1樓：劉柴柴
嚮往的生活
三兩好友在一起，吃吃喝喝，打打鬧鬧
真的像極了《老友記》的感覺
每次看都會不自覺的進入那種安靜恬淡的環境，浮躁的心也能靜下來
2樓：春歸
電視劇集《基和皮爾》
電影死侍綠皮書人生遙控器裡男主的電影基本都很好 。
好幾部好看電影過程比長沒有耐心的話會感覺比較乏味加之抑鬱情緒所以就不推薦你了
我是個悲喜無常的人反正看不到希望或者感覺人生不值得頭昏腦脹的時候我就反覆的看肖申克的救贖阿甘正傳
3樓：
不要看太快樂的東西去過度刺激大腦，我不知道我的躁鬱症是不是這麼來的。
這樣容易變成一會極度開心一會不開心了，找點別的事情做吧。
4樓：生煎包
我最近半年一直在重複刷優酷的圓桌派，一共四季差不多小一百期節目，節目選題都緊貼年輕人關注的熱點問題。我覺得年輕人很多焦慮是因為對待現狀和未來的迷惑和無奈。聽聽一些前輩長者對這些問題的看法，能夠讓自己有不同的思考。
最近看夠了，有去看前身的鏘鏘三人行了。最後關於焦慮節目嘉賓許子東老師曾說過兩個辦法，要麼提高自己的實力，要麼降低自己的慾望。
5樓：Tins
我覺得最好的就是看一些搞笑綜藝吧！這樣能讓人暫時地從抑鬱情緒中出來，哪怕只是一時，但我覺得總比整天所有的生活重心都在負面的事物上要好一些。
推薦幾個我覺得能讓我開心的節目：火星情報局（這個很早了，但比較好看，建議從第一季開始看，因為後面有點水）。嚮往的生活（是個慢綜，也是從第一季看，感覺最早的時候整個節目的立意和主旨都比較明確）。
極限挑戰（只看最早的嘉賓完整的那幾季，具體我記不清了，雖然有「時間管理大師」但真的搞笑）
6樓：姑蘇小白兔
別看電視劇集了，真的看綜藝，綜藝真的可以緩解，我親身體驗，就比如芒果臺的一些綜藝，可能不是很好看，但是看進去了就覺得有意思，就分散注意力，還會跟著笑
7樓：喃喃喃
《請回答1988》不過如果是相關情緒導致的抑鬱可能看了會更加難受，小心踩雷。
《非自然死亡》，挺好評的
或者看看一些動畫片動畫電影也好
一些比較搞笑的綜藝節目也OK
其實很難，當你抑鬱的時候，如果一直在那個情緒裡，即使看了好看的也不能提起情緒，所以在看這些的前提，是讓自己轉移注意力，放鬆自己，暫時忘記不開心的事情，然後再去享受一些你喜歡的節目，總會有一點幫助的。
8樓：
我是靠看自己喜歡的偶像的綜藝。不過他們綜藝不是很多，我就找演唱會啊打歌舞台啊mv看。
沒有偶像的話看點搞笑綜藝啥的不錯 ，推薦極限挑戰前四季（就是還是老成員的那幾季）還有奔跑吧兄弟全季和奔跑吧前兩季，喜歡看戀愛綜藝的話推薦韓綜戀愛捕手第二季，中國心動的訊號第二季，戀夢空間第二季，南韓還有很多好笑的綜藝，但是有些梗咱們不太清楚也戳不到笑點，所以就不推薦了。
加油！祝好！
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