因為沒錢想自學拳擊,又沒有好的教程或者資源?

時間 2021-05-31 17:39:31

1樓:

這個,拳擊我也不懂,以後有機會我也會去學習。

我覺得,自學可以先撐握些理論知識。

但這東西,全靠自學是不可能學的會的,找個教練好好帶帶吧。

2樓:劉瀏鎏

單純拳擊的話,上半身直擺勾三個動作練標準,下半身半蹲收腹前後腿,基礎動作去看些入門教程就可以學會了。

前提是多練習,對鏡子空擊,以軀幹為中軸,頭不動腰轉身,拳打直。發力點從腳底-腰-拳三點一線。

重點是每次都要練習乙個小時以上,每週堅持3天以上!先空擊半小時,再打沙袋找感覺,邊腿正蹬不少於50個一組,多練,多練,多練!沒有練出體能和出拳反射就還是個弱

就基礎動作練紮實,一兩年以後再去找人指導一下反應技巧,(有基礎會學的很快)也起碼能達到你這個量級的中等水平了。

祝你獵運亨通~

3樓:MasterLee

沒錢還是別學了,學拳擊非要找人對練,要教練一點一點給你扣姿勢才行的。況且你學來了有啥用呢?不打架吧,學了浪費時間,有那時間可以在提公升自己方面下下功夫,以後不至於窮;打架吧,你賠不起,還會自毀前程。

綜上,何必要學

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