1樓：
幾乎沒什麼用，手機上的藍光和紫光對眼睛的傷害可以幾乎忽略不計，因為的確是太小了，而這種鋼化膜還格外影響視覺效果，使得眼睛看手機更累，所以說這種東西很雞肋。貼了鋼化膜，可以防止手機螢幕刮花，一定程度上面也可以防摔防爆屏，手機鋼化膜具體情況可以參考我以往的一篇文章。
有點墨：手機真的有必要貼鋼化膜嗎？
2樓：SGS
防藍光這個概念最近幾年非常流行，防藍光膜、防藍光眼鏡、防藍光眼霜產品層出不窮。回歸到最開始的手機防藍光膜，藍光真的傷害有那麼大嗎？你有買防藍光膜嗎？
真的有用嗎？其實iphone本身自帶就有護眼功能，那這個護眼功能有用麼？
求真實驗室聯合SGS實驗室進行了乙個小測試，對比 iphone 7護眼模式和售價60元的某款防藍光手機膜來對比防藍光效果
先上結論：
1、iPhone 7的藍光輻照度遠低於標準限值（根據IEC62471），是安全的。
2、護眼模式下藍光峰值輻照度比貼A品牌防藍光手機膜低43.2%，防藍光效果更好。
真的有必要防藍光嗎？
藍光在一定條件下，對視網膜確實有負面影響。
2014 年，中國標準化研究院視覺健康實驗室聯合溫州醫科大做了一次藍光視網膜損傷研究：當藍光峰值光譜460~500nm，照度超過1500lx，直接照射視網膜細胞持續3小時以上，會出現細胞活力明顯下降和凋亡。
除此之外，由於藍光波長短、能量高，當遇到空氣中的細小粒子時散射機率更高，容易引發炫光，還可能使本來正好聚焦在視網膜上的成像聚焦在視網膜前，造成色覺偏差，這就是為什麼我們看電腦、看手機看久了感到眼睛疲勞的原因。
只不過，脫離劑量談危害還是不可取的，就如上面的實驗，使用的可是照度超過1500lx的藍光光源，照射3小時以上，而實際我們生活中能接觸到的LED照明燈具一般不會超過600lx，而且也沒人會盯著看3個小時吧……
不過視覺疲勞確實存在，這就需要我們合理用眼，多休息、多遠眺，或者考慮一些防藍光措施，比如大家最常用的手機護眼模式，和防藍光膜。
▲看手機看久了眼睛會累，藍光還是有點責任的。
既然藍光需要防，那怎麼防比較好？
既然藍光會造成視疲勞，那削弱藍光講道理還是會緩解一些眼睛的壓力，那麼我們需要額外買防藍光膜麼？
為此，我們用iPhone 7 和 60元的防藍光膜A，進入實驗室進行了測試。
▲在SGS電子電氣光學實驗室現場貼膜
▲SGS專家工程師在除錯測試儀器
▲本次測試所用到的儀器：光輻射安全測定系統
▲SGS專家工程師在分析實驗資料
測試分為4個部分（均在最高亮度條件下）：1、測試手機預設顯示模式下的藍光輻照度數值；2、測試手機護眼模式下的藍光輻照度數值；3、測試手機在貼防藍光膜、預設顯示模式下的藍光輻照度數值；4、測試手機在貼防藍光膜、護眼模式下的藍光輻照度數值。
經過SGS專業儀器分析，我們得出了幾個有意思的結果：
1、iPhone 7的螢幕藍光不會嚴重到損傷視網膜。
根據測試結果，手上這台iPhone 7最大亮度為541cd/㎡，作為對比，iPhone 11Pro Max的螢幕峰值亮度約為780cd/㎡。
由SGS檢測得出的iPhone 7螢幕最大亮度的最大允許照射時間長達2156000秒，說人話就是，只要你不是連續盯著它看超過25天，你的眼睛大概都不會有問題。（你可能不是被藍光照瞎的，而是被累瞎的。）
2、防藍光膜A還是有作用的。
貼膜後的預設顯示模式下手機藍光峰值輻照度比沒貼膜下降了13.6%，對紅光和綠光幾乎沒影響，因此螢幕只是稍稍偏黃，色彩偏差不大，只是對藍光的削弱作用沒有想象中好。
▲可以看到藍光峰值輻照度略微下降，綠、紅色光沒有變化
▲貼膜前（左）和貼膜後（右）螢幕略有變黃，但不算明顯（模擬結果）
3、不過比起護眼模式，防藍光膜A就是渣渣。
iPhone 7開啟護眼模式後，藍光峰值輻照度比預設顯示模式下降了56.8%，藍光削弱效果比貼藍光膜A差別不是一兩點。
▲開啟護眼模式後，藍光和綠光峰值輻照度明顯下降
不過壞處也明顯，就是螢幕變得很黃（綠光峰值也下降了26.8%）……這點大家應該是深有體會。
▲預設顯示模式（左）和護眼模式（右）對比，護眼模式色溫更高，而且螢幕亮度也會有一定下降。
雖然顏色不好看但是黃黃的色溫看久一點就也就習慣了，不是從事圖形設計、攝影藝術行業的小夥伴應該不會太介意吧~
4、貼藍光膜再開護眼模式，不會大力出奇蹟。
最後我們還測試了貼防藍光膜同時再開護眼模式，看看防藍光效果是否會疊加。
▲貼了防藍光膜基礎上再開啟護眼模式，藍光峰值輻照度也只是稍微下降了一點。
從結果來看，貼了防藍光膜再開護眼模式，藍光峰值輻照度也只比只貼藍光膜多下降9.7%，看來是不會出現1+1>2的情況，這時候把iPhone護眼模式的色溫再調高一點效果可能更好。
當然這回準備的測試樣本只有一款防藍光膜A和iPhone 7，只是給到乙個參考意見。不過鑑於防藍光膜還是比較貴的，這個結果還是有一定的參考意義。
感謝SGS電子電氣光學實驗室技術經理譚柏泉專家
SGS - 國際公認的檢驗、鑑定、測試和認證機構
關注 sgs官方或 sgs質慧生活更多了解我們
3樓：執念過深的細胞啊
少玩幾分鐘手機，讓眼睛多休息，比貼什麼鋼化膜都強。
聽過熬夜玩手機猝死的，
也聽過連續幾天玩遊戲玩瞎的，
沒聽過正常用手機用殘的。
4樓：潤佳數碼
貼防藍光紫光的鋼化膜，會使螢幕變成暖色（發黃），有些人的手機螢幕本來就是暖色屏，貼上就更黃了，貼不貼還要結合自己本身的情況吧
5樓：念傾城
強烈抵制抗藍光膜，本人親身經歷，自從貼上抗藍光膜後，我的眼睛就沒有舒服過，一直都睜不開，很疲勞，從一定程度上，它的確保護了眼睛，因為我不敢玩手機了，每次玩手機一兩個小時眼睛就會有一種要瞎掉的感覺，無良商人，為了宣傳，完全不顧消費者的感受，真的太他媽的坑了
6樓：aymaco
現在都是鋼化膜時代了，藍光和普通差距不大，20元左右，可以買個試試，換個色調，興許你喜歡呢？
誒嘿，現在貼膜也是一種樂趣，每次磕了碰了，撕下膜發現螢幕還好，也蠻好玩。
最後我在用億色，有錢的可以入Benks，Micimi，Belkin。
7樓：Ziyan Wu
我的凡人邏輯是...如果幾十塊錢的膜就能解決「傷眼」這麼大的問題的話，手機廠家自己做螢幕的時候多加一道小工序就搞定了，還能炒炒當個賣點。
所以為什麼沒有商家那麼做，因為藍光膜就是扯淡唄：）智慧型的凝視
8樓：和晟儀器
這張是防藍光手機膜，穿透率17%，說明這種膜對藍光的阻隔率是83%
這張是普通鋼化膜，穿透率是73%，對藍光阻隔率是17%
9樓：eos yang
首先，回答這個問題的源頭在於，led背光顯示器的發光本質，骨灰玩家和視力已經受損的使用者都懂。防藍光真的很重要，就像防紫外線一樣重要。關鍵在於無論哪種手段，能防住就是好的。
就像一樓答主說的那樣，買乙個試試不就知道了，反正很便宜了，你覺得管用就留下，不管用就扔，以您的眼睛實際感受為準。我個人的做法是，寧可犧牲色彩，也要保護眼睛。真正護眼的螢幕本身用的是高成本的led背光面板，這就要看看手機廠怎麼規劃成本，和您被手機廠定義為哪類使用者群了，如果手機便宜，那還是買個防藍光膜吧。
真正對眼睛損傷小的螢幕很貴，但是為了眼睛，我買了藝卓最牛款，哈哈哈，我不是打廣告哦，你可以隨便詆毀藝卓的，因為你壓根就沒用過好顯示器，手機上的液晶屏同理。總之，首先一點就是買一部螢幕看起來不廢眼的手機。
10樓：手抓餅
鋼化膜就是拿來搞笑的就像你把玻璃粘在鋼板上然後鋼板朝下自由落體然後玻璃還是會被震碎手機螢幕膜只是有厚度來緩震和防刮的(不過一般情況下手機螢幕不會花除非你拿鑽石什麼的我沒話說)
11樓：
沒必要我感覺，貼張高畫質的鋼化膜就好，我貼過幾次，第一張貼上黃色的，感覺不適合，沒多久換了，第二張貼上也沒明顯感覺，後來不小心摔壞了，再換，換了dooir的才稍微好點，不過太貴了，我現在只貼高畫質鋼化膜，也沒什麼，
為什麼貼了防藍光的鋼化手機膜，感覺眼睛更累了？
就醬紫 手機重度使用者表示平時選手機最看重的就是螢幕清不清晰，色正不正。這種習慣也延續到選膜上。在經歷了藍光，鏡面，磨砂之後，現在選膜的唯一標準就是清不清晰，因此現在只有高畫質的才入得了我的法眼了，不管是什麼材質。因為，眼睛告訴我，只有清晰看著不累，才能保護它。至於吸了多少藍光紫光的，不管了。 驗光...
一萬多的蘋果手機 覺得有必要貼鋼化膜嗎？
晴川麗麗 絕對有必要，別聽什麼裸機衝浪多好多好，等你摔碎了花個幾千大洋換螢幕的時候就知道 有多好 了。鋼化膜手感沒你想象的那麼差，我個人覺得憑現代人手的粗糙程度，還不能明顯感受到貼膜與不貼膜的差距的。也不必介意鋼化膜給螢幕增加的幾公釐厚的，就這點厚度，你乙個手機套就給蓋住了，沒啥介意的。 辰黛 今天...
手機平板的鋼化膜真的是必要的嗎？
娟子 不管怎麼說，乙個手機螢幕被摔壞的先驅者告訴你鋼化膜是必要滴。在手機螢幕被摔壞之前，我就是覺著不要鋼化膜，其實買手機的時候是貼了鋼化膜的，但是某天呢，手機掉地下鋼化膜摔壞了，索性就不貼嘍，就這樣一段時間相安無事中，即使摔過手機也沒事呢。然後某天不知道被我娃怎麼摔的，然後螢幕有一道長痕，手機四個角...