1樓：菸灰姑娘
這題我有資格來答一下，我的物質欲其實是很低的。我大學剛入學時我也喜歡買買買，後面發現買了那麼多東西我根本就用不上。
學會斷捨離，如果一開始做不到，不妨去看看這本書，《斷捨離》，摒棄自己不需要的東西。
但是買來之後發現自己並不是很想吃這個零食，這件衣服也不是特別想要，買的口紅色號好像沒有那麼喜歡了。
如果實在控制不了自己，那就解除安裝它們，需要買東西時再安裝回去。
2.捨棄多餘的東西
不如挑個清閒的週末，把自己的衣櫃和家裡整理一遍。丟棄那些不需要的東西。
把衣櫃裡的衣服都翻出來，整理一遍，挑出自己最喜歡的幾套和最經常穿的幾套。其他的衣服，比如說那些你穿了一次就再也沒穿過的，或者是幾年前買的，穿不了的，別留著，不要想著自己還會再穿。
把它們整理打包好丟了，捐了，或者送給朋友都可以。整理之後，你會發現衣櫃沒有那麼擁擠了。其他物件也同理。
我以前也喜歡蒐集各種小玩意，久而久之，發現自己的桌子亂糟糟的，後面我把它們丟了或者送人之後，發現整潔多了。
捨棄不要的東西，你會發現可以輕鬆很多。
3.轉移注意力
當你特別想買一樣東西時，轉移自己的注意力，去幹其他的事情，不要總想著這件事。
去追劇，去幹其他的事情，去外面走走。
4.給自己設立乙個遠期目標
你想買東西，無非就是想享受當下，尋求短期的快樂。可是買完之後呢？你的快樂得到了嗎？不過是暫時的。
不如給自己設立乙個長期目標，需要不少資金的。比如說給自己定乙個旅遊目標，去自己最想去的地方，需要攢錢的。
又或者，報乙個學習技能的班級，把錢花在提公升自我上面，去健身，或者學習其他的，讓自己擁有乙個好身材不也是一件很有成就感很快樂的事情嗎？
5.學會如何理財
怕自己忍不住花錢，就把錢都拿去理財，留一部分足夠花銷和一部分備用救急用。
這樣的話你就沒有那麼多錢去買東西了。不過你可能又會說自己不會理財怎麼辦啊？
不會理財那就去學，學習理財課程，買書學習，從入門開始學。給你推薦一本我看過的覺得還不錯的入門書籍——《富爸爸窮爸爸》，這本書深入淺出，通俗易懂，帶你理財入門。
多去看看經濟類的書籍，你也會從中學到很多。
最後的最後，希望大家都可以做乙個理性的經濟人。適當斷捨離，讓自己的生活變得更加簡單快樂。
其實控制物質欲最簡單的辦法，就是乙個字：窮！
2樓：
我感覺是屬於從小我父母就不太滿足我的物慾，我又表現得很懂事的樣子，上大學之後物慾就變得越來越強烈。
我的物慾主要體現在：
想買化妝品和護膚品。主要想買那種大牌吧，倒不希望太貴婦，想要dior ysl嬌蘭那種層次的。因為化妝品是消耗品，常常還沒攢夠錢這邊就用完了，況且我每個月買衣服很多，花著花著就沒錢了，計畫總是擱置。
想收拾自己。比如晶體植入、箍牙、牙貼面，還有光子嫩膚、點陣祛痘印。
想整容。
除此之外每個月還在買衣服，生活費也不太夠用，而且我家境也挺一般的。我又不好意思管父母要錢，因為他們總給我一種，我花錢就必須得學習好、我花錢就虧欠他們很多那種感覺。
感覺自己因為這些物慾有點魔怔了，但是又沒辦法放棄。
別看我平常人模狗樣，但內心真的是一團腐爛物，我都看不起我自己。
3樓：
其實挺簡單，分兩種情況：
1.有錢，根本不需要控制，想買就買買買…任性地放縱物慾吧，反正買的起。
2.沒錢，那也不需要控制，因為錢包不答應，只能洗洗睡，在夢裡和心水的東西見面，過過乾癮。
所以，先想想自己是哪種情況，就藥到病除啦！
4樓：
前幾天Clarisonic官網打5折，我已經有個mia2的洗臉刷了（買了後平均乙個月用一次），看到打折忍不住想買個mia3，打算下單的時候的時候。我突然想起我並不是需要這個東西才去買它，只是因為便宜才買。
其他東西也一樣，搞清楚買東西的動機是什麼，買東西的時候自然就能冷靜下來了。
5樓：徐小小
當我用兩個中午把原計畫一周的早餐吃沒得時候，之後的上午都是很餓。但是我覺得能「負擔的起」這毛病我一直沒改。當得知乙個朋友得了腎結石的時候他的主要原因是不吃早餐，暴飲暴食的時候。
我改了，都改了！
6樓：一粒沙
你活的盲目。
你沒有長期目標。
沒有長期的目標，就容易被眼前的小慾望滿足，表現形式就是買買買，得到短期的刺激，刺激消退會繼續買買買，已求獲得新的刺激。
就此陷入迴圈。
你想過未來的你是什麼樣子嗎？
你想過生活的意義嗎？
你想到過我們所有人的生命都是在倒計時嗎？
你算過你平均一小時能賺多少錢，算出一萬塊錢占用你生命的百分比嗎？
你算過你這輩子一共所能擁有的財富上限嗎？
當你真的理解了」時間就是金錢」，金錢實際上就是時間的時候。
你還會用有限的生命去進行無限的買買買嗎？
7樓：璇寶
購物欲和物質欲是兩種東西。然而不管是購物欲還是物質欲何必為難自己，喜歡就買。會有一天你買到自己都不想買的。
不用刻意控制，需要乙個過程。當你內心足夠成熟，內心足夠強大的時候，你就不需要物質欲來支撐你的內心滿足感，真正的富足是自己內心的輕而易舉富足。
8樓：梅花笛
克制對於物質的佔有慾，以換取更大程度上的精神自由。
--這話聽著很裝逼對不對？但我就是這樣鼓勵自己，克制了自己膨脹的購買慾的。
節制之美。
9樓：qmwatcher
不需要仍然要買，說明買不不是東西，而是寂寞，刷刷存在感。從生物學的角度上說，需要個新的可以刺激多巴胺分泌的刺激源。構建精神裡世界，是個不錯選擇。
10樓：
《斷捨離》（沒錯，就是前段時間被和菜頭罵的那本。）簡單說來，要控制慾望的理由最可能是負擔不起。
那就減少慾望，讓自己感受到可能不是想要的東西真的有那麼多，自己沒有那麼需要。如果還不能夠說服自己，那再加上為了環保，為了地球不要浪費，說真的環保主義者嘴上說說簡單但真這麼去做的人很少，這個世界很稀缺。
聽起來有點阿Q吧？
恩，人活著就是要開心，因為身處的環境無法滿足自己的慾望而不快樂，事實上，不能算環境的錯，更多是你自己的錯。所以，適應現狀，樂觀起來，比買了多少東西更有價值。
購物欲？等賺得越來越多生活越來越好，慢慢就可以滿足了，不要急。
11樓：豬鍋鍋
這太簡單了，自己負擔自己的經濟。自己買的東西自己花錢。不要花別人的一分錢。當你發現自己購買了過多不切實際的東西。而口袋空了，當你發現已經沒飯吃你就踏實了。
怎樣減緩自己的控制欲，佔有慾。？
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