1樓：眼科Z大夫線上
可以刻意的對眼睛進行鍛鍊，比如凝視會動的物體，比如小螞蟻，金魚等，或者配戴眼鏡來進行物理矯正。
一般來說，孩子的眼軸會隨年齡的增長而發育而逐漸增長的，成年人的眼軸除了進行性近視一般不會再增長；如果是未成年人已經近視而且有了屈光度，可以通過干預來逐漸糾正回來。
眼軸是把眼睛看成一台光學儀器來描述。從眼球接收光線的最表層，也就是說從角膜－晶狀體－玻璃體－視網膜（感受光線最裡面的一層)的距離看成是物理中的光學系統的一條中軸線，這就是所謂「眼軸」。
屈光度是屈光力的大小單位，以A表示，即指平行光線經過該屈光物質，成焦點在1n時該屈光物質的屈光力為1屈光度或1A。以透鏡來說，是指透鏡焦度的單位如一透鏡的焦距1n時，則此鏡片的屈折力為1A屈光度與反應或焦距。
2樓：愛的號碼牌
先說結論：眼軸變長會形成近視，一旦形成近視，那是不會恢復的。
而且眼軸變長是感覺不出來的，這需要去正規醫院做檢查才能得出結果，目前並沒有方法能夠防止眼軸變長。
你應該是想問怎麼樣才能預防進一步近視。
那麼我的建議是配一副防藍光眼鏡，你這種情況歸根到底是由於較長時間接觸電子螢幕導致眼睛持續受藍光照射，眼部過度疲勞。現在市面上的防藍光眼鏡很多，我比較推薦依視路和蔡司兩大品牌，他們的鏡片價效比和口碑都很高，就像依視路的愛贊高畫質適界，上面搭載的鑽晶X4鍍膜層能夠對藍光進行智慧型捕捉，過濾有害藍光的同時保留有益藍綠光，能夠很好的緩解眼部疲勞，和普通的防藍光鏡片不同的是，依視路的愛贊高畫質適界鏡片不會出現泛黃的情況，能夠保證視野內清晰明了，鏡片也是非常的耐磨，而且防水防塵。
3樓：沃瑞眼科
對於您可以感知到自己眼軸變長一事，在下很是佩服。
眼軸增長的檢查只能在專業的眼科醫院，由專業的儀器檢查，您。。。這自己就能發現，很厲害！
眼軸增長這事，聽我細細道來：
在發育期間，長期看近，睫狀肌必須長期拉扯晶狀體使它變厚，來調節焦距，看清近處的地方。因為看近的時間長，眼睛為了適應看近處，減輕睫狀肌的負擔，眼球就變長了。變長後，視網膜跟著後移，看同樣近的地方，睫狀肌不需要費以前那麼大的勁就可以使焦點落在視網膜上；
但看遠處時，由於眼球變長了，焦距始終在視網膜之前，就看不清楚（睫狀肌只能將晶狀體變厚，不能反向調節）；
由於眼球變長是不可逆的，就像是人身高長高了不能縮短一樣，近視也不能恢復，就成了真性近視。
其實度數低的真性近視眼球也比正常人長，但差距較小，一般看不出來；度數高的人差距大，就比較明顯。一般來說，每300度近視會使眼球突出1公釐。另外，不同的人眼眶深度不同，眼眶深的人，眼球變長一點也不容易看出來。
最後說道預防眼軸增長的方法：
1、每天戶外活動2小時，預防近視做得到；大自然光線照射能夠促進多巴胺的釋放，延緩眼軸增長從而預防近視發生。每天至少2小時，每週至少14小時。
2、保持正確的讀寫姿勢；筆桿與紙面的角度在40-50度之間，握筆的手指與筆尖距離約3厘公尺（一寸）。胸前與桌子距離約一拳。讀書寫字身體要坐正，眼睛與書本距離33-35厘公尺（一尺）。
3、養成良好的用眼衛生習慣
①連續看電視40-50分鐘左右，應休息一下，閉目養神或做眼保健操。
②不在晃動的車船上看書。
③課間要注意放鬆眼睛，可憑窗遠眺或閉目養神，也可到教室外活動。
④不玩或少玩遊戲機，偶爾玩一下時要注意眼睛。
⑤不歪頭或躺著看書。不走路看書。
4、讀書寫字視覺環境要求
①選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
②不要在過亮、過暗的光線下讀寫。
③看電視時，人與電視機應保持三公尺以上距離；電視螢幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。
④讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及檯燈燈光要從左前方射來。
⑤電視機、電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。
5、保證睡眠均衡營養加強鍛鍊
①不挑食、不偏食，保證營養全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素Ａ食品如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等。
②多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放鬆。
③每天小學生睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
6、定期檢查視力科學配鏡
4樓：達達眼科
同時，近視是不可恢復的，詳情可看看我的其它回答
近視能自己恢復嗎？
如果說防控的話，建議還是要少看電子螢幕，多注意休息，最好隔乙個小時，讓眼睛休息一下，多做眼保健操，如果，不想佩戴框架眼鏡的話，可以考慮角膜塑形鏡，對於控制近視度數增長，有明顯效果！
5樓：我是藍臻兒
眼軸變長與遺傳有關，與用眼疲勞和周圍環境也有關。遺傳不可改變，只能注意用眼衛生了。減少視疲勞，不要在過亮過暗的環境下閱讀，少用電子螢幕。
均衡飲食，多運動，打桌球可以改善睫狀肌痙攣。
6樓：廣州金眼科
這位兄die，你是怎麼突然發現眼軸變長的
近視加深，看東西變得模糊，那怎麼預防呢？
近視防治指南|近視防控最強攻略
廣州金眼科劉醫生：近視防治指南|近視防控最強攻略
請問很多人說的近視 眼軸變長 是不可逆的 是什麼意思？為什麼會不可逆呢？
大連康橋眼科視光診所 近視被定義為在調節放鬆的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前的一種屈光不正狀態。軸性近視與屈光性近視為兩種不同的近視。人們所說的近視眼軸變長就是醫學上的軸性近視，是目前最多見的近視，其眼軸長度大於正常 正常發育完全的眼軸長度約為24mm 而屈光性近視歸因於眼睛屈光介...
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