1樓：伊菌君
導致胃脹的原因有很多:
第一、有可能是在吃飯的過程中，經常說話吞進了大量的氣體，導致氣體在腸道內出現了胃脹的情況。
第二、由於進食了過多產生氣體的食物，比如說吃了過多的豆類以及牛奶，而且沒有迅速的將氣體排出，出現了胃脹的情況。
第三、是由於一些消化道系統的疾病，比如說胃炎、胃潰瘍、十二指腸炎、十二指腸潰瘍等疾病，都會造成胃脹的情況發生。
另外，還有一種情況就是打鼾，嚴重的打鼾也會導致胃部脹氣。
建議平時吃飯細嚼慢嚥，盡量不要一邊吃東西一邊說話或笑，飯後半小時吃一點益生菌助於消化。
2樓：七秒
可能是胃脹氣，我以前也是，肚子圓滾滾還不停放屁(躺下就感覺肚子裡咕嚕嚕的，只能撅著屁股排完氣才能舒坦睡覺)…最誇張的一天早上七點腰圍62，晚上七點腰圍77…
後來加強鍛鍊之後自然就好了，對我而言只要能不憋氣可以看到四塊腹肌(不是馬甲線)的肌肉量，每天阻止我停止進食的就不是飽腹感，而是想便便…就感覺肚子的容量已經定死了，除了胃還會往外掙扎的鼓一鼓，小腹是絕對不會肉眼可見的鼓出來的，一吃多食物就往下壓，就想便便…便便完就不想吃了，因此食量也減小了，原本嚴重的胃突出也慢慢好一些了。
也可以吃點促進腸胃蠕動的食物，或者飯後一粒/小包酵素(也有人說吃了會排山倒海…)
乘著近期不出門可以挑一兩天減少進食，餓就多睡一會兒…多喝綠茶，吃纖維素含量較高的食物(或者吃蘋果?)，站著揉揉肚子，沒事就拍拍膽經，把腸胃清一清，多上幾次廁所，肚子應該會很快小下去的，之後恢復正常飲食的同時加強鍛鍊，少吃會產氣的食物(比如豆類)
為什麼一吃飽飯就特別困 怎麼緩解？
跳爵士舞的貓 看了最讚終於知道了，吃飽了就困，原來我不是豬。簡單來說就是進食會導致膽囊收縮素增加，副交感神經亢奮，血糖公升高從而抑制食慾素，食慾素降低，都會導致我們犯睏。但是犯睏了也不能睡，因為不利於健康。 小仙女就是我 這是因為每我們當吃完飯後，胃腸道的工作量會馬上增加，於是流進胃腸道的血液也會增...
一吃辣就拉肚子是為什麼？
刁銀軍 不是吃辣的就拉肚子，而是胃腸中本來就有積水之類。辣椒就是促進水濕排出而已。當然辣椒的辣味也能促進胃腸的運動，加快水濕排出。 佰生優自製酸奶 可能因為時候腸道菌群比較豐富穩定，能夠維持良好的腸胃功能，所以就算吃辣這些刺激的也不會拉肚子，但是隨著年齡增長，菌群的優勢會下降，所以拉 生冷這些刺激就...
為什麼一吃麥當勞就拉肚子，而且很嚴重？
餘星樂 可能是你不適合這種食物，或者平常很少吃漢堡之類的東西，突然吃這些東西所有會肚子痛，我也是和你有類似的情況，這是我給你的一些推薦。 WOOD 個人覺得不是食品安全問題，要是華萊士就算了，不相信K記M記會犯這樣的錯誤，詳情諮詢有兼職經驗的朋友。我也是吃了可能會腹瀉 腹痛的那種，但前提是炸雞吃得多...