1樓：好物君
筋膜槍對於健身後的肌肉放鬆、緩解痠痛還是非常有效果的。
筋膜槍通過按摩頭的高頻振動，帶動肌肉運動並公升溫，使原本緊張的肌肉筋膜和神經筋膜得以舒張、伸展，以達到減輕肌肉痠痛的效果。
筋膜槍的主要作用就是減輕由健身、運動產生的肌肉疼痛，除此之外，長期久坐、站立導致的肌肉痠痛，也是可以用筋膜槍來舒緩的。
不得不提的一點是，筋膜槍沒必要買太貴的，千元以內的基礎款就很好用，追求體驗的話，兩千左右的也夠了。
好物君：2023年筋膜槍選購指南
有興趣的小夥伴可以去看看，關於筋膜槍的選購技巧都介紹得很詳細了～
2樓：
可以買，但不要買太貴的，千元以下的就好。
幾千塊錢的那種，如果自己使用就算了，價效比並不高，如果是用來社交或者給顧客服務，可以考慮。
對肌肉放鬆產品（含筋膜槍等)的探索及推薦
3樓：鐘擺歲月
反正個人感覺，超過五百塊的筋膜槍都是在交智商稅，如果只是當做乙個工具使用，那麼這個價位已經很不錯了，本身就不是乙個高技術含量的東西，就乙個簡單的曲線鋸改造而已。如果追求聲音小，體積小巧玲瓏又耐用，那麼請買最貴。我個人使用感覺很棒，有些時候自己訓練會導致肱二頭肌單邊疼痛，用筋膜槍打了一下就能緩解很多，做很多訓練動作其實會不自覺的用到腰力，練完打一下也感覺松了很多。
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