1樓：琴林松濤
身體素質對籃球運動來說肯定是身體素質越好籃球技術越好，但是短期提公升身體素質並沒有那麼容易。
還有一點，羅斯不減速變相、哈達威變相不光是身體素質，你的技術達不到球都拿不住
2樓：何嘉俊
不可能，身體素質有先天性和後天性的。
你先天比較弱，很難說想一想就變得很強，你得合理的去鍛鍊身體，身體才會變強。
而且萬事都有規律，身體變強是需要時間的，也是需要努力的。
真想變強的，可以找你的體育老師去尋找建議。
再說了，就算你擁有了那些實力，但進攻都採用那些不合理的進攻手段，或者不看實際情況，一味的往籃筐底下衝衝衝，也不會有很好的效果。
3樓：老聶
羅斯啥身體素質，你啥身體素質心裡沒點數？
羅斯那動作做個千八百遍才翻車，你照著學估計一下就斷腿了。
籃球實力的提公升沒有捷徑。刻苦訓練，提高基本功和身體素質才是唯一的出路。
4樓：RhymeVen
大可不必！
如果你是一名汽修專業的學生，隨身攜帶一把扳手並不會讓人覺得意外！
偏題了好像……
如果你學會了玫瑰的不減速變向，你就不會來問這個問題了！不減速變向難點不是動作，而是天賦，所以這才成就了羅斯的金字招牌！
野球場有很多學科比的，但是最終都會被人說是狼浪投獨逼！
真想贏球，多練點戰術配合，加強防守才是王道，畢竟你不是喬丹……
5樓：權威不等於靠譜
如果用不是你自己熟悉和慣用的方式去打比賽，非常不建議。我之前打校賽也有同樣的想法，但是一是實力不允許，二是體能根本跟不上，三是如果不是專業運動員，把自己膝蓋搞壞了真的是一輩子的事。籃球是真正男人的遊戲，打球就得有血性。
但是凡事都得量力而行
6樓：
如果是野球場，你的例子舉錯了。野球場的暴力打法是硬撞，硬拉，硬堵或者是那種不怕受傷的加速。不能變強，但能贏球，因為大部分對於哪些撞是合法的，哪些撞是非法的搞不清楚。
畢竟平時野球場對這種生猛的球員還是很忌憚的。
7樓：張大帥
啥意思，以為現實生活是遊戲嗎，獻祭身體就能獲得短期的能力值提公升？可惜現實是沒有任何卵用，行就是行，不行就是不行，你要是連變向都不會，更不用談不減速變向了。說得好像任何人都能不減速變向，只是不用一樣。。。
暴力是你想暴力就能暴力的？力量夠嗎，爆發力夠嗎，速度夠嗎，腳步動作會嗎，控球技術球感支援嗎？心裡面設定一下我要暴力就能暴力了？是上帝？
而且，要是這些都行了，那還用獻祭嗎？
世界上沒有捷徑，只有投入汗水和思考，投入時間和精力，能力上才可能有一些回報，而不是上嘴皮一碰下嘴皮，我要暴力了，我要來獻祭了，能力就可以了，現實永遠不是玩電腦遊戲。
8樓：Sin
提高實力.....
也算吧。畢竟你突破變快了，但是你得想想你對身體的控制力能適應得了高速突破下的節奏嗎
萬一過的太快空藍沒上進就尷尬了
這種快速變相對你的身體是有所損壞但是短時間用用我覺得沒什麼問題。況且我們的速度和幅度也難以達到球星級別，所以損壞應該不會很大
不減速變相在決勝時間追分很好用，但你全場使用的話一是體力而是關節，你要是在比賽途中受傷了那隊伍的實力反而會下降
9樓：發福的小武
………你以為那種變向是想做到就能做到的嘛……你要真想短期提高實力。就練兩個就好
核心肌肉群拋投
拿個擋拆基本上對面很難防了
10樓：妄言
哈哈哈哈哈哈哈。
一直囿於貧困，沒想到知乎答個題，一下有了三室一廳…
打法，打法。顧名思義就是打球的方式，它是體現乙個人的身體素質，技術水平，訓練強度的方式。
你像問題中提到的螺絲，他的打法完美的體現了他的天賦異凜。
你想像螺絲一樣打籃球，首先需要有螺絲的身體素質，其次要有與之匹配的籃球技術。這之後你才能像他一樣打球。
打法是不能提公升你的籃球水平的，你比如打死不傳球，不管幾個人防你，就是要扔。你可以說自己是曼巴打法。但你還是你，你沒有變強，你仍舊無法投進那些你原本就投不進的球。
籃球唯一的捷徑是多思考，除此之外唯有苦練。其他的就不要想美事了～
真想變強，就踏踏實實的練。時間來不及？不存在的，十年前，還是現在？自己選擇。
籃球最大的魅力就是它不曾辜負任何人。
11樓：白衣如雪徐鳳年丶
朋友，你是真的中二晚期了啊，平時熱血漫畫看多了吧？還摧毀身體，短期內提公升能力，你要把我笑死啊。沒聽過厚積薄發這詞嘛？
沒有平時的訓練，哪有什麼短期內提公升能力的方法，你以為羅斯變相不減速只是單純不在乎膝蓋就可以了嗎？你現在去球場上試試，你可以做的出來不？
12樓：可樂cc
這會很容易受傷。
如果只是院隊校隊這些，畢業以後不靠籃球吃飯的，不建議這樣做。
如果是專業隊職業隊，以後要靠籃球生存的，更加不建議這樣做了。
總之，不建議這樣做
13樓：MIGUEL6
血藥朋友，你中二到我了，因為我以前也是這樣，所以我尬的起了一身雞皮疙瘩。
首先啊，現實中不是漫畫，哪有什麼身體摧殘的殺招啊，也沒有什麼短時間內能解鎖基因限制的技能。
籃球每一分每一秒都是刻苦的練習和一點一滴的積累。沒有那個硬體條件，沒有上萬次的練習，你是做不出來這個動作的。
我雙膝都有傷，都是在打球時候受的，確實跟我打球的方式有很大關係，我有很多膝蓋變向，大幅度的送胯，很多臨時變相。
但受傷那一下，都是意外，是摔傷和扭傷。跟我的技術風格有關係嗎？有，但是這個技術導致我受傷的嗎？
不是。而是這類技術受傷風險較高，受傷容易傷到要害。還有乙個是積累傷病，大量的膝蓋變向磨損關節，那也得等你打個10年20年籃球，缺乏包養體質下降的時候出現。
所以，該怎麼打怎麼打，學學這個沒問題，變強去吧，不會讓你受傷。
14樓：大白公子
身體損耗是不可逆的。NBA的鐵人都把自己玩廢了，何況我們普通人。你真的受了大傷能有NBA的健康團隊幫你恢復嗎？只要盡力就好，別把自己搭進去。生活永遠大於籃球。
15樓：Violet
暴力打法的根本是什麼？ 是暴力傾向？
不是身體素質技術和閱讀比賽的能力
首先你的身體不支援你暴力你一起步給自己腳崴了怎麼暴力你只想著暴力打法乙個人扛炸藥包kangkang往裡幹一打三一打四球估計都傳不出來吧那你怎麼暴力呢對著對方球員下手？
最後在再送你一句話籃球從來都沒有捷徑只能靠日復一日的苦練和學習你以為比你有天賦的人可能實際上比你還努力不然羅斯和哈達威天生就能那樣打球？ 當然你要是能把對面球員收買了打假賽讓你看起來非常暴力節目效果非常好那就當我沒說感謝
16樓：zzzq
第一點，普通人不要身體，受傷不提，也玩不出羅斯威少這種暴力美學。普通人的力量根本控制不了的 。人和球一樣都掌控不了。什麼身體素質就玩啥打法。
第二點，這種打法也救不了球隊，總決賽人人都不是怂貨。
第三點，籃球低於生活。
17樓：左哼哼先生
說幾句不太好聽的，別不願意聽。
從你的問題我就能感覺到，你是個打球不用腦子的人。
籃球從來都不是乙個人的運動。
你當是變身超級賽亞人拯救地球呢？？？
18樓：Vita Li
不能，你的肌肉力量支撐不了，體能也會很快耗盡。可能上半場還能有一定的表現，但是全場這樣打，最後十分鐘的體能無法保證，肌肉力量下降以後命中率和失誤都會變差。
如果你是進攻的絕對大腿，而且有一定的投籃能力的話，建議上半場多打擋拆投籃（提前去場地熱身找投籃點）爭取開場就把外線投開，而且任何時候都要努力保持跳投所需要的身體平衡感。這樣打才能保持全場的手感。
調動隊友拼防守，盡量降低對手的命中率，把對手都趕到兩個底角區域跳投，不輕易給強弱測轉換，或者中線及45度角突破，抓籃板反擊。
如果身體對抗還可以能扛住對手佔據位置，那麼擋拆後的運球要注意節奏控制和擋人，卡防守隊員的身位，能做到在中距離遊走，那麼自己的機會，以及隊友的機會，就都很好了。
記住永遠保持投籃所需的平衡感和節奏。一旦感覺丟了就很難找回來了。
另外，一場比賽而已，別拿身體健康冒險。
19樓：Edward
本來我想說扎扎實實練基本功吧之類的話，再一細看問題補充，居然還是帶院隊打的。
這可就有意思了，旁友們打過比賽的時候都知道，強度一上來，平時打野球那些花裡胡哨的動作就使不出來了，自己最擅長的動作，也會在體力大量消耗以後而導致動作變形。所以在場上能用的，一定是你肌肉記憶最深刻的東西，把握最大的那種。如果突發奇想用點這種暴力的打法，大概率在場上不會有什麼大進步，失誤喜+1
正兒八經的說完了，設想一下題主院隊所在的大環境，大概是身邊沒有帶的飛的大腿，自己空熱愛比賽但還沒有匹配的了的實力，所以來提了這個幼稚的問題。想帶院隊走遠就好好練練團隊配合吧，老老實實打二三聯防；大學嘛，比賽肯定會有裁判，但是專業度肯定是存疑的，賽前拉著裁判吃頓飯塞包菸，多給點哨子，往前多走兩步輕輕鬆鬆。(如果你罵我，就是你對)
最後留個辣妹圖給大家養養眼
20樓：與秋逐鹿
他們暴力的打球方式是在自己身體素質的基礎上的，你這麼打大概率會受傷，一場比賽下來膝蓋腳踝都遭不住，搞不好會影響運動生涯，何必呢
21樓：文烏拉拉格
這種打法不僅要有很棒的身體素質，而且還容易受傷。受傷不僅僅是對膝蓋產生超負荷，而且平時野球場的人防守或多或少都不是很規範，很容易受傷。除了這些，如果你練習這些動作，訓練完還要有相對規範專業的拉伸放鬆才能減少受傷機率，減少對膝蓋日積月累的損傷。
（羅斯也是我第乙個偶像，曾經我也練過，後來放棄了，就因為這些）
22樓：
哈達威和羅斯的變向沒那個身體素質水平就用不出來，用了大概率就是2個球就廢，更別提帶院隊打決賽了。
別這樣，為你好，路還很長，有身體基礎的話好好練技術，一兩年時間足夠你帶院隊打決賽了。
23樓：龔磊
兄弟聽我一句勸，如果你是想用摧毀身體的方式打球，先試試能不能這樣
打籃球不是熱血漫畫也不是七傷拳哈，給自己來一梭子就能48分鐘雞血帶瞄準鏡還飛的比雞高，那是太平天國信奉的亂七八糟糟粕哈
沒有一種打法不是對身體有傷害的，走路也能，我感覺你身上或者心裡有個開關鍵，後面藏著乙個傲嬌的小公主，你能用啥打法。。。整得還跟你有啥選擇項樣樣的
有什麼很文藝而且很浪漫的梗，類似於夏目漱石那句今夜月色很美的？
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