1樓：
《老子》中就曾說「恬淡為上，勝而不美」。擁有一顆平靜如水的心，擁有淡定的生活態度，不失為人生的另一種幸福。
你談論事情的方式會影響你的態度。例如，如果你以消極的方式談論或思考一件事，你會繼續以消極的方式思考它。然而，如果你積極地去談論它，你就會開始改變你對它的態度。
像大多數人一樣，你可能總是專注於你的大目標，總是期待著下乙個假期。雖然向前看本身不是壞事，但它有時會讓你忽視日常生活中的快樂。和朋友一起吃塊蛋糕或散步是一種簡單的日常樂趣，如果你只考慮未來，你可能不會珍惜這種樂趣。
相反，試著活在當下，享受你正在做的事情。
人需要一種淡然、樸實。需要腳踏實地的平實，豐富而不膚淺、恬淡而不聒噪、理性而不盲從。避開無事時過分熱絡的友誼，這會使你少些負擔和承諾。
在物欲橫流的滾滾紅塵中，更需要乙份淡泊的心境，謝絕繁華，回歸簡樸。淡定從容的笑對人生。
2樓：李可可
當你遇到一件事情，已無法放下，無法解決。甚至已經影響到你的日常生活，為什麼停下腳步，給心靈乙個休息的時間。或許換種方案，或許換種方面，或許換條路來走，事情就會簡單了許多，「如果我們走的過快，要停一停等一等，讓落後的靈魂跟上來」。
生命中總有挫折，那不是盡頭，更不是終點。那只是在提醒你，你該轉個方向了！
學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶，放棄並不代表你的失敗，放棄只是讓你再找條更美好的路走！其實人生很多時候需要自覺的放棄！當一切都已成為漫天星光，隨風飄去，放棄已經是最好的詮釋，也就是一種最好的幸福。
放棄了恨，留下的就是愛。放棄了痛苦，留下的就是幸福。在落淚以前轉身離去，留下華麗的背影，讓心靈的負荷輕鬆而靈動，心中留下的應該是那種淡然，那種輕鬆。
當時間靜悄悄的滑過，那樣一種感覺，已經隨著時間而慢慢走遠，心中存在一種叫愛的東西。
日休禪師說過：人生只有三天——昨天，今天和明天。活在昨天的人一直在迷茫，活在明天的人在等待，只有活在今天的人在把握現在。
執著是一種負擔，甚至是一種苦楚，更是一種折磨。計較的太多就成了一種羈絆，迷失的太久便成了一種痛苦。放棄是一種胸懷，是一種成熟，更是一種結局。
是對自我內心的一種自信和把握。放棄，不是放棄追求，而是讓人以豁達的心態去面對生活。
古人說：「失之東隅，收之桑榆」，人生中，得與失，也發生在一念之間。到底要得到什麼？
到底要失去什麼？仁者見仁智者見智罷了。人生苦短，我們只是世界的乙個匆匆過客，其實在這個看似短暫的人生之旅中，得點兒，失點兒，又何妨呢？
得不到和已經失去的固然珍貴，但這並不是最珍貴的，人間最珍貴的應該是把握好現在你手中的幸福，好好珍惜眼前人！
隨著年齡的增長，閱歷的充實，人應該隨著時間調整自己的生命點。失去是一種痛苦，也是一種幸福。因為失去了綠色，卻得到了豐碩的金秋。
失去了太陽。卻換來了繁星滿天。失去了過去，卻換來了未來。
失去了絕望，卻換來了希望
如何面對人生中的得與失，這是千百年來許多人苦苦思索的。該得到的不要錯過，該失去的，不必太在意，擁有時珍惜，失去後不說遺憾；過多的在乎將讓人生的樂趣減半，看淡了一切也就多了生命的釋然。
3樓：努力考上南醫大
多看點書，主要涉及到社科類的和文學類的書，還有心理上的書，可以多多看看心理上的書，然後看著看著就會發現，可能自己一時的氣憤只不過是一瞬間的事，因為可能會影響到自身利益，並且多接近自然，少玩手機就好了，也不要每天跟自己說要淡然，要淡然這個反而不好，順其自然才最好。
4樓：緣來
其法有二。其一，在日常的生活中要多與人交流，在不斷的交流中培養和鍛鍊自己與人相處的能力，很好的做到這一點，我們才能在面對其他問題上淡然處之。其二，更多的在生活中乙個人獨處，乙個人看書，乙個人吃飯，乙個人跑步，乙個人學習，只有學會與自己獨處，我們才能更清楚地認識自己，更清楚地認識我們周圍的人與事。
只有同時滿足這兩個條件，處理好他們之間的關係，我們才能在日常的生活中養成淡然處之的心態，才可以對一切未知的事物臨危不亂
5樓：肖肖家的公子哥
做夢的時候，或者植物人的時候，我等都是生活在塵世中的人，怎能不被凡塵俗事困擾，所謂的看淡只是經歷多了，放下了，能夠從容面對，，而不是你所理解的放棄了。何以解憂唯有杜康，何以解憂，唯有一夜暴富，只要心臟還在跳動，就得向前看，向前走，
6樓：人生如茶
1.凡事看淡！
2.無所謂就沒那麼多有所謂！
3.看每件事情都感覺是最後一次完成！
4.正念生活！
5.多看觀心得書籍！
6.沒事多睡覺！
7.偶爾發呆放空！
7樓：乙隻想被領養的貓
經歷多一點吧，你看看老小區中的老年人是怎樣的狀態，那種淡然，我們是學不來的。趁年輕，多經歷一點，所有的暴風雨，都是養分。
8樓：後起之秀流量
在生活壓力、社會價值觀改變的背景下，目前人們容易處在浮躁、慾望過於膨脹、抗壓能力弱的狀態，於是乎，「淡定」不知不覺間就成了網路流行的詞彙。成功了、失敗了？淡定。
遭遇緊急情況了？也請淡定……可淡定卻沒有說得那麼容易，甚至有人說，越說淡定的人，其實內心越不淡定。如何能做到淡定？
培養淡定秘訣之一：避免「想太多」，側重在自我調整
陷入消極想法太久的人，內心容易走向極端。因為當人給自己過多的假設後，大腦就無法分辨真假，它會根據你的想法做出相應的情緒反應，久而久之，當消極的情緒成為習慣，人就不淡定了。
因此想要淡定，就需要避免過多的假設，加強肯定，自己的內心才是最強大的防禦機制，而設立這道門檻，就是學會問問題。
其中問問題也需要技巧。先從內心去接受客觀的事情，然後讓自己從最壞的事情中找出對自己有用的閃光點，再接著設定最快能達到的小目標。找出壞事的閃光點，是對內心的一種安慰和平復。
最後循序漸進地達到每個目標，相當於給自己每次鼓勵和肯定，最終再獲得成功。經過如此反覆的訓練和調整，人的內心也更樂觀、淡定和從容。
培養淡定秘訣之二：淡定可以相互影響，側重外界的.力量
俗話說得好，「你想成為什麼樣的人，就與什麼樣的人做朋友」。人與人之間存在乙個「氣場」，也就是相互可以潛移默化彼此影響的品質。例如，你和性格恬淡的人一起遇到不順心的事，朋友一笑而過，而你怒火衝天，別人對兩人的態度有所不同時（欣賞你朋友），在對比下，你對「淡定」就會更重視。
培養淡定秘訣之三：從愛的角度去審視
此外，外界的力量還可以是愛。換句話說，從愛的角度去審視，自己知道自己需要什麼，自己能給自己什麼。不淡定是因為人對自己內心的不了解，慾望也就容易以各種形態攪亂內心，如物質、金錢等，其實，這些並非真正是你所要的。
只要知道自己為什麼不平靜，自己會用自己能解決的方式去解決，就能保持淡定了。
培養淡定秘訣之四：培養好的信仰、參加修身的活動
想要訓練「淡定」，培養好的信仰、參加修身的活動是個不錯的方法。學會問問題側重個人的「修煉」，當人仍難以一時平復自己內心時，可以參加修心活動藉著外界力量平靜內心。外界的環境、朋友間的交流可以「強迫」自己保持淡定，當淡定的習慣形成，平時處事時也更快進入淡定的心境。
培養淡定秘訣之五：專注於事
如果內心不淡定時，還可以借助專注於某件事情。專注除了能轉移注意力，還有類似「催眠」的作用，讓人內心更快地平靜。
淡定與淡漠有差別
「淡定久了會不會發展成漠不關心的態度？」這樣的疑問存在於不少人心裡，擔心物極必反。也有人提出，七情六慾原本是人的心理常態，如果任何事情都無法撩動心弦，那生活豈非變得單一無聊？
其實，淡定和淡漠是有區別的，各家理解上可能存在差別。淡定是對於所發生事情的好壞都能從心底接受這一客觀事實，然後能保持心裡平靜，也就是古人所說的「不以物喜，不以己悲」，並能從中學到積極有益的經驗。
淡漠則是心理對於「壞事」的消極防禦機制，認為把心關閉，漠不關心時就能減少傷害，其實也就是沒能去接納事實的存在。把心門關閉，不僅僅是把悲傷阻擋，也會將所有能溫暖人心、積極向上的情感給阻隔，因此，最終心理會陷入惡性的迴圈中。
9樓：藍淺千凝
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1.尋找自己的心靈寄託
採菊東籬下，帶月荷鋤歸，乙個美好的鄉村生活映在眼前，其實這是陶淵明的心靈寄託，陶淵明可以看淡一切，做乙個平淡之人，我們自己也要尋找到自己的心靈寄託，依附心境，淡泊明志，可以活的瀟灑，做個平淡之人。
2/62.多讀書，增加自己的心境
書籍是人類進步的階梯，書上有許多故事，每個故事，每個人都會觸動我們，改變我們許多看法，改變我們的認知，讓我們學會了理解，學會了忍讓，學會了看淡一切，過著平淡的生活。
如何放下乙個不愛你的人_其實只需要這幾招_情感諮詢
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3.漫步公園，欣賞美景
每當你不快樂時，出去玩玩，散散心，漫步公園，多看看美景，心情自然舒暢，對於不開心的事情，要敢於積極面對，積極的解決，看淡一點，做乙個平淡之人，什麼事情都會過去，一切都是過眼雲煙。
和乙個不愛自己的人在一起什麼感覺?
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4.找乙個知心朋友
知心朋友會理解你，會為你分擔一些事情，遇到不開心的事會為你分擔，遇到開心的事情會和你分享，朋友會讓你看淡一些，讓你追求快樂，積極面對生活，做乙個平淡的人。
放不下乙個人怎麼辦，不想離婚怎麼辦?
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5.有自己喜歡做的事情
找乙個自己喜歡做的事情，坦然面對生活，做自己喜歡的事情，開心的度過每一天，真正有自己喜歡做的事情的人，其實是最充實的，每天都在開心的做著自己喜歡的事情，所以你對一些人和事會看淡許多，你慢慢發現你成為了平淡之人。
6/66.積極的面對生活
平淡之人不是消極的，是積極的人，只是有個平淡的心罷了，他會以平常心看
待問題，積極的面對生活中的人和事，做個平淡的人，你才能真正體會到從未有的快樂。
10樓：竭志致行終不悔
此回答，僅代表我的個人觀點。
不要有過多的不切實際的慾望；不跟風、不去追求所謂的功名利祿；凡事看開點，不去和瑣事斤斤計較；不暴飲暴食；與別人交往時堅持自己原則的同時也要尊重他人的做人底線；養成並一直保持良好的個人習慣；多親近自然，多去旅遊；心神感覺不寧是，冷靜下來，遠眺窗外並讓頭腦放空，用心去體會自然的力量；多看看書，讓精神放鬆，同時也能學到知識。
謹慎的生活態度和豁達的生活態度哪個更好一些？或者說如何把握豁達與謹慎的尺度？
AE1886 發生的事都是不可控的必然，你對負面的結果感到害怕也無法將負面結果降為零。提供些許建議 對事件有預估性而加以避免，若已在進行則盡量獨善其身。自身因素會少許改變客觀因素，但改變程度的可能性取決於自身因素在事件中的佔比。以上為現世中的規則 不考慮玄學 以下為個人腦補玄學 信否取決於你 人過世...
讀了很多書之後獲得一種淡然生活態度，越來越難深交友人，這樣好嗎？
晨光熹微 友情是階段性的。乙個人的成熟由兩方面來塑造，一是書本上獲取的知識，二是生活閱歷。知己難得，難在能和你共同進步。思想緯度相似才能讓你們繼續走下去。你讀了很多的書，經歷過很多的事，想要擁有乙個和你有同樣境界的朋友，難。所以沒有什麼好與不好，只是有些孤獨罷了。 真的是抱歉 我感覺目前還沒有遇到乙...
怎麼才能祛除內心悲觀的生活態度？
恩佐 這是乙個改變的過程，改變不是一件容易的事，首先個人需要有改變的強烈動機，才能堅持進行，培養乙個習慣大概需要21天，樂觀也是可以培養的，有沒有聽說過痛苦是不斷餵養出來的，那麼快樂也是，它需要主人不斷餵養，自己用快樂的感覺不斷填充內心，才能把悲觀的情緒驅散出去。為什麼同樣的事情經歷以後，每個人的捕...