1樓：Herac
是否有樂趣，是人的心理感受生活的滿意程度的精神認知。年紀輕輕早睡早起是良好的起居習慣，飲食清淡是現代養生的原則之一，這沒有什麼不好。除此之外，你可以做些自己喜歡的事，吃自己喜愛的美食，都是生活的樂趣啊！
祝你開心快樂！
2樓：流星雨
【吃得快、常吃撐，這4個小妙招必須用起來】
2021國民健康洞察報告顯示#八成中國人不會吃飯#，其中78% 的中國人經常吃撐，還吃得太快。
經常吃撐會攝入過多能量，胖也就很正常了；吃得太快不僅會因為感受不到飽腹感而吃得更多，還容易造成食物燙傷口腔和食管粘膜，提高口腔癌和食管癌的風險。
1、吃飯前先根據自己的飯量，把要吃的飯盛出來，也就是吃之前給自己先配好餐，吃完感覺差不多飽了，就別再盛飯了，這樣就不太容易吃太多。
2、吃飯時不刷手機，專心吃飯，細嚼慢嚥，好好感受飽腹感，一旦吃飽就收拾碗筷。
3、飯前喝300-500毫公升水，水占著肚子，飢餓感就不會太明顯，也不至於狼吞虎嚥吃太快。
4、吃兩分鐘就停下來喝點水，也能幫助放慢就餐速度。
5、選擇粗一點的飯菜，比如主食裡增加些粗雜糧，富含膳食纖維的蔬菜也多吃些，那想很快咽也難，只能好好嚼，吃飯速度也就降下來了。
3樓：林木木
非常討厭現在的自己!
四年前的我只有46公斤而已
現在58公斤……
孩子們要注意了，你們不運動就變成我這樣了，跑兩步都喘，累死累活跑不動了……
今天出去跑了一圈，發現累死累活8分鐘跑了1公里!
看看這就是大學這幾年養的肉!你的懶惰見證了結果全程我還是忍著牙跑下來的!mddddddd怎麼能這樣!我要回去!我要變回小仙女!
剛才的一瞬間突然五味雜陳，如果不是自己放縱自己，是自己害了自己啊~自己放棄了…今天看了《乘風破浪的姐姐》
又燃氣了熊熊鬥志!果然!人不能呆在舒適區，呆在舒適區一會讓自己墮落，安於現狀，我有一條小裙子，現在怎麼穿也穿不上了!
姐姐我要變回去
近半個月的計畫是
蜜桃臀+每天跑步，今天一公里，明天兩公里……我最棒!(好幼稚……
4樓：
題主你好，首先回答是會的。
早睡早起就會失去熬夜玩手機的樂趣，飲食清淡就會失去炸雞和肥宅快樂水的樂趣。
但同時答案也是，多出了很多新的樂趣。
答主以前可以每天都吃kfc，一連乙個月不換樣，冰闊落冰分答冰寫碧輪著來，樂趣多多，直到我長了二十斤。畢業之後，方便自己做飯了，我就開始有意識地做一些清淡的菜吃，各種炒菜葉子，蔬菜湯，減少精公尺白面，增加雜糧。一開始可能有點不習慣，還有點饞人家的炸雞蛋糕冰闊落。
有一天我看到一條推送，說減重可以偶爾吃一次不健康食品，我心想那可太好了這就是給我說的。然後我歡呼雀躍地去購買了炸雞放進嘴裡。世界上最悲傷的事情發生了——手裡的炸雞，它怎麼就不香了？？？
後來我不死心地又嘗試了幾次。豈止是炸雞它不香了，金拱門都不香了。就連刷微博也……好，很好。
同時我也發現，我更健康了。之前每天攝入大量自己不需要的肉類，餘食贅行，臉長在痘上。熬夜玩手機，早上不起，起了也不精神，啥也幹不成。
但活還是要幹的，就在拖延的恐懼裡度過一天又一天。
但是保持健康的飲食和作息之後，我的臉乾淨多了。作息正常了，就有精神幹活，做完應該做的工作再睡覺，心裡輕鬆，覺也睡得好。
而且炸雞不香了之後，吃它沒有樂趣，也不再想吃了。吃久了自己和家裡做的飯，很容易就覺得外邊的飯缺了點什麼。就像放假回家，爸媽給自己做的飯，永遠是最好吃的。
這頓飯裡灌注了滿滿的誠意和愛心，用料也佐實，可能沒有高階的烹飪技術，但它是最香的。
實踐這些之後，我的生活是可持續發展的。
健康和不健康的生活方式，都各有各的樂趣，只是在於自己的選擇。
5樓：一葉障目終不見泰山
每天早睡可以讓第二天精力更充沛一些
每天早起可以有更多的時間去做自己想做的事情因為疫情在家
現在每天去爺爺奶奶家陪爺爺奶奶
更一波今天中午的飲食
每乙個都是我的心頭好，比起大學食堂好太多了我就喜歡清淡飲食
6樓：
江浙滬包郵區答一波飲食清淡
家裡燒菜一直清淡，少油少鹽。外面吃小吃會提前告訴店家不放味精。
很喜歡燒烤（新疆羊肉串），串串/火鍋/炸雞一周一次當然也好吃，天天下館子胃和味蕾會感若有所失，不過半夜開啟美團看到肯德基關東煮鐵板魷魚還是好餓。
熱愛美食，對家常菜的要求很高，家裡燒飯阿姨曾經半年換了四五個，因為前幾個跟我爸和親愛的外公燒的根本不能比，燒得沒味兒還什麼菜沒有油就燒不成。
調味料太多太重吃什麼食物不都一樣了嗎，清蒸鱸魚的點睛之筆就是黃椒和魚肉本身完美的結合；酸菜魚酸菜和辣味恰到好處就是極致了，油膩太鹹都讓胃不適，調料太多讓人懷疑為了掩蓋肉質不新鮮；涼拌野菜吃的就是菜清甜的味道和爽口的口感；萵苣熟軟鮮脆，紅燒肉裡粉粉的土豆/緊實的茨菰，都是調味不能喧賓奪主；青菜掛麵，我做就是黑暗料理，老人燒出來麵軟不爛，有些人家還加番茄；麵疙瘩或者清湯的年糕同理，家常菜的味道誰家有誰就知道。飯店給不了這種滿足，即使吃著鍋裡的想著店裡的，但深知平時大多時候需要的還是這種平實清淡卻不寡淡反而鮮美的味道。
我相信對美食有追求的人都會懂人間有味是清歡和食材本身搭配出的美味吧。
7樓：曉一
我就是朋友口中的老年人。
早睡早起，喜歡運動，注重養生。
覺得：生活真是不可思議地有趣。
讓人上癮！
每天都有可以自由掌控的時間
每天都有層出不窮的新鮮色彩
單說早起這個美好開始
他可以讓我錯峰五色儀式
可以讀書，可以答題寫文，可以運動，可以做家務，可以跟朋友家人交流一年的200-300本閱讀量拜早起所賜
知乎的粉絲從一千多到一萬多拜早起所賜
每年的運動量拜早起所賜
既然早起好處多，如何有效早起？
分享五個特別有效的方法：
1.醒了睜大眼，把被子踢開
2.離開床，去刷牙
3.穿日常的衣服，換下睡衣
4.喝一杯溫水
5.疊被子
可以採用雙鬧鐘法
乙個比較近輕柔喚醒你
乙個比較遠巨響你得下床去關
間隔時間五分鐘
祝你在日復一日的生活中得到新意和色彩！
用五色時間管理法，做五彩人生的主人
五色時間管理
8樓：江宴卿
年紀輕輕要怎麼定義？20歲以前還是30歲以前，這樣，我再放寬一點，40歲以前好了。40歲以前，除了上嬰兒時期需要大量睡眠，同時你的父母也希望你盡可能地多睡多吃而外，你大概是沒有很多機會晚睡晚起的。
你要上學，你要工作，如果你失學了或是失業了，那段日子大概會多少帶著焦慮，倒不覺得你會多了很多樂趣。
再說早睡早起和飲食清淡與樂趣的關係，有多少人的樂趣是由晚睡晚起和飲食油膩帶來的呢？這不是個因果關係。有一點可以肯定的是，你的生活是否充滿樂趣，與你睡的時間，吃的東西無關。
但你的健康卻與之相關。
9樓：陳小糖
不會，飲食清淡，早睡早起看起來是提前進入老年生活，其實並不然。現在更多的照顧好自己，將來的身體一定不會太差。
今天的控制只是為了以後更好
10樓：
感覺這像是我身邊的朋友們問我的問題。
本人不熬夜，不吃辣，還有其他年輕人喜歡的種種刺激我都不太喜歡。確實少了很多樂趣，因為我也想享受豐富的夜生活，享受辣辣的快感，但現實不允許。我一直覺得嘗試清淡的生活方式和嘗試刺激的生活方式都不應該受到批評，沒有哪個更高一等。
就好比你能吃辣我不能吃辣，你沒有資格來批判我為什麼不吃辣，我要什麼生活方式與你一點關係都沒有。
11樓：
在很多回答中找到了自己的影子。看來自娛自樂的人過得其實也差不多。上一次看見姑娘說為什麼自己健身讀書旅行烹飪等都做的很豐富可自己嫁不出去，我就覺得，做這些事情又不是為了嫁人，正如我作為題目的取樣人群一員，我並不是為了有趣才選擇這樣生活的啊。
所以我覺得，我心裡隱隱覺得，應該是無趣的吧。
之所以過成了青年老幹部的生活，首先，性格因素，宅，懶，不想動腦子，喜歡發呆，喜歡磨洋工。。
12樓：小馬仔
求仁得仁吧
有樂趣的夜生活不可能適合每個人那你就得承擔看著化驗單痛苦的風險
自律的生活偶爾也可能乏味無聊，但能讓你問心無愧地接受一些生活中的事情。不至於後悔或者有類似「到時候要是.……就好了」的想法。
13樓：KeepFit 行動派
生活是否會少了許多樂趣？這個問題要看題主自己的感覺吧。你在堅持早睡早起，並且飲食清淡的同時，是否感到有點壓抑自己，還是覺得很舒適？
如果覺得適合自己的話，那就沒什麼失去許多樂趣的這個說法。
生活中的樂趣來自於方方面面，重口味的飲食不一定能讓你覺得開心，相反，更偏向於清淡點，有些晚睡的人出去和朋友嗨，或者打遊戲，刷手機，他們覺得這些有樂趣。但不一定這些就是你的樂趣所在。
適合自己的才是最好的生活樂趣。
14樓：粗糙男人
I think it's a healthy lifestyle whthin regular sleep and exercise. Also, a dietary habit with no junk food, but a plenty of fruit and vegetable and a little meat, is the most healthy.
15樓：
目前最大的願望就是飲食清淡喝上一碗
淮山葛根排骨湯 ，是多麼多麼多麼幸福的一件事兒丫 ，不加一丟丟的鹽就很鮮美啊啊啊啊。
可惜的可惜， 來到了東北這個讓我保溫杯不離身的地兒。 在食堂點上乙份瓦罐湯還必須兌水喝，喝到最後我覺我的舌頭都已經沒有味感了被鹹味刺激暈了吧食堂大廚是放了半罐鹽還是放了啥亂八七糟的味精吶。
跪求食堂大廚子能手下留鹽。
等膽兒養肥了，買個小功率的燉盅，在宿舍燉燉湯，美滋滋。
給我乙個燉盅，帶著你
沐鮮湯而思飛揚凌盅觚而思浩蕩。
16樓：劉永萍
本來想好一堆自己老人家生活作息的晚上九點半睡覺的很多話，然後看，問「年輕人」…回答的都是二十歲的同學們，我這二十七的年輕人好像沒啥資格答了，少年啊珍惜這大好的青春年華吧。
17樓：啵啵
我是不定期倒班，所以一旦碰到正常休息，就會拼命抓緊機會作息規律，對比真的很強烈，氣色，精氣神，重要的是我覺得淚溝都會沒有，如果睡飽的話
18樓：噁心
nonononononono年輕人不要靠大魚大肉判斷生活嘛～
現在沒到20，大概可以算是年輕。
我從初中開始喝茶但是那時還沒拒絕爆辣口味，初中喝茶喝到隨身帶茶和茶杯能把大江南北的茶給你背個順口溜。但是飲食上是那種冰激凌摻雪碧吃麻辣火鍋的人，就這樣一直到今天才改掉。
高中的時候開始住宿了，伸手帶走了自己的所有不同茶具，包括西洋茶具。當時是沒有人敢動我東西的，因為風險太高了，我的書架上基本也是騰出地方全部是茶，而且外行也看不出來貴賤之分
抽屜裡每個抽屜是一套茶具基本都是不同風格，你知道我拉開抽屜開始選擇茶具喝茶的時候有多快樂麼，不亞於沙漠中要渴死的人得到了水。真的要我在青春裡去揮霍或者浪，我可能還沒安安靜靜喝茶讀書來的痛快。
早睡早起和飲食清淡只是個人習慣，我喜歡水煮西蘭花加一點黑胡椒，喜歡7:00準時起22:30準時睡，我覺得很快樂，生活很有樂趣，因為我過的是我喜歡我想過的日子。
評定你的生活樂趣，不在於你的生活方式和飲食習慣，只在於你的生活態度，你享受你現在的生活，那你就充滿了樂趣，你不喜歡你現在的生活，那到處都是煩心事ヽ(『⌒メ)ノ
所以。。。。。要和我一起喝茶麼？(﹃ )
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當然有活下去的意義啊，年紀輕輕想什麼呢？禿頂找方法讓它長回來不就好了！你看我這禿的，人又不聰明，還學人家禿頂！好在找到對的方法長回來了。嗯.不過看著好像有點像綠毛龜？嗯.現在看起來正常多了。禿頂不能作為你活不下去的意義。遇到困難就退縮，就不能像個男人一樣把失去的加倍補回來嗎？ 時常也會思考這個問題，...
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年紀輕輕就百病纏身是什麼體驗？
小小女子 體驗過，就在前幾年，突然全身上下都是毛病。雖不是大病，但是全都是治不好的慢性病。從頭到腳，醫院的每個科室都去了一遍，各種檢查都做了。身體不舒服心情就不好，心情也不好想的就多，想的越多心情就越不好，心情越不好身體就越不好。就這樣無限進入死迴圈，那一年真的是幾乎崩潰。所有的保險都買了，甚至還買...