1樓：胖逃
出門之前上了秤，110.4KG，老實說，我買NIMBUS只是日常走路，我不跑步，不然體重也不會這個數對吧。為什麼我要買這雙鞋走路，因為我覺得穿了這雙鞋，我日常走路時腳跟和腳踝的負擔幾乎沒有。
等我回到單位，換回皮鞋，就非常受罪了，腳跟踩地上很痛，腳踝緊繃。一直到八小時後換回自己的鞋，一切又變得柔軟了。
2樓：秋捧魚
我剛買的21，體重145斤，穿著挺舒服，但是沒體會到什麼踩屎感和包裹性，不如我的美津儂踩著軟，鞋底很寬，但是很輕，有點我沒明白，為什麼穿上21我的配速慢了許多，原來能跑進5分45的，現在6分多，為啥，速度還提不上去……
3樓：maxwindir
鞋子重了、感覺更容易累、跑得慢了，並不等於鍛鍊效果差了，因為抬腳也是一種鍛鍊啊。
跑步鍛鍊都是乙個人跑，配速快一點慢一點有什麼所謂？只要能看到自己的配速有進步就說明鍛鍊有效果。
真的要跟人競速的時候，再換一雙輕便的鞋也不遲，那時候會驚喜的發現配速創紀錄了。
個人感覺，平時鍛鍊，保護比配速更重要。
4樓：HeyJT
你這個配速湊啥熱鬧買nimbus啊。
asics回彈差是祖傳的，gel膠用的越多回彈越差。
推薦的話，如果追求緩震量大的話，推薦Saucony Freedom 3
Saucony Freedom 3
其次是Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
如果追求相對輕量的話，推薦Saucony Kinvara
Saucony Kinvara 11
或者Nike Zoom Fly 3
Nike Zoom Fly 3
或者Hoka One One Rincon
Hoka One One Rincon
或者Brooks Launch
Brooks Launch 7
以上都是競速訓練鞋，腳感沒有競速比賽鞋那麼凌厲，回彈充足而且重量控制的還不錯。
到你這個程度已經有一定基礎了，就不要聽跑步小白瞎吹亞瑟士了，他們沒穿過幾雙嚴肅跑鞋，穿了亞瑟士吹上天了都。
但是你要是買新出的MetaRacer的話，當我沒說，這雙是我近幾年唯一有興趣的亞瑟士了。
5樓：長風策
N18是慢跑鞋，五分以內已經不是慢跑了，頂級緩震適合動作動作不標準、後跟落地、腿沒力量的新手。
保護膝蓋要做到平時多補鈣維生素蛋白質，加強腿部力量訓練，睡眠充足
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