如何把握住一段很難的感情？

1樓：

由於缺乏解決矛盾和衝突的能力，面對難以解決的問題和困難的時候，為了保護自己的心理不受傷害，人類會在心理上會本能的採取迴避的態度。在我們看來，您似乎也處於迴避戀愛的階段。您先不要這麼絕望，要知道逃避感覺危險的事物是人的本能。

感情受到傷害是非常痛苦的事情，為了不那麼痛苦，不想談戀愛的心理是可以理解的。但是，我們必須知道逃避並不能解決問題。生活中很多事情都有失敗的可能，沒有人可以給我們打包票。

但是我們為了生活，為了生存必須不斷的嘗試，如果不去嘗試就放棄了，那就等於把成功也徹底放棄了。和乙個人的戀情失敗了，但並不是其他人就與你無緣了。為了擁有最美好、最幸福的婚姻生活，我們必須在一次次的戀愛中找尋的就是那個最適合自己的人。

一旦因為怕失敗而放棄了，就放棄了所有的成功機會。不是嗎？

不要去害怕失敗。你可以這樣做，拿一張紙，分成兩列，第一列列下如果你逃避會遇到的最壞的後果是什麼？第二列列下，如果你成功的話，後果是什麼，以此鼓勵自己。

正如和人溝通，和人相處一樣，和人戀愛也是有學問的，您可以通過各種方法，如閱讀書籍，向人請教等多種方式增加你的戀愛學問指數，減少戀愛失敗的可能。世界上的人是多種多樣的，每個人都各不相同，請您在開始戀愛前，一定要考察好對方的人品，減輕戀愛風險。戀愛中，遇到了問題要想辦法解決，不要輕言放棄。

沒有兩個人是一模一樣的，你們必然會有各種衝突，原則性問題不能姑息，小問題多包容，多做換位思考。

儘管做了各種準備，但是還是有可能戀情失敗，這個時候該怎麼做呢？首先，認清事實不可改變，不要抱著不切實際的幻想不放。其次，認識到失戀不是誰的錯，只是你們不適合。

正確對待失去的感情。愛自己，對自己好一些。就算是失戀的自己也愛。

不要為此否定自己，放棄自己。這點很重要。其實，很多人失戀感覺很痛苦一方面是因為失去愛情感到痛苦，另一方面是覺得自己不夠好，留不住愛情，自我感覺失敗、無價值的痛苦。

這種否定自己痛苦就像我們遭遇挫折時的痛苦一樣。第三，學會釋放自己失戀後的不良情緒。第四，別讓過去影響你的將來。

我們在事情開始時害怕失敗，往往是因為我們把失敗的後果想的很糟糕，而且很未知。舉個例子：父親對孩子說，如果考試失敗，你就知道是什麼後果了？

孩子會用最糟糕的後果嚇唬自己，會感覺很害怕，然後努力學習。如果父親直接說，如果考試失敗，我就要打你的屁股。這個孩子就知道了考不好試至多是被打屁股，他就心安了，然後不同型別的孩子做不同選擇。

我們害怕戀愛是因為知道戀愛失敗會很痛苦，那麼，把痛苦詳細具體的列在一張單子上，你會發現你害怕的程度大大降低。你知道自己可能會遇到什麼，你知道自己能抗的過去，何況你不一定失敗呢？

對自己更有信心些！