為什麼人開著電視會睡著,關掉電視反而會睡不著呢?

時間 2021-05-11 15:32:11

1樓:

此刻我就是因為試圖擺脫「詛咒」 ,睡前沒有開電視聲音,導致我閉著眼睛活生生在床上躺了4個多小時越來越清醒。

我知道是為什麼,因為我開了電視,我腦子就會順著電視劇集裡面的情節走,從而達到一種放鬆或者是放空狀態,這種狀態裡的我也未必在認真的關注著電視裡的內容,其實跟上面的乙個答主說的狀態有點像,上課聽老師講課,聽是聽了,但是根本沒用心聽,左耳朵進右耳朵出,內容沒有太進我的腦子,但是由於我在聽,即使左耳進右耳出了,始終我腦子是用在電視方面的,完全沒有去思考自己的事情,所以我得到了「解脫」 ,解脫了就慢慢睡著了。

為什麼沒有睡著呢?就是因為什麼聲音都沒有,太安靜,那麼我的腦子在這種狀態下就會自然而然的去動,去想一些事情,比如今天同事跟我說了什麼,然後腦海裡就不停的在順著想到的東西繼續往下想,最終會停在乙個點上,然後圍繞這個點去想好幾個小時,沒完沒了,越來越精神。

我從小就這樣,小學時候不記得了反正初一開始就有這種情況,小時候我會想到長大了我會當明星,然後我開演唱會,然後參加快樂大本營巴拉巴拉好多事,現在大多數是想單位裡的事情,一些心結,受得氣然後反覆的去想,就是這樣慢慢睏意全無。

2樓:赤炎

我並沒有做過這方面的研究,但是對這個問題感興趣,結合自己的親身經驗來答一下吧

第一,看電視呢是個耗費精力的過程,長時間盯著螢幕,首先眼睛會疲勞,眼睛的疲勞會促進睏意的發生,同時呢,長時間相同的刺激,會讓大腦的活動性降低,大腦的活動性降低,就會導致睏意

第二,人長時間的看電視,會耗費一定的心理能量,心理能量的消耗會促使人產生疲憊感,為了補充人的心理能量,機體會讓自己休息一下

第三,在不看電視的時候,人會有意識的讓自己進入入睡狀態,而這種有意識便是注意,注意的加強反而不利於讓人進入睡眠狀態,同時呢消耗的心理能量少,人們也容易有精神

第四,看電視容易忘記時間,機體出於生物鐘的原因自然會犯睏,加之看電視時間過久容易疲勞的緣故,就會強化看電視和犯睏的聯絡,產生條件反射,從而一看電視就會打瞌睡

以我的分析就是這四點原因,應該還有別的原因,但原諒我愚笨,坐等比我更高一籌的人分析,解答。

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