為什麼那麼多人喜歡運動啊，難道惰性不是人的本性嗎,我又該怎麼愛上運動呢？

1樓：LV Ruochen

運動可以刺激大腦分泌激素，進入一定狀態後會有快感。劇烈運動結束後的放鬆程度也不是不運動時的放鬆能比的。

長時間堅持可以使運動者給自己我更健康了的暗示，心情會變好。也可以改變大腦神經元，形成正向反饋，每次運動活的更多多巴胺，更加快樂。

再說本性，節省能量是本性，也就是你說的懶，但運動也是，在動物的進化過程中，身體往往越來越趨向於適應當前的生活狀態，在人類的進化史中，有數萬年人類都不得不奔跑，其實再往前推也一樣，只要是優勝劣汰，運動都是必不可少的，所以現在人類的身體也必然適應運動，說運動是本性毫不為過。

至於怎麼愛上運動方法很多，比如向健美的方向培養自己的審美、多了解一些運動對自己身體的好處，或者是愛上乙個愛運動的人。

2樓：Rhophi

惰性和勤奮都不是人的本性，那只是顯示出來的特性。本質上人追求快感，懶能讓你快樂你就懶，勤奮能讓你快樂你就勤奮。對於我來說運動完全是刺激快樂激素分泌的方法，運動的過程中當然有艱辛，但足夠時間之後，運動帶來的是身心的愉悅。

經常運動的人對運動也會產生依賴，就是因為那種運動過後精力充沛且輕鬆的舒暢感。

3樓：Nemo Yu

我有個朋友，我記得她最經典的一句話，很多事，你不試過怎麼知道自己不喜歡。

很多事運動吧，十分鐘，就受不了了。也就放棄了。

但是，當你運動到乙個小時的時候，那種放鬆，滿足，輕鬆，是躺多了都體會不到的。

更何況，當你玩上自己喜歡的運動。比如，滑雪，泰拳，羽毛球等等等等。當過了新手的瓶頸期，後面全是福利期。等你到了三十多，你會感謝你在二十多少的時候能夠下決心養成乙個運動的愛好。