1樓：牙齒矯正侯憲昂
當然刷兩遍是最好的，但如果真的只能刷一次的話個人建議一定要在進食結束後把牙齒裡的食物殘渣清理乾淨（電動牙刷，牙縫刷、沖牙器等），畢竟距離下一次進食還有四五個小時的時間呢，哈哈哈
2樓：端木唯蔲
即使不戴牙套，我的流程也是早上也是先刷牙再吃飯的。主要是清理嘴裡看不見的牙菌斑和不好的口氣。這樣我才吃得下飯。
吃完飯也可以用水牙線衝一下食物咀嚼後的殘渣。這樣就完美啦！
3樓：simple
剛帶牙套的時候是先刷牙，然後再去吃早飯，吃完早飯再刷牙，中間真的很費時間 ，疫情在家的這段時間都是起來直接喝開水，喝完水潤潤腸子，然後口腔也比較舒暢，吃完早飯過半個小時刷牙（好像說吃完飯不要立即刷牙
4樓：牙齦怪巨可愛
先刷牙再吃早飯如何吃完早飯再刷牙。 總之吃完東西就刷牙吃完東西就刷牙。 否則牙套上會有食物殘渣會導致口腔有氣味也影響正畸進展 。
5樓：罐裡有霧
早上肯定會先刷牙，不刷受不了，刷乾淨再漱口喝水，吃完早餐再刷一次牙。正畸期間經常睡醒嘴裡會有很大味，白天晚上無無規律睡覺，睡醒後嘴裡很臭，純刷牙，用水漱口都沒用，實在不喜歡用牙膏一嘴的泡沫感，經常抓緊漱漱口然後喝水，忍著臭味去吃東西。可能是飲食作息不規律啊智齒問題啊，牙醫讓我牙齒刷乾淨，但是經常忘刷智齒，我現在都變成乙個臭臭女孩了(*ο`*)。
6樓：貧民窟的荷蘭豬
先刷牙在吃早飯再刷一遍呀然後上班
我個人是早上起來後嘴裡有股味兒我吃不下飯的
正畸的話反正吃完是一定要刷的至於吃之前…您開心就好
7樓：牙醫 何通文
從口腔衛生維護的有效性來講，不管是矯正與否，都建議飯後刷牙，飯前刷的乾乾淨淨的，飯後難免會藏汙納垢，所以導致刷牙形同虛設！
8樓：「已登出」
這個我有發言權。
戴牙套是一件極其需要耐心的事情，就像我，本來只用戴一年半的，結果我生生戴了三年，加上後面戴保持器，又戴了兩年，可把我憋壞了。
首先是吃飯，真的很容易把牙套上的釘子給咬掉，更別提吃水果了，甚至有時候打球也會掉，掉了之後要去醫院重新粘，一粘就是五十塊錢，太特麼貴了。
其次是平時不太敢笑，因為那副牙套真的太顯眼了，而且總感覺戴上牙套整個人醜了許多。
好啦回到問題，早上起來呢，最好是先刷牙，吃完早餐再簡單清理一下就行了想跟正常刷牙一樣。但是要注意別用力過猛，不然也可能會刷掉。
最後祝你早日脫掉牙套，露出甜美笑容。
9樓：
同金屬自鎖
如果早晨起床短時間內會吃早餐，就是清水漱幾下口然後吃早餐，吃完早餐再刷牙。
如果起床之後晚點才吃，那麼會先刷牙，等吃完再刷一次牙，水牙線再清潔一次。
10樓：橙粒粒
我一般刷兩遍哈哈哈哈早上起來是一定要先刷牙的哦因為睡了乙個晚上，口腔裡會分泌大量的細菌，所以先刷牙再喝一杯溫水然後再吃早飯 ，這個順序是不能亂的然後就是切記！！吃完飯也是需要刷牙的，畢竟帶著牙套的話，吃完飯一定會有很多食物殘渣滯留在口腔內，所以是需要刷牙的！為了美麗和健康，一定不要偷懶哈
11樓：何胖胖
因為從來都沒有先吃早餐再刷牙的習慣，所以還是刷完牙再吃早餐再刷牙的，也僅僅是戴牙套的第乙個月，後面都是吃完午餐再刷牙的，我帶的是剛牙套。
12樓：Miss
當然是先刷牙再吃飯，吃完飯再漱口。早上起來不刷牙，口吐芬芳，內味兒，旁臭，自己都不敢聞，已經摘牙套好久了，現在戴保持器，早上起來也是一樣的
13樓：桃子醬
之前有擔心早上起來不刷牙吃東西會吧細菌吃到肚子裡……但是一方面實在是懶得一大早刷兩次，而且刷兩次還得早起十分鐘…另一方面也害怕傷害牙釉質，所以問了我的正畸醫生可不可以漱口→吃飯→刷牙的順序，醫生說了可以，我就一直這樣了
14樓：Yahh
先仔細漱口
然後吃完早飯再去刷牙
否則的話
先刷牙再吃飯
牙套上有食物殘渣又漱不掉
到時候還得去刷，太累了……
當然，如果有沖牙器的話，可以先刷牙再吃飯
15樓：一顆西蘭花
時代天使矯正的第644天，一開始矯正時，早上起來老講究了，刷牙-喝水-吃早餐-刷牙。後來覺得太麻煩，早上時間也不是很多（上班族）。現在基本上都是起床後拆牙套-泡牙套-漱口-喝水-吃早餐-刷牙
16樓：X'Coquille
但我喜歡吃吃了又必須刷牙
搞的一天大概要刷六次左右
後來感覺有點牙齦萎縮的跡象怕了
現在一天就刷兩次午餐後和晚餐後
早上起床和睡前都只用清水漱口
我好像偏題了因為我不吃早餐哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈不用上學我現在一直都是睡懶覺了起來直接吃早午餐
17樓：一抹
我帶牙套是早上先刷牙再吃早餐，早餐後看情況，漱口或刷牙，有時吃的不粘牙就漱口，但是打算不刷牙吃的會非常儒雅盡量不用到牙齒咀嚼～不然就乖乖刷牙吧
18樓：湫咪啾咪
晚上睡前必刷，起來吃完後刷。
如果不是起床馬上吃早飯，要回到學校/單位再吃的話，起床立馬刷，然後吃完再刷一遍
畢竟現在出門要戴口罩嘛emm聞到自己一夜未刷的口氣emm，所以我選擇刷牙後再出門嘻嘻嘻
19樓：sara
我習慣先刷牙再吃早飯最後用沖牙器。有段時間也會偷懶，吃完飯再一到刷牙，但想到一晚上口腔分泌物還沒有處理就吃飯，不舒服，就乖乖去刷牙了。
20樓：不知道起什麼名字
經過一晚上的口腔唾液細菌的浸泡，早晨起床嘴裡牙齒上還是會有牙菌斑啥的，所以我還是認真刷完牙，再吃飯，吃完因為有食物殘渣，也是必然要認真刷牙的。
不要偷懶，一起好好刷牙吧。
21樓：april
哈哈我也是這樣懶得刷兩次
我是早上漱下口就吃早餐了。畢竟睡前仔細刷過了也沒什麼味道了呀。
醫生說牙刷的太多太久也不是很好的。
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