1樓：隼龍
不想回答這個問題，也不希望別人碰到這個問題，雖然我只是韌帶扭傷，膝關節已經鬆動，對於乙個把運動當第二生命的人來說，這是不小的打擊，但已經嚴重影響到我的日常工作生活了，只能慢慢恢復，慢慢做力量訓練，定期擦藥，定期喝專門的藥酒。畢竟是一輩子的事。
年少不知膝蓋貴，老來空望直流淚。希望大家不要碰到這個問題。
2樓：「已登出」
又拉傷的那一刻真是撕心裂肺的疼！ 幾分鐘之後冷靜下來，腦海中首先想到的是以後還能不能打球？現在希望核磁共振的結果是好的。
3樓：
2023年9月，在宿舍莫名其妙摔了一跤，左腿膝關節前交叉韌帶拉傷，整整兩個月活動受限。隨之而來是應屆畢業的我秋招直接報銷。
為什麼說是莫名其妙摔的呢？當時只是左腿為支撐做了乙個轉身而已，結果左膝蓋磕椅子的角上了，突然一麻（手肘被磕麻過的同學們一定懂是什麼感覺）就撐不住了。
整個人向前倒，重摔在地（還把自己乙個玻璃碗打碎了），當時寢室三個兄弟都驚了，這也能摔？
.......先做記錄，有空再寫。
4樓：
感覺大多數人都是腿拉傷、膝蓋拉傷，我這種腰拉傷的真是要了親命了。啥也沒乾，年紀輕輕，起身過猛，已經躺了六天了，完全是個廢人。現在能下床，但是一直筆直的挺著腰桿，還要上班，要命。
5樓：七年
我先說自己怎麼受傷的，晚上去宿舍的公共廁所，我看見乙個女生進去乙個坑看了一眼退出來了，我迷迷糊糊就進去了，我看這那乾乾淨淨的，就蹲下，只聽膝蓋三聲咔嚓，一陣巨痛傳來，我事後想起我好像看不清那個女生的臉，我甚至覺得鬧鬼，你見過上廁所韌帶拉傷的嗎？以至於每每別人問題，我都支支吾吾說不清楚。這要怎麼說？
真丟人體驗大概就是沒受傷時會思考人生在世的意義，韌帶拉傷後的巨痛讓我只想做個健康的人，這次受傷，剛剛在一起的物件對我很好，就像免費做了一次測試，類似於婚前旅行的那種感覺，每天無畏風雨推著輪椅上的我，讓別人一度認為，他的物件是個殘疾人。有個很搞笑的事情，我物件在樓下等我，然後坐在我輪椅上發呆，乙個男生走過去溫柔的問到，同學，需要幫忙嗎？我物件複雜的看了一眼，默默的站起來，證明似的走了一步，那孩子瞪大眼睛，一句話徘徊嘴邊，臥槽，無情。
鬼知道聽我物件說完笑死我。還有很多故事，真甜，姨母笑。
但是室友真的是讓我有些心涼吧，但從不想怪誰，何況我大一才剛來。我爸媽那段時間基本一兩周來一次我宿舍，對我室友都很好，但是他們家長都沒有來過，敏感的我感覺到我爸媽走後他們的冷漠，哎，不說了。
總之我很幸運，表白我物件。
6樓：倚樓聽風
高一膝蓋處韌帶拉傷了。
當時真是劇痛，抱著膝蓋就坐地上了，天知道我當時表情有多扭曲…坐了幾分鐘沒那麼痛了就打算去上課了（當時以為是普通的扭傷，沒在意）。走路上樓的時候膝蓋還是疼，但沒有剛扭時疼，而且也沒有活動困難，我就以為不嚴重，噴點藥就ok。
結果，兩個多小時後（大課間）左膝蓋完全腫了，左腿完全不能回彎了？只能保持左腿微彎，稍微用力就痛的不行……體育課沒上自己單腳從四樓一節一節樓梯蹦下去的……
然後就是去醫院檢查做核磁共振，結果韌帶拉傷，半月板沒問題。打了夾板，課也不用上了，回家躺著，躺了大概乙個月。剛開始幾天要給膝蓋消腫，消腫後也不用弄別的，每天躺著別瞎動膝蓋就ok。
這麼躺乙個月我竟然沒覺得無聊…
乙個月以後我以為沒問題了，去醫院醫生也說問題不大了，很草率地就去掉夾板了。其實乙個月完全不夠，去掉夾板平地走路時膝蓋還是疼，半個多月後平底走路沒有影響了但是下樓梯還是疼。
大概三個月後才基本恢復。但是…膝蓋彎曲再伸直時會「吱」的響一下…持續到現在。而且現在我覺得我的膝蓋情況不太好啊，在床上杵著的時候左膝明顯不舒服，比前幾年比情況還變差了 →_→
韌帶拉傷真的不好恢復，拉傷以後不要逞強，去醫院檢查一下看看是否嚴重，嚴重的話免不了躺上幾個月，等完全沒問題了再活動啊。我比較後悔當時沒有再多躺乙個月，不如直接躺過期末考試，等下個學期開學再去，反正離期末也才乙個多月┐(-｀)┌
7樓：糾結怪
左膝蓋外側拉傷，剛開始就是有點疼，隔了一天走路都費勁，一瘸一拐，就趕緊去看了大夫，開了點膏藥，說注意休息但是也要適當運動。。
然後我貼了一次，嫌味道太大就不貼了，走路慢慢恢復正常，就在我以為它已經好了的時候，蹲下一次，疼得差點沒站起來，，。
這已經過去乙個多月了，，
走路看起來是正常的，但是左腿就是不敢使勁，而且不敢伸直但是我還特別喜歡走走跑跑的，尤其最近心理壓力大，就去操場溜達上乙個小時，
每次疼都擔心會不會好不了了，唉，就這樣吧，
8樓：槑槑
滑雪掛在護網上了…
落地那一瞬間我就開始叫。有一種很重的石頭壓在我關節上的感覺。我就一直喊人幫我脫滑雪板。其實是疼痛加上滑雪靴的重量。
從摔倒就一直閉著眼亂叫，，中途還用盡力氣喊他們幫我脫滑雪板其實早就幫我脫了。 我叔急忙從傳送帶上跳過來。
後來不怎麼疼了就睜開眼睛…就感覺好想哭。然後就開始自己默默流淚…其實就是太疼了
後來我叔告訴我。我那個叫聲…跟殺豬一摸一樣…
9樓：楊瀛
下午去學校上課，從家出門下樓梯的時候在玩手機，一腳踩空，還沒反應過來就整個人趴地上了，撕心裂肺的疼，過了好一會才緩過來。本來打算緩一緩就上樓歇一下午，結果努力了好幾次也爬不起來，還是找朋友來接我扶我上樓的(當他們看見趴著樓道裡的我的時候，我們對視一笑 )。下午在兩男一女的輪番攙扶下艱難去了醫院，醫生說是韌帶拉傷，要打石膏固定兩周。
(後來沒打石膏用的器械固定，比石膏強)學校也不用去了，剩下的高三冬季補課就在家裡待著，也不知道是該開心還是該開心還是該開心
現在是第12天，一直在家待著，感覺要瘋了，特別想出門。還有兩天去醫院複查，腳踝扭傷的附近都是青的，本來年前有一次盼望半年的旅行，現在感覺腳也好不了，要泡湯了，唉
10樓：不忘初心
我打籃球拉傷的，崴腳以後不太痛，我還跟人跑著玩半場，玩了兩個小時吧，一直感覺腳腕酸酸的，打完球還去公園玩了一圈，騎自行車去網咖，上會網起來以後就不行了，腫的特厲害。
11樓：
12樓：不三
過上了被投喂的幸福生活，歪在懶人沙發上吆五喝六，坐等好吃的自動跑到我嘴裡()
距離第一次當伴娘的婚禮還有兩周，被新娘破口大罵，讓我快點好起來(.._..)
終於不負眾望，前一天還不敢走路，後一天就在婚禮上學會了跑步 (_)新娘懷裡的就是我！幸運地獲得了新娘捧花！被新娘送抱送花還讓新郎對我毫無辦法！！！
嘻嘻！乛乛
13樓：瘋狂
對於愛運動的我而言，只是瞬間身子一涼繼而疼的要死一陣一陣的，我在內心告訴自己休息吧抱怨有啥用，前兩天迎來我最嚴重的一次韌帶拉傷。
下面是我腳踝的變化
直到。。剛剛最近好點了
14樓：
意識到腳崴傷的時候，疼的控制不住地大哭，好一陣才緩過來，大腦才承受住了這種疼痛。每天盼著腳能消腫，盼著能下地走路。生活很不方便，意識到健康的身體是多麼寶貴。
15樓：田富貴
終於有機會回答這個問題了，拉傷的一瞬間感覺到的是疼，同時還能聽見著一聲由關節發出的脆響，這證明神經的傳播速度不亞於音速。
到醫院的時候醫生瞅了瞅，說：啥事沒有，給你綁個繃帶，乙個月就沒事了。然後一頓操作猛如虎，把皮下瘀血給壓回去了，大夫綁的時候瞅著我說：
你咋沒哭呢，你應該哭來著。我淡淡回了句：大爺，我山東的。
16樓：
上初三的時候腳崴了，瞬間腫起來了，疼的抑制不住哭，上課鈴響了，被同學架回教室，老師還批評我，嫌我回來的慢。不過一節課的功夫已經可以忍受了，雖然還是疼、腫，接下來幾天沒法自己上學，老爸接我，有天下課早，為了趕作業就自己往回走，都快走回去了，半路上碰見去接我的我爸，看我一瘸一拐地往回走，好像蠻心疼的。感覺那個時候比現在皮實多了，現在嬌氣得很，發個燒還哭，鬧情緒。
17樓：王小笨要翻身
右腿練騰空前踢因為靶子太高，熱身沒熱夠，結果右腿連線屁股那條筋就拉傷了。
還以為是沒多大問題，就再踢了一次，就真的疼到炸了，那時右腿根本不能提起來，蹲下去也行，必須把重心壓在左邊。走路的時候也不行，就是抬起來疼
回宿舍就拼命擦油，好像沒什麼用～我大腿肉厚，很難揉得到穴位-_-||
是6月份拉傷的，到現在都還會疼，坐在凳子上壓久就不行了。還有更嚴重的，跑步，就像前面說的，腿一抬起來就疼，跑得時候疼，也很難抬起來…
我同學說：你怎麼跑步踏得這麼大力啊？
要不是拉傷我也不會這樣了，真的好難受。本來說好暑假回去針灸，我就是害怕，就一直沒去，弄到現在都沒好，寒假回去一定要去醫院看了
切記：：熱身不能馬虎！！！
熱身不能馬虎！！
熱身不能馬虎！！
不要勉強韌帶不好的自己踢太高的靶
18樓：
學校裡摔了一跤韌帶拉傷。當天就去醫院拍了片說我骨頭沒事，休息下就好了。配的什麼雲南白藥噴霧。
摔傷那天沒辦法動，寢室室友沒帶鑰匙還讓我下床給她開門我們床是那種樓梯，下來真的很艱難。乙個人在寢室去上廁所真的超級疼。寢室室友說我裝什麼的，真的很難過，我是真的超級疼，沒拉傷過真的沒辦法體會。
寢室樓什麼的都是樓梯，平時真的做什麼都很難，很痛苦了。心裡特別難受，什麼事情都做不好還影響生活。到今天為止差不多有一星期了根本沒辦法走，自己知道最起碼還要養好幾個星期，但是週末就要回學校上課，一直麻煩別人，別人不樂意，自己也尷尬，真的不知道怎麼辦了，希望快點好吧。
19樓：你們接著玩
我是乙個很能忍痛的人，但是之後，我再也不裝逼了。
那天踢球的時候，就聽到清脆的一聲響，瞬間站到原地就動不了了，兄弟們揹我回宿舍的時候，那走路時的起伏都讓我腳踝部位痛苦不堪，休息了幾天，然後自己去吃飯，上課，每天一萬步多之後腳又開始痛了，這不，我現在就躺在床上
20樓：於為何
每天都會定期繞小區跑10圈，中途丟了兩天，第三天就想補上於是乎跑了30圈，跑完後雖然腿軟了，但是覺得自己帥炸，第二天早上也是帥醒的，還美美的出了兩天差，第二天出差時腳就開始痛了，為了公司形象，強忍著腰板挺直，表現健步如飛的樣子，回家後第二天早上左腳腳底板中心偏左位置疼的我快面癱了，尤其是負重狀態下，拿冰袋敷也沒用，拖著左腿上了一天班，下班去醫院，韌帶拉傷，不開藥不打針就讓回家休息，我喜歡這個診斷結果，心安理得的買了一堆好吃的在家過起了療傷生活，說好的自己好好照顧自己，但是好像一直沒法好好照顧自己，挺挫敗的。
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分手是種什麼體驗？
孤鴻影 要明白，分手是乙個結果，而不是乙個過程。該做的都做過了，該痛的都痛過了，進無可進，無論從情感上 理智上 現實上，都很清楚真的走不下去了，失去了信任，剩下的只有傷痛。不想聽 不敢見，也不願去想。已經完全做好了分手的準備 做好了失去的準備，也能夠承受對方開始新的感情。這時候就該分手了。 山河故人...