1樓：江村火獨明
親身經歷，我97年，年前174.年後178。
這次回老家身邊同學都有點驚訝，你現在怎麼比我高～
我不鍛鍊，也不怎麼吃營養的東西，我也不知道怎麼會長高的。
2樓：
我身邊例子來看男生一半以上可以長到24、5歲左右，還有一半很早就停了。
我大一時候寢室四個都年滿18，其中兩個滿19歲。剛去的時候我最高，特麼出來的時候我最矮。其中乙個大四都還比我矮，工作一年多後比我高了一公分左右。
算了一下他們都長高了2-5公分左右，我是一絲一毫都沒長。他們幾個都沒有特別好的習慣，抽菸熬夜不鍛鍊不喝牛奶營養很一般，所以我認為這並不是能長高的最大限度。
根據我的經驗1、後天對身高的影響可達十公分以上，比如說父母160，按道理長個170頂天，但如果好好鍛鍊好好休息營養充分長個180不是問題。2、母親身高對兒子起作用極大，相反父親影響極小，娘高高一窩不是蓋的，看看身邊母親165以上的無論父親多高兒子180以上比比皆是，相反父親180母親160左右的兒子很少有長過父親的。
舉幾個身邊很顯眼的例子看看後天鍛鍊和母親身高對兒子的影響。
1、父158母165兒子181、喜歡運動，營養中。
2、父160母166兒子180、喜歡運動，營養中。
3、父167母177兒子192、喜歡運動，營養中。
4、父186母178，兒子203、喜歡運動，營養下。
5、父162母172，兒子190，少運動，營養中。
6、父166母167，兒子180，喜歡運動，營養中下。
7、父183母167，兒子186，不運動，營養中上
8、父165母165，兒子188，喜歡運動，營養中上
9、父155母163，兒子181，喜歡運動，營養中上
10、父175母156，兒子173，少運動，營養中下
11、父175母155，兒子171，不運動，營養中下
12、父172母169，兒子176，少運動，營養中下
13、父186母158，兒子184，喜歡運動，營養中上
14、父178母162，兒子176，少運動，營養中上
分割一下....
由於7-80年代女性不太重視身高這事，加上那時候物資匱乏等等要素導致很多女性並沒有長到理論上的身高，但是舅舅從一定程度上可以推測出母親的理論身高，比如舅舅180母親理應差不多在167左右。所以很多父母160的兒子卻長到180也是繼承了母親這邊身高的原因。
持續更今天剛剛約了乙個半年沒見的大學同學，他又長了大概2公分，等於說我目前親眼見證的是26歲還可以持續長高 。日了狗了，他營養一般睡眠好心態特別好。
3樓：南苑
沒試過但好像可以，具體的可以參照喬丹的長高方法。還有別信那些身高公式那只有參考作用我父母都沒過170甚至我母親還要比父親高一些，公式上說我可能最多178，我今年23歲身高187……
4樓：
鍛鍊可以變得身姿挺拔，拉伸可能長高1-3cm，但都不會很明顯。而且停止拉伸後還會壓縮回去
如果如前所述二十三歲以後一年上好幾公分的，應該去查一下激素。
5樓：閭巷
天天想著長高，你走路挺直來，抬頭挺胸。都可以明顯看起來長高了，我大2還被人說是不是突然長高了。高三以後就沒長過了。
合著我一公尺八以前就沒人看得出來。。。再去練練胸肌。效果賊好
6樓：幬翊
我25歲長高一厘公尺，很神奇。就是我前兩個月在家爆吃爆食因幽門螺旋菌感染，就突然暴瘦30多斤，我當時我要掛了。不過去吃藥之後減緩很多很多了。
體重從140變成108 我感覺我還需要掉。傷心死了。不過我身高卻在163變成164 啦穿上鞋子就166啦開心。
人也自信了超多。
7樓：grapeseed
按照醫學常識應該是不可以再長高，但是凡事都可能有例外。(我沒遇到)不過我在23歲之後真的變高了！！！！
答主成年後身高165.5，單位是CM。前幾年量身高，168！再量168！換地方測量167.5！
我吃增高產品了嗎？我拔苗助長了嗎？我遇到外星人了嗎 ？
No!答主今天告訴你！
當時我也很迷惑。。。為啥呢？為啥呢？
仔細想想，我知道了原因。答主去鍛鍊了！小夥伴會說，我也鍛鍊了，為啥我沒高？
好吧！再說的準確點！答主通過鍛鍊改變了身體姿態。其實答主以前也不駝背，不過鍛鍊後，更加注意體態，不自覺的那種，會有拉伸延展的感覺，身邊的朋友也會說，感覺你確實不一樣了！
我的理解就是，筋有拉伸，伸展開了。自然就高了。
拿走答案，不謝！
祝小姐妹們都能順利長高！
8樓：
醫生不管怎麼說，該努力還努力就完了。
從我初二就說我不長了，爹媽都不高也就這樣了。
然後我一路長到現在就沒停。
22到23長了0.7CM。
23到24長了0.8CM。
24到25長了0.5CM。
25到26長了0.4CM。
要麼是牆面下陷了，要麼這就是真的。
今年好像沒怎麼變，等我30歲回來再答。
不要太迷信補鈣，這世道還缺鈣的人不多了。。。
9樓：胖頭陀
從我個人經歷看是能的，我從大約17到33歲體檢都是183－184，然後身高每年慢慢增長，37歲變為187，38變為186，可能是衰老了?33歲以後的資料均為同一體檢中心同一位置裝置測得。我的身高增長是自身能明顯感覺到的，跟周圍人的視角變化，跟物體比如門的高度感覺，我曾經狠狠的撞在門框上。
我個人建議有氧運動，跑跳，但是別造成運動損傷。
10樓：我們的世界
個人親身經歷，是可以長高的。
12年畢業的時候，身高169左右；2023年26歲體檢169 2023年30歲體檢170.5。
11樓：
有可能，不過不明顯，多為1～3厘公尺。量身高才能測出來。不確定是體態矯正還是脊柱拉伸的效果。
據我觀察20歲以後還能再長高的人，要麼前20年每年都在長，要麼本來就比較高，要麼其親兄弟姐妹生的人高馬大。
如果乙個人十五六歲就停止生長，或者父母、兄弟姐妹都不高的話，二十多歲再長高就是小概率事件了。
建議多睡多運動增強營養，保持良好體態、挺胸抬頭，喝進口牛奶曬太陽，起碼對身體都是好事。
12樓：予你安心
占個坑。
今年24歲，女，身高163，從小理想身高是168，想著至少長到165，由於小時候嚴重營養不良，加上初三學習天天熬夜到兩三點睡，身高比爸爸媽媽都矮，我媽167，現在看來168是長不到了，希望這段時間通過鍛鍊和拉伸，能不能長到165。
13樓：李八百
可以。我今年二十八，剛才突然發現長高了三公分，上次量大概是二十四的時候，當時我記得很清楚是182而且這個身高之前都保持了五六年了，而從二十四到二十八之間的四年不清楚啥時候，突然就長高了三公分。
至於為什麼長高，什麼時候長高的，真的不太清楚，這次是因為發現之前乙個比我高幾公分的親戚，突然可以平視了，所以才量了量。平時我又熬夜又抽菸還從來不運動，而且有時候還玩的很瘋，長個子真的很玄學。
14樓：加藤鷹關門弟子
能的。我今年35，近兩年長了3厘公尺。
2023年之前七八年，身高一直是178，我也以為已經極限了，結果前年體檢變成了180，去年變成了181……
這把年紀了還能長個，我唯一能想到的原因就是運動健身和飲食結構調整吧。18年開始系統性健身，一周5-6練那種，飲食上低糖高蛋白。也許把身高潛能釋放出來了。
15樓：隨風飄揚
先說總結
乙個悲哀的結論大部分人16歲上公升空間就只有1cm左右我初三的時候大概173（早發育）
高一177裸身高
高二穿鞋179.5（沒長了）
我觀察大概百分之八十的人16歲就不漲了
剩下百分之15十七也停了
到了高三身邊就剩下乙個人還在長百分之1
至於23歲千分之一
大概率是你拉伸了，自我感覺良好了
當然肯定有人不服，那身高吧最適合你
1、鍛鍊
2、手術
3、體態糾正到是可以改變你的形象其實到了十八歲就知道有一公尺七基本就是差不多了
講個實話
相信科學
我從來沒見過20歲以上還長的就算有又憑什麼是你呢
16樓：小胡今天又瘦了嗎
真的會啊本人女 ，每天跑跑五公里跳繩一千拉筋考完試我媽說我高了我還不信結果就在家的五十天有訓練的居然長高了三厘公尺開心就是現在膝蓋會疼
17樓：金啊金了金
92年，大學181左右，到前年182，去年年中旬量183，今天剛量184了。我媽有了我之後還長了很多，估計遺傳發育晚。希望還能再長長。
18樓：
據說男生長高會比女生晚3—5年
現在大四，這一年從168.1到了169.2，大一的時候是167.6（可能更矮，大一穿冬天的襪子測的）
我覺得長高可能是因為大學加了足球隊，一周三次跑跑跳跳但依舊保持肥宅作息：睡眠不規律，多時12h，少時5h，吃酸奶洽可樂喝啤酒，幾乎每天都吃食堂的水蒸蛋和外賣炸雞
我覺得可能是因為自己本身骨骼還沒閉合加上一心想長高，以及多運動，就高了
我算是從19歲到22歲一直在慢慢長，相信男生的話23歲應該還可以長的
19樓：九零亖
就說乙個例項吧，我舅媽，三十多歲的某一年，奇怪的長高了一厘公尺，今年四十多歲了，又漲了一厘公尺，雖然長的少，但是還是挺奇怪的，她也一直在堅持鍛鍊，具體什麼專案怎麼鍛鍊可以私聊我我幫你問
20樓：流浪孤獨
之前在土澳讀書（25），進了足球校隊，周二周四球隊訓練，周一週三健身房，早睡（因為比賽在上午，為了有好狀態，就調整作息時間，而且那地方過了8點街上就沒什麼人了），自己不會做飯，基本上吃的就是一包泡麵，用麵湯煮各種肉和蔬菜，牛奶當水喝。賽季期間體重下降，線條明顯，賽季結束一兩個月內好多人說我長高了，不過那段時間我生活打回原形，等我回國時去量是高了1厘公尺多。
21樓：
有的人可以。
男，山東人，當年大學畢業的時候，身高165cm，體重100斤，在我們這裡矮到無法描述的程度，又瘦又小那種，導致我一直很自卑，不愛說話，不喜歡和人往來！
畢業後，慢慢的長到了171cm，130斤，雖然還是矮，但是我別穿太低的鞋，還好。
多年不見的同學，走在街上不敢認我
22樓：
小學畢業時158
大學畢業157
今年28歲的我161
曾經我以為我這輩子不會上160了
真沒有想到懷孕會長高
起源於我老公說為什麼最近覺得我有點兒高
雖然我爸說那是我之前站不直，現在大著肚子背挺直了。
23樓：意見領袖
臥槽你們別嚇我
看著你們乙個個肯定的回答我現在慌得一逼，我今年17穿上鞋直逼190cm，我感覺自己現在好長時間不長個松了一口氣，看著你們乙個個二十歲的還能長個把我嚇得不輕。
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