1樓：ruola劉
因為家裡爸媽年齡大了，身體也不是很好，老爸07年生了肺部腫瘤，開了2刀，不過到現在還很好的生活著，生活都是自理的，還能幫我媽媽去醫院開藥，期間我們注重中醫保養，吃了些冬蟲夏草，海參現在每天都吃的，所以吃是真功夫
2樓：無語
一年前開始學健康管理後，就開始改變一些不好的習慣了。比如一周五天的有氧運動，不熬夜，炒菜時少鹽少油，盡量不吃外面的油炸食品等等，盡量做到合理膳食，吃動平衡，80%的慢性病是可以預防的。
3樓：岐黃養生
這是乙個很狗血的故事。
其實一開始只是對傳武感興趣，對普通養生也只是看看。改變的開始來自於她。
她是我的初中同學，班花，人並不是特漂亮，但是耐看，人緣好，所以那時候全班有一半人暗戀她，當然也包括我。
後來高中分班，接著她隨父母北上發展，一度斷了聯絡。直到一次同學聚會，她說自己現在在一家全國連鎖的知名養生館做健康管理師。原來她中途去學了醫。
然後我就比較注意這方面的知識，因為這樣下次見面才有共同語言，果然，一切如我所料。我和她，比她和別人更聊的來。更何況那時候在我們那裡，養生和氣功一樣，名聲在外，臭名！
相信大家都知道，任何新事物只要嚐到甜頭，就會有無限的動力。
所以我更加努力學習，最後甚至加入她所在的公司，目的就是想著近水樓台。
果然，我進步飛快，很快在專業程度上和她一樣，甚至一度超過她，因為我是野路子，一切以解決現實問題為出發點。而公司就是解決問題的，所以相比較起來，我更受公司器重。
而她並沒有嫉妒，我們一度關係很密切，就在所有人都覺得我們在一起是水到渠成的時候 ，一切來了個大反轉。
可是，三個月培訓結束她卻留在了總部，並且有訊息說他準備和總經理的兒子結婚。
我是不相信的，可是隨著一張喜帖，擊碎了我的幻想。
於是，再找不到留下理由的我辭職。儘管公司領導一再挽留，她也親自回來挽留，可是我不願意。
我留下來幹嘛？留下來成為笑話嗎？
離開公司之後，我一度不再接觸養生。
可是一次無意之中幫乙個朋友調養過後，看到朋友感激的眼神，他家人的如釋重負。我知道，我該做點什麼。
所以這一次，我來到了知乎。不是證明我有多厲害，只是想和更多的朋友交流，也分享自己的學習心得。
4樓：馬衛靜
大二那年開始滿臉冒閉口，看過中醫西醫，吃了藥也沒看好，醫生說需要健康的作息，於是從22歲注意養生，經常被宿舍嘲瘋老幹部生活，喝熱水，早睡覺
5樓：寵物愛好者
因為年輕，不注意健康，只快活嘴巴，每天各種夜宵，扎啤，爆辣的火鍋等等，一年不到身體就感覺不舒服，去醫院檢查，各種腸胃病都來了，全是慢性病只能靠慢慢來養，過上佛系養生生活
6樓：三木社長
低頭看到滿地板的頭髮。
抬頭看到鏡中的黑眼圈。
稍微動一動就渾身痠疼，也不知道到底哪疼，反正就是不舒服。
走起路來慢吞吞，工作效率奇低，忘東忘西。
吃個麻辣燙火鍋燒烤，稍微刺激一點，第二天就拉肚子不止。
然後乙個換季，就感冒發燒流鼻涕不止。
想當年，我可是能硬生生捱過感冒的人啊！！！！
想當年，我可是連續兩夜不睡第二天也能精神滿滿的人啊！！！！
然後，我現在，不用媽媽提醒，就自動穿上了秋褲。
再也不嫌棄保溫杯燙嘴了，隨時隨地在裡面泡著黑枸杞紅枸杞。
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再也不敢擅自熬夜了，因為不太想第二天變成國寶熊貓。
7樓：婭寧
這個問題讓我很有回答的慾望呢。養生呢，雖然我目前沒有過多關注，但是日常生活中還是會時不時地注意食物的搭配什麼的。還有多喝熱水，真的很有用。
雖然只是很微小的細節，但是每天堅持就會不一樣的。所以說不清楚是從具體的哪一天開始養生的。因為我爸我媽也天天在家念叨我注意身體健康之類的話。
至於養生的原因呢，當然是因為想要擁有乙個健康的身體呀！我小的時候經常生病，所以我希望自己可以無病無災，健健康康。不用去醫院，不用花錢。
生病很費錢的。注意養生的話，等到上了年紀還能身體硬朗，就可以給自己的子女少增加一點負擔啦。
8樓：Hello kitty
開始關注養生是因為自己的身體出了問題，隨著年齡的增長，身體狀況感覺到了明顯的力不從心。健康問題就被關注了，從日常的飲食開始，慢慢關注人體的一些經絡穴位的作用，還報名了健康管理師的學習，今年11初參加了考試，正在等待出成績。關注健康問題真的是太重要了，沒有了健康一切都是浮雲，所以每個人應該認真的對待健康，為自己負責，也是為家庭負責！
9樓：Solitude
從小身體就沒有同齡人好，還在上學的時候媽媽經常會熬各種有營養的粥，公尺糊還有嘗試各種各樣的方法讓我補充營養。後來慢慢大了之後，身體調養得好了很多，後來自己離家上學工作了之後，就會有意無意的注意養生，早睡早起，按時三餐，每天吃蘋果或者時令水果，堅持鍛鍊，每晚睡前泡腳無論夏冬。堅持了兩年，沒感冒發燒也沒生過病，整個人的狀態都是輕鬆自在的。
我覺得吧，養生養的不僅僅是身體，也是心態。二者缺一不可，相輔相成才能更好的成長生活。
10樓：風雷
養生在現在是乙個廣泛的話題，在幾十年前這還是個新鮮詞兒，那時的生活水平地下，物質匱乏，人們能吃飽穿暖就很滿足了，談不到養生這一塊，現在不同了，人們的生活水平大幅度提高，物質生活極其豐富，簡直可以說是想啥來啥，要啥有啥。可有句老話說得好，「越有錢的人越怕死」話糙理不糙，所以現在養生這個詞，眼見的，耳聞的可以說是遍地開花，真假難辨啊！我個人認為，我養生的目的是:
一，有個好身體，健康長壽，可以更多更好的感受領悟人生，做到不虛此行。二，可以為你身邊的人，你愛的人，愛你的人，以及國家社會盡職盡責。三，更好的修行珍惜你來之不易的人生。
所以說我們必須有乙個健康的身體，身體就是一千一萬前面的一字，沒有了它一切都歸零，只有有了健康的身體才可以談其他的話題，金錢啦，地位啦，權利啦等等。我們要懂養生，學養生，真正的做到養有所生，千萬別被那些這個保健品那個保健品忽悠了。要從我們的日常飲食，作息規律，生活習慣，理療，鍛鍊等方面著手，去養生調理，願我們都能正確的養護我們的人生，共同去建立美好和諧的家園吧！
11樓：張斯陀螺夫斯基
去年年末突然持續低熱，37.3-37.5度的樣子
還好疫情沒有爆發，我記得和武漢疫情確定人傳人隔不了幾天
當時已經持續低熱有乙個月了，除了有點熱啥毛病沒有，也不是我家體溫計壞了
自己也是搞藥的，這種事情能聯想到的就很多了。。。就帶著口罩去發熱門診了
做了1000多塊錢的檢查，各種檢測報告單，各種傳染病呀甲亢呀心肌炎呀什麼排出了
醫生就說，可能就是累著了，讓我回去多休息
然後突然有一天，燒就退了，現在也沒再犯過
年紀越來越大，身體真的越來越不行了，現在我也在吃一些便宜的可以當保健品的藥，因為做藥的知道一些內幕啥的，然後就是鍛鍊，然後就是控制飲食。
感覺有好很多，但是你回到20歲小年輕的時候肯定回不去了
真的回不去了o(╥﹏╥)o
12樓：沙漠之鷹
這個問題答案還蠻多的啦，如果家住在農村的話，喝的是地下水，就是自己家裡打的井，我們家井水喝上去會有點甜味，這個就是放心的水安全的水啦
有次朋友家裡清洗自來水管，抽出來的水肉眼看去就非常髒，長期和這樣的水想想都讓人後怕，生活在城市中，我們喝的水都會受到不同程度的汙染，水是生命之源佔人體的70%，單說這乙個就足夠了吧
再說說我們每天的食物，國家都出台了《食品安全法》，可想而知現在的食品安全也足以到了嚴重的程度
或者說你偶爾的機會到醫院的腫瘤科去看看，那裡面住院的病人越來越年輕了
這些難道還不夠嗎? 當然我說的僅僅是一小部分我們國家每年新增患癌的人數是不斷增加
這還不足以引起我們的重視嗎？
13樓：葭月十五
可能因為自己連續熬夜，然後進了醫院吧。
那段時間感覺自己還年輕，還很強大，無所畏懼，熬夜酗酒，通宵上網。
現在的我就變成了泡腳養生，早睡早起，一周4天的運動。但是現在的話讓我感覺狀態更好生活的更輕鬆了。所以養生挺好的。
14樓：丸子姐姐
隨著年齡增大，精力逐步減少，每年體檢都會新增一些小毛病，處於一種亞健康的狀態。雖然不會影響生活，但也提醒自己生活方式要做出一些改變了。養生也不一定要吃保健品之類的，我覺得能做到合理的膳食，規律的注意，適當的運動基本就能保持身體健康。
15樓：
因為病了要麼治不了，要麼沒錢治。而且，病了之後影響心態，進而影響工作生活家庭，嚴重的可能傾家蕩產病還沒好。唯有健康，才能讓人游刃有餘地應對千變萬化的世界。
試想，如果輸了健康，即使贏得了天下又如何？
當然，養生也是一門功夫，不是你泡幾個枸杞吃幾顆六味地黃丸就是養生。養生既包含了形而下的身體層面，又囊括了形而上的精神層面，所謂「正氣記憶體，邪不可幹」。
欲養生，多讀讀《黃帝內經》，少看那些似是而非胡說八道的網文。
16樓：HHPOKER代理大大
我開始注意養生是因為身體出了小問題，因為工作的原因，長期出差，壓力大，熬夜，生活沒規律，經常外賣，飯館，所以腸胃特別不好，輕微掉發，睡眠不好，身體亞健康特別明顯，所以不能等得了大病去醫院，這會必須的養生了，預防大病的發生
1，首先要改變飲食習慣，少吃外賣，高糖，高油少吃，多吃蔬菜水果，保持不便秘
2，生活要有規律，不要熬夜，11點前睡覺，3，養成健身習慣，哪怕每天就做20分鐘有氧運動也是好的
17樓：大道無形
因為亞健康狀態已經危及到事業和家庭。
年輕的時候時間和精力是無限的，熬夜和加班是經常的。然後身體狀態就急轉直下。才開始注意養生了。
18樓：高小芒
當我見到了蒲公英男孩時，我被嚇到了，第一次覺得保養是那麼重要，也對蒲公英茶這個名詞很反感，明明才十幾歲的年紀卻有了幾十歲的外貌特徵，我開始注重養生，一次機緣巧合的時機我開始注意到了蒲公英茶，喝了這麼久，開始喜歡這個名詞。
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你是因為什麼開始厭食的
孜孜 吃飯吃膩的時候。一直吃飯真的會很累很疲倦。吃著吃著就想睡覺。完全吃不了吃不下去。感覺很噎。吃飯就很痛苦。胃也很痛苦。困但是不能睡覺更痛苦。 我tm對食物有一種恨意。咖啡因尼古丁酒精，我都恨之入骨。從前我可以每天只吃薯片巧克力辣條，一天一包煙，空腹兩杯黑咖啡，晚上威士忌加冰加可樂，製造可樂桶，睡...
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