1樓：心理諮詢師陳孝鵬
自己現在有重度抑鬱，那麼自己當下最重要的就是先照顧好自己，因為照顧好自己的情況下，自己能夠先讓自己開心快樂的情況下，你才有可能給對方帶來積極的影響。
不然，自己負面情緒很重的情況下，也只夠給對方帶來負面的影響。
其次，愛乙個人，往往是需要懂得給到對方想要的愛。
自己之前愛對方的方式是試探，明明很愛對方，但是嘴上卻是說的分手，口是心非的自己往往沒法讓對方感受到自己的愛。
現在對方需要一段時間去冷靜，那麼給到對方時間去冷靜就是最好的選擇了，因為最後對方可能會給到你想要的結果。
即使對方到時候還是不想要和你繼續，那麼到時候再挽回也不遲。
對方可以選擇分手，我們也可以尊重對方想要分手的決定，但是同時我們也可以尊重自己的決定。
如果我們還是想要和對方在一起，我們可以先讓彼此做朋友，彼此沒有壓力的相處就好了。
然後在做朋友的過程中，把提公升、改變後的自己展現給對方知道，然後通過一段時間的堅持，讓對方看到我們的改變，同時相信我們的改變，最後重新建立彼此的信任。
如果他能夠再次的相信你們兩個人在一起是能夠幸福的，相信你們就還能夠再次的在一起。祝好~
2樓：
過來人告訴你，首先誠懇自我反思，表示尊重他的意願，他想靜靜就讓他靜靜（哪怕就一天），別怕他真的要斷。等他緩過來了就去和他見面好好談談。我情況比較特殊，異地戀見不到面兩個人還都要考研，70天還是復合了。
男朋友說他想先冷靜一段時間？
我不想去問了，累。他心裡有我的一定會主動找我的。我的期限是七天，如果男生冷靜期七天不聯絡我，不好意思，我認為你是在冷暴力我。有見過冷靜期七天後不聯絡人的嘛，難道不是在逼人分手嗎。同城也就算了，還是異地。目前的狀態，我跟我男友處於冷靜期。我和他是異地。 在一起半年多，我是極其缺乏安全感的人，我們兩個人...
男朋友說彼此冷靜一段時間，是想分手嗎？
正在經歷同樣的事情，男朋友開始說要冷靜一兩天，我當天晚上就去找他說了很多，結果適得其反變成冷靜乙個星期，並且提出了想要分手，考慮我和他之間的關係，現在剛過去一天接下來也不知道該怎麼辦 漫畫之王傑克 對方說冷靜，你就跟著冷靜就ok 你不需要挽回，因為你挽回這個行為其實就是在內心預設這段感情即將甚至已經...
異地戀，鬧矛盾，然後女朋友說想冷靜一段時間，說兩個月後再聯絡，中間不要聯絡，是什麼意思？
芷蘿 如果乙個男生不想分手，一般就分不掉。這是乙個叔叔跟我說的。她那樣做，是覺得你不夠成熟。如果你愛她，你就該意識到自己的問題，正視起來，希望兩個月後的你想清楚了，你真的離不開她，那就努力 Amanda Plain 異地戀敢這樣鬧 題主也太看得起自己了。這個時候有人幫她，再抱一抱。基本你們就分定了。...