1樓：深圳市薄荷音社
咬字過重是因為平常唱歌時習慣於聲帶大面積的閉合，大面積閉合需要更多氣息支撐，聲帶機能不夠就會影響到高音。
那麼平常就需要練習咬清字頭，做聲帶邊緣閉合訓練。
「邊緣化」意義在於通向高音的時候將聲帶向兩側拉長變薄，逐漸從全震動靠向聲帶邊緣震動，這個過程稱為「邊緣化」。很容易理解的是聲帶從「全震動」-「區域性震動」-「邊緣震動」，用的力量是越來越小的，是從乙個面到乙個點的過程，也是從真聲到混聲的乙個過程，邊緣化起到了縮小發聲點壓縮聲線，類似「聚焦」的作用。
需要鍛鍊聲帶邊緣化的人群:
1.音域受限，高音始終沒辦法突破，真聲成分太多喊不上去。邊緣化可以幫助你改善聲帶的震動模式，從而尋找乙個輕鬆上高音的狀態。
2.換聲點過於明顯，真假聲斷層太大，音色不統一。邊緣化可以幫你平衡音色，真聲假聲混聲更加的統一混合的更加柔和。
3.音色過於「生硬」同時很「幹」的人。通常這類人在使用聲音上運用了過多的真聲也就是聲帶全震動，邊緣化可以讓音色更加柔和豐富，同時賦有金屬質感。
訓練方法：
一哼鳴。在正確哼鳴時下巴後方的吞嚥肌是完全保持放鬆的狀態，如果向外頂說明舌根要充血僵硬開始介入外力了，這種狀態才能真正讓聲帶孤立發聲，在通往高音的過程中才會尋找到聲帶邊緣震的感覺，往往大部分同學哼的時候下巴僵硬通道不對，鼻音又重那樣是不正確的。同時避免音越高聲越大，哼鳴的本身就是輕微的氣流帶動聲帶找到閉合，過於猛的力量會導致多餘的肌肉參與更沒辦法找到邊緣的感覺。
如果你做的是正確的，男生在F4左右保持平穩的氣流和音量，放鬆狀態下去哼鳴再往上是可以找到邊緣振動的狀態，介於真假聲之間的感覺，很像我們小聲說話的感覺，敲重點此時的聲音不是假聲，不是假聲，不是假聲，邊緣化的聲音是可大可小的，也就是這個所謂的「弱聲」是可以練強的，但是假聲是不能練強的。所以尋找邊緣聲音的過程中要學會聽，假聲的特質是漏氣不如麥，邊緣的聲音始終「有根芯」可以調節聲音大小。
二模仿小BABY說話，小嬰兒說話有種「奶音」，這種「奶音」就是建立在邊緣化發出來的，很多流行教學系統也會建立在這個邏輯上展開訓練，因為這種比較扁的奶音可以有效幫助人拓展音域，鏈結真假聲，實質上是啟用了聲帶邊緣震動的結果，訓練久了習慣了這種模式後就能加入到正常的發聲中。像早期林俊傑剛出道的時候音域就很寬，很多人覺得他聲音很「奶」，其實無非是一種邊緣震的效果，類似的歌手周興哲，汪蘇瀧等，都有一些這樣的特質。我們放在練聲中，大部分可以用「ei」和「i」音去尋找，注意氣流適當關閉聲帶，帶一點點小朋友哭泣的狀態，不要強行喊和推比較容易損傷聲帶。
三氣泡音+破音，破音意思就是在你破音邊緣的那個點，故意破音會出現乙個非常尷尬的音。其實往往把那個音單獨拿出來磨合，就是鍛鍊到聲帶邊緣我們平時最不常用的地方，在我們唱歌中總會有一些音區讓我們很難受，類似卡在換聲點附近的音，過猛的力量會不協和，太輕的力量又容易失真，而我們又羨慕歌手可以在這麼讓人「難堪」的位置輕鬆駕馭自由發聲，這些也是源於邊緣化的力量。而我們是要找到破音的那個點，帶著輕微咳嗽前聲帶的閉合，加氣泡音去反覆的打磨那個區域，在聲帶形成記憶以後，再碰到這個音聲帶自動會啟動邊緣狀態，去把這個音不用外力的自然發出來。
這個動作相應會比較複雜有條件的情況下建議找老師指導去練習。
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