1樓：鹽選推薦
針對題主的問題，學會用氣息說話能夠有效增大說話的音量，說話容易累也同樣是氣息問題。
我有個朋友，自從當上了小學老師後，經常跟我抱怨說，每天上完課，嗓子都會不舒服。前天去醫院檢查，醫生說她因為過度用嗓得了咽炎，嚇得她趕緊來求助我。其實除了老師之外，還有很多任務種，像銷售、律師、導遊等都會出現這樣的「職業病」 ——嗓子疼。
接下來，我就要告訴你如何科學用嗓，讓聲帶成為永動機。
我在配音的時候要讀大量台詞，在棚裡一工作就是十幾個小時，有時還有很多爆發戲，可是我即使說上一天的台詞，嗓子也不會啞。這並不是因為我的嗓子是鐵打的，而是因為我在用氣而不是光是扯嗓子說話。學會用氣息說話能夠有效增大說話的音量，接下來，我們就來學習如何用氣息說話，從源頭解決你的問題！
聲帶是兩片薄薄的肉，如果我們說話單純靠聲帶自己震動發聲，其實就是把所有的說話壓力都放到了這兩片薄膜上，負荷太重了，他們當然會「罷工」 。所以我們要運用腹式呼吸，讓腹肌這個大傢伙來分擔聲帶的工作壓力。
呼吸方式主要分為胸式呼吸和腹式呼吸，如何判斷自己是哪種呢？你可以站在鏡子面前，深吸一口氣，如果你看到自己的肩膀往上抬，胸部也明顯上提，那就是胸式呼吸。而用腹式吸氣的時候上半身是幾乎不會動的，但會感覺小腹會向外漲起。
如果你感受不到，我就建議你去睡覺！
我女兒睡覺的時候，她的小肚子往往在上下起伏，很明顯用的腹式呼吸。很多人在睡覺時其實就是最正確的腹式呼吸的狀態。你把手或者一本書搭在小肚子上，借助參照物會更明顯地感受到呼吸時腹部的變化。
這個時候，想象你正置身於一片花海之中，深深地吸一口氣，這個時候你說，真香啊。誒，你會發現，這個時候的嗓子非常舒展，其實這也是在幫你放鬆喉嚨。躺著的時候，受重力影響，你的嗓子就不會習慣性擠壓了。
在這裡我還要教你乙個放鬆聲帶的好辦法——發氣泡音。
2樓：梧桐
不要把問題集中在點的上面，我們平時在用嗓過程中，感覺說話無力，氣息不夠，說了很長一段時間感覺嗓音難受，都是因為我們沒有掌握科學發聲導致的。
單純的練習氣息，並不能很好的起到保護嗓音的作用，我們所的科學發聲，他是乙個系統的，全面的，專業的發聲技巧。需要我們全面掌握每乙個細節，其中包括我們的氣息控制，口部操唇舌的練習，發聲器官的訓練。網上流傳的技巧也很多，這裡我就不詳細介紹了。
希望您能正確的認識科學發聲，不要在沒有專業的人員指導下練習，以免練習錯誤的方法，傷害嗓音。
3樓：目目老師
改成用氣發聲之後，日常說話的聲音聽起來會更加溫柔
怎麼用氣發聲呢？我們平常說話也是帶著氣息的，只是這種氣息並沒有那麼強的推力，只是跟隨者聲音出來了，要讓氣息變成強勁的推力，減輕喉嚨的擠壓力量，就需要增強氣息！
分成四步：
一、感受橫膈膜；二、慢吸慢呼；三、快吸快呼；四、慢呼對抗練習。
第一步是感受橫膈膜，學習的目標是讓橫膈膜被我們的意識明確地感受到，要求是讓橫膈膜明顯地動起來。做法有兩個大的動作，預備動作和正式動作。
預備動作有這麼幾個，全身放鬆，上半身不動，盡可能的坐直或者站直，抬頭挺胸，當然還有乙個作弊的方法就是，直接躺平= =可以的話找一些東西靠著，比如說躺著就是床墊或者床板了唄，如果是坐著就是椅背，如果是站著，可以是我們背靠著的牆面，如果你喜歡四大皆空的感覺，希望你反手叉腰，注意不是叉腰肌，是叉腰肌後面那塊肉。
正式動作是簡單的乙個呼吸迴圈動作，吸氣，憋氣，呼氣。每個動作先做四秒。這一步做完，正確的話是會感受到自己上腹部有一定的壓迫感，至於這種壓迫感類似什麼，可以試試用手指緩緩地按壓心窩，會有一些難受，壓迫感類似這種難受的感覺。
這是兩塊比較神奇的骨頭了，會隨著我們的氣息下沉而移動一定距離，於是當我們靠著什麼來緩慢吸氣的時候，會感受到後腰有一些微微撐開的變化。
如果四秒一動不足以讓你感受到橫膈膜的存在，希望你適當的延長憋氣的時間，比如說六秒，八秒，十秒，十五秒，甚至更長，直到你清楚的覺得「不適」，感受到壓迫感，甚至憋不住了再堅持一會兒，然後是繼續按部就班的，四秒緩慢的呼氣，這樣就應該能感受到了。
第二步是慢吸慢呼，是把第一步的呼吸迴圈動作拉長做細的變化練習。
具體的做法是，我們可以不用刻意地憋氣了，但是要把憋氣的動作融入到呼吸裡去，也就是說，從第一步的吸氣橫膈膜下沉，憋氣橫膈膜維持，呼氣橫膈膜上移變成了吸氣橫膈膜下沉，呼氣橫膈膜維持，但是吸氣呼氣的時間更長，動作更慢，這個動作有利於我們練習橫膈膜這塊肌肉的靈活性。到底多慢呢？吸到氣全滿，呼到氣放乾淨為宜，往八秒努力吧。
第三步是快吸快呼，有的地方叫狗喘氣。關鍵不是說讓我們學狗是怎麼喘氣的，而是學習那個強勁的出氣量。換句話說，名字是叫快吸快呼，但是這動作的關鍵是深度，而不是速度，很多人做錯這個動作就是過分地強調了速度而沒有兼顧到呼吸的深度，整的自己跟哮喘病患者似的······
而保證深度的關鍵是上一步練習的熟悉程度，希望大家踏實做好，，吸氣可以沒有特別硬性的要求，但是呼氣一定是越長越好，至少我們在呼吸的過程中要有到底的感受。在清晰的感受到呼吸的盡頭以後，盡量維持這個呼吸的深度再不斷加速，便是快吸快呼的動作了，往半秒內完成一次呼吸為方向努力。
第四步是快吸慢呼對抗練習，在這一步很多人的困惑是兩個。第一是對抗是啥玩意兒？第二是把氣息下沉當作氣息流動的方向。
氣息下沉是乙個力量，是我們在運氣唱歌的時候對抗的其中乙個力量，而另外乙個是往上頂氣息的力量，這兩股方向相反的力量的衝突，我們稱為對抗，大概類似目目老濕這辣眼睛的靈魂作圖的樣子：
4樓：陳敦樸
藝考老師說就是咳嗽時的感覺，也是真正大笑時笑到肚子疼的感覺，下面有人也說了是冷哼時的感覺，試著找到那個感覺，然後勤加練習吧
5樓：公子狐依
emmm…用氣說話就是用丹田來發聲。這樣不但聲音會更好聽也更保護嗓子。用氣說話就算以後你年紀大了，聲音的變化也很小…
但是這個需要一定的時間來練習，就是不知道你能不能堅持…
6樓：去者
氣息的細節太多了我簡單說你找一下完全自然反應下的 Bang Bong和很鄙視的呸還有自然說我的這句話裡的De
還有模仿打鼓的Dong 這個音
都是比較容易找到的
7樓：有趣
嗯……說難聽點就是找拉屎的感覺，可以蹲著練練要不就是躺在床上在肚子上放一本厚點的書，吸氣的時候要小肚子裡，肚子是會鼓起來的
窮人真的一直都是窮人嗎？
這個社會是不可能實現共同富裕的，就像乙個班考試，總有人要考倒數第一，總有人在上游，有人在下游，窮人是永遠消滅不了的，除非世界毀滅。 不一定，只不過窮人翻身真的太難了，太難太難了，有個朋友20幾歲的時候辦工廠，今年40多了，兩個女兒出國了，兩套房子，兩台車，還有貨物，零零散散加起來淨資產2000w多一...
活著一直都是這麼累嗎
Andy 生活就是一面鏡子，無論你過著有錢或者沒錢的生活，只要心態放好，那麼生活就會一直對你笑，雖然累但是快樂著就夠了，如果想要不累幸福著，就是奢侈品。 神經蛙 我不知道我說的有沒有說服力，我也並不想好像我什麼都明白。我也不知道你的境遇和心境。這世界上有成百上千種活法，也有成千上萬種累法，打工漂泊居...
人生一直都是如此艱難嗎？
蘇木 活在這個人世間，有幾個是不難的，每天，幾乎所有人成年人都在為了生活和家庭而努力，本來工作就很累，還要面對家庭矛盾，每年都有人應為抑鬱症自殺。推薦你聽一首歌 姜雲公升 28.7 不過即是艱難，人生中還是有一些讓我們忘不掉的開心瞬間。 我在風裡等你 我覺得是，乙個女孩應該在青春的年紀開心的快樂的工...