1樓：圖靈
當我們談到沉迷的時候，我們在談什麼？
當沉迷於某個事物的時候，其實是在逃避生活。不必要對「沉迷」談虎色變，真正要解決的問題是讓你沉迷的原因。下面慢慢詳述。
沉迷刷劇，沉迷追星，沉迷遊戲，沉迷抽菸喝酒，甚至是賭博吸du…… 這些沉迷是因為
生活的痛苦和挫折讓你緊緊抓住遊戲這個救命稻草，因為遊戲的空間裡能讓你有一寸喘息之地，是一寸慰藉的港灣，換言之，沉迷減輕了生活的壓力。
所以不需要怪自己一直沉迷，有很多負罪感，它只是你釋放的一種方式。
但是，真正需要解決的問題，還是要去面對，問問自己為什麼會沉迷？過去的失敗就讓它過去，汲取經驗，然後勇敢重新上路。
可以先嘗試做一點自己想做的，正面的，積極的事情，比如認真學習或者實習兼職，好的習慣是有慣性的，每天努力一點，讓生活變得更好一點，進入乙個良性迴圈，當你的生活變得越來越好，那些當初的沉迷就會悄悄的慢慢離開，是因為我們的生活變好了。
要學會對自己負責，不讓愛你支援你的人失望。
2樓：abby
為什麼孩子會沉迷遊戲沉迷於手機？最主要的原因是，孩子在手機遊戲的虛擬世界裡獲得巨大的掌控感和成就感。所以，要避免孩子沉迷遊戲和手機，就是要幫助孩子在現實的生活中找到掌控感和成就感。
對那些學習不夠好的孩子，他們本身就難以從學習上找到成就感，那麼作為父母，有沒有幫助孩子培養一些興趣愛好，有沒有去挖掘孩子的其它潛能？如果我們一味地只跟這些孩子強調學習，那他們可能就選擇沉迷遊戲來逃避現實中的挫敗感了。
3樓：笑著奔跑
其實學習可以減壓，而且可以建立「正向」的人脈，甚至可能成為你真正的專長，有什麼事比它划算？唯一要調整的只是你的心態：別把學習視為苦差事，如此而已。
你選擇的「娛樂方式」，常在不知不覺間決定你的未來。
4樓：阿風
雖然不知道有沒有幫助，不過我姐高考失利，大學裡就比較努力，放棄保研去考復旦研究生，成功了。其實她當年就算正常發揮，也考不上覆旦。人生很長，高考失敗不是終點
關於手機的問題，_(:з」∠)_我也沒戒掉，哭唧唧
5樓：大尾巴貓
大學不決定什麼，你還可以考驗考證，真本事才是關鍵。我就接觸過好多孩子，大學不好但很努力，研究生考的很好，畢業取得好多含金量很高的證書，找個好工作不成問題。所以只有加油才行。
6樓：
反對那些玩一下放鬆一下不算什麼。我跟你一樣，大學才接觸電子裝置，然後經常一玩就耽誤很久，但是上課作業考試正常，然後最後還保送了，看起來好像什麼都沒影響，其實耽誤了很多寶貴時間，大學裡沒有開闊視野，對本專業的認識也停留在課本那點東西，保研的時候因為沒有給力的專案只能留本校，保研後因為迷茫加放鬆大四玩了一年，在以後的人生中，只要遇到挫折，就傾向於到上網玩遊戲逃避。放鬆有很多方式，但絕不是網路和遊戲，這些東西能侵蝕乙個人的神智。
7樓：文明祥
一般情況下，學習的效能感＜上網的效能感。大腦在接收資訊的時候產生的愉悅感的不同，導致大腦有著自己的偏愛。之所以會有為什麼不愛學習這樣乙個題目，恰恰是現實生活中，學習帶來的實際好處＞上網的實際好處。
網路上充滿大量碎片化，分布式的知識和訊息，乾貨甚少，所以，與大腦偏愛的選擇不同，理智上，我們應該痛苦的好好學習。
有幾種常見的方式：
▲純逃避式。優點是簡單粗暴，人人可做。缺點是容易早退，注意力缺散。也就是遠離手機電腦一切網路相關，把自己關進自習室，生生從早熬到晚。
▲任務積分式。優點是成就感強。缺點是麻煩。
這個方式是轉變注意力的方式之一。把注意力放在如何提高學習的趣味性上，以便增強大腦的偏好。具體做法就是建立任務，完成可得其設定積分，積分到一定數量，可換取自己設計的獎品。
自己獎勵自己。
▲競爭對手式。優點是簡單粗暴。缺點是依舊不知道怎麼學習。做法是選定競爭對手，以其為超越目標，日夜燃起自己內心熊熊的復仇火焰，帶著恨，在下次考試，把對方狠狠的壓在身下…
▲學習方法改革，可與其他的方式結合。具體可參照《如何高效的學習》那本書，以及coursera上那個Learn how to learn 那門課，我還沒看完……看完再總結吧。
▲後勤。保證睡眠充足，身體狀況良好，飲食均衡，心態平和。
8樓：疾風勁草
因為做有意思的事情可以忘掉不愉快的回憶，換言之你覺得大學學習沒有目標沒有止境，老師面無表情沒有邏輯的課程讓你不知道以後該何去何從，覺得把自己放進虛擬世界中可以找回一些自己OTZ。可是最近分手之後發現，艱深的課程有助於減緩痛苦，轉移我的注意力，建議嘗試( _)
9樓：
玩手機根本控制不住的。因為就算學習也會有累的時候。累了休息休息就會玩手機沒完。
如果真的下定決心，就把手機鎖在宿舍的行李箱。我考研的時候，就把手機鎖在宿舍堆積的行李箱裡，把電腦落在家裡。去自習室不帶手機，慢慢就習慣了，可以控制住一周拿出來玩一次這樣。
10樓：
鄙人跟你一樣，迷失在手機和網路中，原來嗜書如命，現在也不常看了。
不同的是本人高考沒有失誤，考上的是名校。
我覺得這些東西未必都源於環境，但確實可以換個環境試試，比如出去實習，比如參加各種社團活動等等。
乙個人宅著，是會變懶的。
11樓：色伯爵
你好，看到你的情況，我想說的是，上個普通大學不一定將來沒有好的出路，都說二十歲以後我們的命運掌握在自己手裡，大學才是人生的新起點，你以後成為什麼樣的人跟你大學裡是怎樣的生活態度息息相關，在這個資訊量輸入和輸出都很大的年代，我們需要手機電腦這樣的通訊工具幫助我們獲取資訊，了解世界，所以讓我們完全放棄這些東西是不切實際的。你沉溺於網路，可能是覺得上了個普通大學，就破罐子破摔，在高考之前你應該也有想過自己想成為什麼樣的人，我也經歷過高考，很懷念那段日子，估計那是我最充實最努力也最安心的一段時光？我一直覺得我不是為了上大學而上大學，大學只是我完善自己的其中乙個平台，我實現夢想的乙個跳板 。
我見過專科畢業出來混的超級棒的，也見過重本混的超級差的，這其中除了環境，運氣，更多取決於我們自身的努力程度，優秀的人也許並非比我們聰明，而是他們比我們有種，有自己的想法，目標，我在迷茫的時候就開始靜下心來想自己究竟為了什麼，想明白一點點便做個短期計畫。你不妨也為自己定個目標，就像高考前想要考進什麼樣的大學一樣，一步步去實現，當你的生活真正充實起來時，自然而然就沒空把時間花費在這個上面，這些只是我的一點小想法，不知道對你有沒有幫助
12樓：klight
我不是不能理解你，我也有類似的經歷，但就本人而言，我覺得高考失利對我來說更是一種動力。本人現在剛上大一，現在的目標就是本科四年努力追回高考的距離，你要知道，高考雖然是一錘子買賣，他雖然會影響你的終身，但他絕對不會決定你的終身。你要就此沉淪下去了那你自然也就是普通大學的普通學生或者差學生度過你高考影響你的人生了。
生命不光要有順風順水，更要有逆境險阻，私以為在逆境中表現出自己的抗爭才更為可貴。手機電腦我都有，我也都玩，但並不影響我學習的時間，該學學，該放鬆放鬆，你初高中成績都很好，有底子，不比別人笨，只要你大學肯學，你就一定能再一次站出來！
尤其你在的學校並不比你的實力高，在這種地方站住前茅，你自然會有動力去穩固這個位置，學校就想一股浪，站在浪尖你就能被推著走，在浪堤你只能被碾著走！
我不清楚還能怎麼鼓勵你，我只能說，bro！i know that feel，let's fight together！
祝好運！
13樓：Jason Wilcox
其實每個人，都很清楚什麼對自己好，什麼對自己不好。
但是為什麼有的人明明知道應該好好學習，卻總是在電腦，手機間徘徊，刷刷社交圈，看看新聞，吃點東西。
人總是有潛意識的趨利心態，總是去做讓自己感覺愉悅的事，而且是成本更小的那種。
比如說，學習有好處，但是這個好處不會讓你立馬就會感覺到愉悅，相比其他的行為，學習似乎獲得愉悅的成本更高。
如果我們採取一些措施能夠降低這種成本，提公升學習的愉悅感，就能夠慢慢培養出學習習慣，從中發現學習的樂趣。
你可以給自己建立獎勵機智，比如，如果自己今天表現很好，就可以獎勵自己十塊錢，堅持一周就是70塊，然後用這些錢去買自己喜歡的東西。把學習變成一種獎勵行為，而把影響學習的行為變成懲罰行為，比如玩手機的話一次扣10塊等等。嗯嗯
14樓：
你和我的情況一樣，不過我是女生，現在大二了，我平時不學習，上課也聽不進去，其實很納悶，以前覺得很自然的可以聽進去，現在卻很難。不過我只有在考試周的時候會學習，考的成績也不錯。我覺得這是一種習慣，而且沒有壓力和目標造成的。
為什麼我總是沉溺於非正常的關係？
閃閃的紅星 首先，非正常關係 就是你靠著 理性 獲得安全感的一種表現形式。人，是由感性，理性左右處理問題的。當你感性的時候多，那也就是從心的時候多，當你理性的時候多，那也就是容易被外界影響的時候多。感性，是順著自己的心願，從自身尋找安全感。理性，是順著別人的心願，從別人的身上尋找安全感。因為，人，為...
孩子總是玩手機，不愛學習怎麼辦？
繼勝教育探微 孩子玩手機已經成普遍現象，一玩就放不下，越玩越上癮，心思都在玩遊戲上，當然就不想學習了。這個問題怎麼解決呢？要看孩子年齡了，如果孩子年齡還偏小，可以想辦法轉移他的注意力，用別的愛好來代替遊戲，這就要看大人怎麼去引導了。你可以帶他出去玩。每天放學回到家，你就對孩子說 寶貝，爸爸教你打羽毛...
作為一名老師，對於那些沉迷於遊戲，不愛學習，不做作業，談戀愛的學生可以有哪些好的引導方法？
我曾經站在山巔 我是高中生，也愛玩遊戲，成績也還不錯，也談過戀愛。最好的方法，就是找他談談心，說說自己的經歷，不要以教育的口吻，最好以朋友的口吻，企圖喚醒他，短時間可以有效果 沒效果就看他自己了，某天他想起你的話，會醒悟的。不要強求！ 我中學時期有過一次短暫的戀愛，我和ex學習都很好，老師告訴我，要...