閉上眼睛冷靜地想一想這些問題。當你逐漸逐漸養成不暴食的習慣，你就擺脫暴食症了。
2樓：徐麗
沒有別的辦法，就是跟家人或朋友一起正常開心的吃飯，不要管什麼胖瘦或熱量，再就是一定要配合運動且一定一定要堅持，剛開始可以適當量力而行，堅持運動前期會很痛苦難堅持，但堅持一段時間，至少半個月以後吧，就會慢慢形成習慣，這時候運動習慣慢慢形成，耐力體能加強，正常飲食也一直沒受限，就慢慢進入心理恢復期了，後面就慢慢對暴食無感，正常吃飯正常運動，隨著運動的堅持，體形慢慢得到改變，後面就逐漸良性迴圈了，即使有時吃零食也不會有暴食的想法，就是純屬磨牙打發時間。我也曾很長一段時間經歷暴食節食反覆，甚至近乎抑鬱了，最終還是靠運動來調整過來的
3樓：
早上起床刷完牙反胃吐了胃酸之後看到這篇問答
暴食已經很嚴重了但是我是暴食催吐停不下來的吃現在一頓飯已經能吃下五碗滿滿的公尺飯了每天都是吃的時候特別滿足吐的時候特別難受我用管子催吐有時候稍微用力點想要吐乾淨就會胃出血不要動催吐！ 不要！
4樓：
我來提供個個例。2023年進食障礙，現在2023年，我都沒有逃脫這個魔鬼。只能說在心境平穩生活順利充實的時候，會暫時性的遠離，但是一旦出現情緒波動，生活出現不可預知的變故，遭受打擊，等等，進食障礙就是我的「避風港」…
當然，最嚴重的時期是2023年到2023年，那時候年輕，暴食是真的暴食，吃下的東西是真的可怕，體重最高峰是最低值的兩倍。現在年齡大了，消化功能也弱了，當然胃功能也不好了，但是依然會在承受範圍內發生暴食的行為，我稱為「弱暴食」，但是也會引起一系列的併發狀況，第二天難以進食，情緒低落，抑鬱焦慮，無法和同事正常交流，反反覆覆難以自控引發對自己極端惡劣的負面評價，等等吧
我已經沒有再想離開它了，也許這一生都只能伴隨著這個東西生存有些東西，當你無知的時候是最快樂的，一旦你體會過，就再也難以擺脫
5樓：刺蝟
重新看到自己以前的回答，那時候還覺得生活美好，想要好好生活。到底是從什麼時候開始變了的呢。至少到目前為止，我覺得是毀了，我仍然暴食，仍然停不下來。
我開始吃藥，百憂解。暴食好了，可以好好吃飯了，也瘦下來了，但我得了抑鬱症，當時想的美好的生活，都消失了，都是灰色的。
不會毀了的，要有信心，我現在就在逐漸的變好。我暴食了一年多，就在2023年前一晚我還暴食了。那個時候我問自己新的一年了，真的要每一年都這麼過下去嗎。
其實感覺也挺神奇的，到現在快半個月沒暴食了，看到食物也沒有那麼大的慾望想吃。這段時間想吃什麼我就吃一點，公尺線啊，外面的餐館啊我也都吃了，不過每晚鍛鍊我的體重也在逐步下降。我曾經也覺得看不到希望，但我真的太想好好吃飯好好生活了。
我覺得暴食摧毀的就是人的精神吧，明明很嚮往正常的生活可是做不到，好像溺水一樣抓不住救命稻草。我以前對在外面吃小吃很恐懼，因為吃了一點正常飲食之外的食物就會勾起我暴食的想法，我會覺得吃了這一口這一天就毀了。現在不能說完全好了，但我接納了自己很多，我可以允許自己吃一點，不會有自責後悔，現在再讓我吃以前那麼多我也不會了，因為我不想那麼做了。
我覺得現在做的已經很棒了。要加油，痛苦的事情不會永遠跟隨著自己。一切都會好的，這句話看起來沒什麼用，但真的會好起來的。
多出去走走看看Sunny吧，生活真的很美好。
6樓：ll你猜我猜不猜
親測 5htp管用我已經很久沒有催吐了！！而且不愛吃肉和油膩的現在少食多餐每天吃一點就飽了某寶就有的賣才幾十塊體重方面我沒有再刻意去在意瘦了兩三斤吧覺得還是要改變飲食習慣
7樓：
去醫院看看吧。有一些藥可以控制食慾。像我是還伴隨著抑鬱症，高中厭食，吃了藥胃口好多了。後來工作後暴食，吃了藥後食慾就正常多了。暴食症的話就應該去醫院看的。
8樓：
天哪，原來我吃的多是有原因的。原來是暴食症。驚喜， 嘻嘻嘻我覺得沒啥。
小時候五歲就開始被大人教導用大人的飯量吃飯。用西北很大的碗喝粥。
。。。。。。。比較喜歡吃零食特別是甜食。只要是甜的就喜歡（所以水果吃的多），還喜歡年糕之類有嚼勁的。
不挑食，只要能吃就行。有時候不想吃飯了就吃水果，把買回來的水果吃完。或者坐著休息，一直吃不停吃一下午，邊吃邊看電視 。
貌似繼承我老媽的優良基因，能吃，嘴上說不行會發胖，身體很誠實。只要給我東西或者讓我看見能吃的我就吃，還停不住。特別是過年家裡燉個十幾斤的肉都要老爸藏起來慢慢吃，要不一兩頓就沒了。
家裡過年也會做幾大箱年貨慢慢吃。
不過等到高中寄宿就不行了，飲食不規律了，慢慢吃的也比以前少了。
其實暴食沒啥，注意控制身材就行，吃多少沒啥事。我爸最喜歡吹他年輕一頓飯吃三四個人吃的量。
應該以積極開心的態度吃東西，吃是一件美好的事。試著找其他事物好習慣慢慢取締暴食，例如去健身跑步。
9樓：
說出來感覺羞恥。匿名了。大三的時候，有一次同學聚會我沒去，撒謊說自己身體不舒服，其實自己偷偷在大學城外租的房子裡面暴食。
用醬油拌著公尺飯吃了整整一鍋。我租房子的原因表面是室友偷東西，根本原因是我藉此機會好在外面租房子暴食不被發現。ps：
暴齡九年。現在工作一年了，還是會多多少少暴食。雖然沒有毀我的前途，大學也是上的重點一本。
但，心理狀態是扭曲畸形的。
10樓：寬兒
這個週末我暴食了兩天今天凌晨還在回覆乙個帖子，說是最後一次，但是一覺醒來又開始。完全沒有了味覺，不知道東西到底好吃還不是不好吃了，渴望非常非常膩的食物！痛苦，昨天已經吐了四次，今天下午兩點起床吃了一大碗螺螄粉加兩個大肉包後，胃還是痛，剛剛又衝了一杯超級無敵膩的咖啡。
心裡想的是，我要不要下樓買肉鬆卷，買醬肉包，我快瘋了。我快暴食一年了，這一年，我長了十斤，現在在慢慢的讓體重回去，但是只要乙個人在家，沒有事情，我就會暴食，瘋狂找東西吃，可能是因為心很空吧，但是吃了就是後悔，一次又一次的重複讓我不敢乙個人在家住，一般就是在單位寢室，不敢回家！我必須戒掉了。
快過生日了。這種不好的狀態應該離開我了。只有自己才能拯救自己！
所以加油吧！
11樓：
暴食症，CT，別人驚訝為什麼吃不胖，男朋友難過我越來越消瘦，現在的飯量就簡單來說味千拉麵自己能吃三份拉麵勉強飽，因為吃太多這件事總是和男票吵架，他每次都擔心我吃的太多會撐到自己，我告訴過他我自己是暴食症，他說他帶我走出去，我很感動，他也特別的有耐心和愛我，但是每次我吃東西的時候他攔著我我就格外煩躁然後發火，我不想傷害他真的不想傷害，可是我控制不住自己的脾氣、我太愛太愛食物了，我一度認為我什麼都可以失去，除了食物。
目前體重170，86斤，我控制不住自己了，我再也走不出去了，這輩子應該就毀在這上面了，我認了。
12樓：
抱抱自己，接受現在像中了食癮的自己，反正抵抗了這麼久，痛苦不堪，體重只增不減。不如換個方式，乾脆接受這樣的自己，對此刻的自己好，也許會有不同的結果呢？
13樓：薛丁格的貓
不會的...
有的事情不是你能控制的是因為你的大腦在分泌激素...
想吃就吃吧等胖了你身體也會慢慢適應過來
建議你放開吃吃完別催吐
人生苦短快樂就好
再怎麼喜歡吃吃兩個星期吃乙個月你也會不喜歡享受進食的過程
過來人希望可以幫到你
我已經完全走出來了
14樓：秋收冬藏
不會我有一段時間緊張就會瘋狂想吃東西現在半年了回覆了正常體重一直穩定
想吃就吃吧胖了就運動你身體卻東西會強迫你進食的就想困了打哈欠的能克制的了嗎別太在意體重走極端
15樓：
剛暴完的我也在想這個問題。真的看不下去現在的自己了，乙個月前還是乙個苗條上進積極的女孩兒，現在體重從90飆到120，臉腫冒痘，上午本來滿課翹課吃東西。。。明明還有一大堆事情啊，明明本來是乙個那麼淡定那麼有活力的人啊，一年前的自己還拿獎學金現在開學兩周好像都沒有學進去過。
看了很多暴食方面的東西，知道改變不是一朝一夕的事，生活還要繼續人生還長啊，不能就這麼毀了啊！！！我們一起加油叭
16樓：心理諮詢師魏向陽
通常暴飲暴食的這種症狀。往往是一種負面情緒的無法處理。從而採取的一種極端性的手段。
這種情況的人往往會伴隨著抑鬱。同時也伴隨著一些w在的環境，沒有解決掉。長時間處於一種惡性迴圈。
首先要打破這個惡性迴圈的條件是。如果情況過於嚴重。是需要輔助一些藥物的。這也是可以調整情緒。
第2個是如何處理好這些外在環境問題。通常這個問題是比較難以改變。可能就要暫時放一放。
第3個是比較容易一點的。通過進行心理的疏導。把自己的一些壓抑情緒釋放出來。
很多人是因為自卑感的心理。或者婚姻家庭的原因。或者拋棄的感覺。釋放的越徹底，對自己越有幫助。
得了癲癇這輩子就毀了麼？
名人 毀什麼啊，我得時候很小也不懂，稍微大點七八歲了只知道要吃藥得忌口這不能吃那不能吃，有時候是雞肉不可以吃，換藥了又是豬肉不能吃，有時候又是不能吃腥的，後來吃西藥就不忌口了，給我開心的，但是從來沒有過壓力和自卑，沒有當一會事，我覺得不就是犯一下又沒有別的，一下就好，我也沒比別人傻反而比人聰明，我們...
沒上大學我這輩子是不是就算毀了？
有時候我也會想我的生活是不是也是像現在一樣每天早起遛狗然後吃早點然後上班 中午吃飯 晚上下班 然後吃飯看電視 生活本就平淡 何必要求那麼多風浪 大神 我只能告訴你，很多人上過大學還混得不如沒上過的，什麼是成功？在小縣城賣東西怎麼就不成功了，做好自己的事，好好地服務顧客，好好的生活下去，也許再過幾年你...
參加單招是不是這輩子就涼了？
禹先生 自身的經歷，不敢說全部是這種情況，因為不懂，沒看到過，不了解。我是單招生，一開始會有人說單招會被 特殊對待 和普招生分開什麼的，但是我上的大學，就是和普招生一樣，就偶爾填表會填是怎麼上來的，但是待遇沒有感覺到有什麼不同，現在上班 公司是個私企小公司 人家也不會問，你是單招上的還是普招上的，所...