1樓：
痛經是千年的話題，
只要有女生的地方就有痛經。
痛經原因通常分為兩大類：氣血瘀滯型和體寒型~首先來說氣滯血瘀型，
這種痛經是由於氣血鬱結導致的，
除了腹痛，就是月經血塊多，大大小小的血塊，顏色暗紅。
這種情況可以服用四物湯：
川芎15 當歸20 白芍 30 生地20 克煮半個小時，一次喝三分之一，早中晚飯前喝，
活血止痛，一付下去就有效。
其次是體寒型，
所謂體寒就是體內寒氣太重，
主要症狀就是手腳冰冷，痛經嚴重時還會嘔吐，經量少，還有血塊平常愛吃冰激凌冰奶茶，都對痛經有很大的影響說說怎麼解決這種痛經吧
1、最簡單的就是暖水袋一放肚子上就能緩解一些，買個熱水袋或者什麼牌子都可以的暖宮腰帶，可以插充電寶，綁在肚子上發熱，小肚子不涼就能減輕點疼痛。
2、姨媽不疼，和泡腳有很大關係，
熱水加花椒和生薑片，
有條件的可以泡艾草。
持續泡，泡到出汗，
比較方便的是網上有賣那種現成的泡腳包，
剛開始泡會出一身汗，說明體內寒氣跑出來了，多泡泡大姨媽就不疼了，堅持才會看見效果。
ps：來大姨媽期間是不可以泡的，容易血崩。3、紅糖薑水的姜可以切絲再切丁，這樣姜的效果會更好。
直接買暖宮茶，加點紅棗，也不用每天煮，驅寒暖宮，緩解痛經的效果真心不錯，
可以打敗痛經這個老妖婆。
4、【紅糖白酒治痛經】
將白酒約50克裝入一容器中，
加熱至沸騰時放入20克紅糖，邊煮邊攪拌，
待白酒再次沸騰後即可。
發生痛經時趁熱服下，1日1次，一般連服3天即有明顯效果。
試著每天一小杯56度牛欄山加上紅糖，
喝完肚子裡暖暖的很舒服，就是有點上頭，
ps：注意來姨媽千萬別喝
大姨媽結束的後三天也不要掉以輕心，記得要監督不要吃生冷的。
雖然大姨媽結束了，但是男朋友也要做好本職工作，少帶她吃涼的，要提醒她吃紅棗，喝暖宮水，平時把她照顧好了，她才會美美噠，心情好好的，才會對你溫溫柔柔噠。
以上全部為經驗之談，
2樓：
安慰她？？
安慰她！！！
我勸你以後還是不要這樣講話了！
因為這樣講話會影響你的身高！！！
知道為啥不???
因為我會打斷你的腿！！！！！！
暈血的我為她洗帶血的小內內的時候！
為她做吃的在廚房忙的雞飛狗跳的時候！
為買姨媽巾恨不得從20樓跳下去的時候！
在廁所客廳廚房浴室忙碌打掃衛生的時候！
犯錯就主動乖乖認錯去跪搓衣板的時候！！
誰來安慰我呀！！！！！！！
阿吧！阿吧！阿吧！阿吧！阿吧！阿吧！
不過以上所有陳述的事實！
都是勞資自己乙個人自願做的！
真的！真的！真的！
誰讓這是我自己找的女朋友呢！！！
但是勞資我就是沒出息！
只要她一喊我「哥哥」
娘的！值了！有媳婦真好！！
真的就是抵禦不住她撒嬌！
其實說真的！我相信只要是愛乙個人，在她來例假期間做再多也覺得是值得的！
因為就是想把自己有的都給她！
所以今天就在這跟大家分享一下自己的一些「例假心得」
第1問： 在她心情不好的時候該做啥？
包治百病！包治百病！包治百病！
這句話是誰說的！真他媽對呀！！！
甭管她是例假的頭痛，胸痛，腦袋痛！
乙個包！乙個包！趕走所有的疼痛！
有錢的就買大牌，沒錢的賣腎也買大牌的！
我就算了，我腎不行賣了也沒人要！我就買個小眾的吧！
第2問：在她肚子疼的時候該幹嘛？
來大郎吃藥吧！
把這片止疼藥吃了就不疼了！
去你奶奶個腿！你還是人嗎？
我這還沒疼到吃藥的時候呢！！
給勞資爬！呱
啊哈哈！例假期間的女孩子生起氣來就是「華妃」上身！
學會察言觀色很重要！
看著她沒有那麼痛的時候你就給她倒一杯紅棗薑茶！
送上一貼暖暖的「一夜輕」暖宮貼！
這樣它難道不比直接讓吃藥香嗎？？？？
女人心海底針，鐵子自己慢慢品吧！
第3問：在她想吃又不能吃的時候怎麼辦？
那好辦！找替代品來替換呀！
最好是自己做的！
當然買的沒自己做的放心！她一來例假就想吃榴蓮味的冰淇淋，但是太涼了！
所以我就給換成芝士焗榴蓮！
榴蓮是溫性的食物吃了能有效緩解痛經，而且還是熱熱的甜甜的，一舉兩得！
反正不是殘廢都學的會！
第4問：她來例假失眠的時候怎麼辦？
這好辦！點上她最喜歡的香薰蠟燭，放一首她喜歡的舒緩歌曲！
幫她把枕頭稍微墊高一點，然後就把自己平時收藏的一些睡前小故事，乙個個慢慢的講給她聽！
不到10分鐘她就會睡得像小豬！至於你問故事哪來的？某度，某書自己扒拉去！
別慌別慌！還有例假的小貼士！
一併送給你們了！！！
◆◆◆大姨媽期飲食注意事項:
1、忌生冷食物，宜食溫熱。
2、忌食酸辣刺激食品。
3、要防止缺鐵，葷素搭配。
◆◆◆大姨媽期運動注意事項:
1.月經期間，劇烈的運動，會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。
2.一些增腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。(反正就是公主就完事，不能搬重的，不能跑跑跳跳)
3.要監督她早睡，多休息，畢竟是連續流好幾天血，不好好休息要是哪天突然暈過去咋辦
都安排到位了！！
例假是上天賜給你們好好愛護她的一次機會！
所以，請不要以為，做什麼事都依著她是被她「馴化」！
因為真的愛乙個人，是不會給她羨慕任何人的機會的！！
3樓：宓妃子建
不要安慰，直接行動，你在旁邊碎碎念，不僅無濟於事，還會讓她更煩躁。
不要說多喝熱水，而是去把熱水倒好，再打盆很熱的水給她燙腳，如果有熱水袋或者暖寶寶的話，放在她肚子那裡，不要用手捂，手那點溫度一點用都沒有。
痛得很厲害就去買藥，灌兩片藥下去半小時就好了。
異地的話，也不要打字，在網上找點偏方，什麼棉花沾點酒精塞進耳朵之類的。。。（這個親測有效），然後聯絡她附近的藥店，買藥送貨上門。
4樓：
我昨天就疼得非常厲害，課也沒有上，就回了宿舍，（我們這裡是乙個學藝術的機構）他在手機上給我說，給你倒杯熱水，一會送到你宿舍。我就說行。宿舍沒鎖門，過了一會他就進來了，我在上鋪，他抱我下來，拿著他的保溫杯給我，說，拿你杯子倒著喝，太燙了，你可能受不了。
我就拿了乙個杯子，他刷了刷，說明天我給你熱了牛奶送過來，還有今天不准洗頭，知道了嗎。我點點頭，然後他又說，買的紅糖沒了，我明天請假出去買哈。然後遞給我杯子，說好好休息，我先走了。
男生吧，不要用嘴說，要用行動啊，是吧
5樓：去為樂
心疼的態度還是有的，但是以安慰為目的，任你說得天花亂墜誰能聽進去？滿床打滾呢……
所以要有所行動啊，哥。
是有辦法，你能做到的辦法，在家裡就能幫她緩解直至解除痛苦的。
方法我來推薦給你，行動與否就…
去某寶買溫灸器和大艾柱
操作起來很簡單，效果說立竿見影也不算怎麼誇張。
這時，痛苦緩解露出月牙笑的女朋友星星眼望著你你呢又有一門小手藝了不是？
具體操作傳送門https://
zhuanlan /p/93069965
6樓：Fine
正在痛經中……
我get到了乙個好辦法，就是用熱水瓶放到命門這個穴位上。
命門是在和肚臍眼正對的後背上，拿熱水瓶放上面就好了。
貼一會真的很暖，肚子也不痛了。(此時此刻，我想哭 )
7樓：毛絨球
說的話，不如啥也別多說，只要安安靜靜溫溫柔柔聽她罵街撒潑哀嚎就好了。
慘叫累了，疼暈過去，就睡著了。
做的話。
1，生薑紅糖水＋溫開水。
2，暖寶寶。
3，乾淨舒服的床，墊巾，睡衣，被子。
4，一點水，一點溼的的東西也不要讓她碰。
5，平日裡的保養很重要。
7，投喂不太甜的蛋糕點心，好喝的粥，玉公尺，等溫和平柔的食物。
8，讓她可以慘叫，擺出各種讓自己好受一點姿勢，一邊哭一邊罵街，不用在意形象。
9，別試圖把她圈在懷裡，別用力揉她肚子，這不是平時肚子痛。別摸她。
10，安靜的放她在那裡，用舒服的床，熱乎的吃喝，溫柔，時不時的出現來表達自己的愛意和在乎，大部分時間，給她安靜。
11，真心的在意和心疼，會讓你做出正確的行為。也會很大程度安撫她的心理焦躁。
12，上述之針對部分女生，女孩子痛經反應各不相同，如有例外，純屬正常。
請諸位可愛的男孩子們對自己的姑娘對症下藥，切切變通，不得固執。
8樓：蜜柚
多喝熱水有用嗎??有用。但是不是你親手端來的就等於沒有，能用做的千萬別用說的。
不然對女朋友的精神傷害是一百點。這個時候是她最虛弱需要關懷的，男孩子除了抱抱，哄哄，揉揉手，暖暖腳，摸摸胸，講講故事，更要學會主動做飯洗碗、洗衣拖地幹家務。及時準備好熱水袋或者暖寶寶，隨時奉上溫暖的懷抱。
經期女孩子的情緒會異常波動，這時候你還在玩遊戲的話，你就活該一輩子單身狗。她哭泣，你為她抹淚;她生氣，你哄她入睡：她罵你，你為她倒水;她打你，你給她揉手捶腿。
這些都抵不上她所遭的罪。所以更要呵護她的小心靈，讓我們虛弱的女同胞感受到陪伴，才是重中之重。
9樓：白白白白白
經量讓她少說話。。。幫她揉揉肚子啊。她想做什麼你幫她做好了。
不要一直在旁邊說說說。太痛了話完全沒有力氣理你而且會心情不好。也可以幫她準備乙個熱水袋。
熱敷。之後睡一覺會好很多。
怎麼樣安慰男生比較好？
北方有佳人白朵朵 只問一句 你要是女孩，你會喜歡這樣的自己嗎？男人要的從來不是安慰。是讓他們意識到深刻的危機和不安，他們自己會想辦法改變。不要總想著聖母心的去安慰誰 他們並不需要。這也是曾經我犯過最大的錯，姐妹，共勉。 鄧小宇 拿我做個參考吧，給個手機和wifi我能快樂一天，不要跟我談什麼衣服好看，...
異地女朋說痛經的時候怎麼安慰，或者怎麼解決？
MAYANNA 點外賣，給寄快遞。啥紅棗枸杞薑糖全都一股腦寄過去，別說有沒有效果，情意到了好歹心裡頭舒坦了。然後聊天一定要避免以下話語 多喝熱水 啊那怎麼辦啊 那我也沒辦法啊 我先睡了 夜微涼 可以快遞一些緩解疼痛的藥物啊，手工紅糖，暖宮貼之類的。雖然說 多喝熱水 這句話本身沒錯，但男人沒有行動，只...
女生對男生表白，怎麼說比較好呢？
我跟前男友當初說開的時候也很微妙 有一天我睡到一點多突然醒了，那時候還只是朋友關係，我莫名其妙給他發了乙個表情 然後他秒回 這麼晚不睡，上天嗎 鬼使神差的我就問 你有沒有覺得 他回 有 然後就在一起了。那天原來他也睡不著，在打遊戲。雖然現在是前男友了，anyway，甜過。 墨愛yz 遇一人，付真心，...